前两天,和朋友出去吃夜宵。 两人刚坐下准备开吃,朋友的手机就弹出了一条微信提醒。 朋友悻悻地刚准备解屏,嘴上就开玩笑地说:“千万别是工作啊。” 这让我想起了一个说法:“当代年轻人半夜微信一响,就紧张。” 这话虽然看起来更像一个开玩笑的梗,其实同时也在侧面反映着现代年轻人的工作现状和压力之大。 在我国,有超过62.6%的人每天工作时间超过10小时。 随着压力越来越大,房贷、车贷,对财务自由的渴望,对家庭的责任,让每个人都不敢停下前进的脚步。 而与长时间、高强度的工作数据伴随而来的是另一组令人唏嘘的数据: 中国亚健康人数占国内总人口数的70%,每13个人中就有近十个处于亚健康状态。 -01 看过一个很扎人心的问题: 你有没有想过,万一睡觉后再醒不过来怎么办? 这样的设想慎思极恐,光是想一想都令人头皮发麻。 之前在网上流传着一支短片,描述的都是生活中大部分人的生活状态,每个人都能从中或多或少看到自己的影子。 一边熬着最久的夜,一边敷着最贵的面膜; 一边收藏养生指南,一边拼命加班到深夜; 一边天天冰饮夜夜买醉,一边往杯子里放枸杞; 这样的场景,是不是有点熟悉? 嘴上说着养生养生,身体却在“轻生”。 然而,当我们拿生命健康开玩笑的时候,病魔或许也正忙着慢慢找上我们。 死亡,离我们真的有那么远吗? 有人统计过,人一生罹患重大疾病的机会高达72.18%,患癌概率为36%,目前重大疾病的平均治疗花费一般都至少在30万元以上。 或许你的身边也有很多人:
他们或许是因为工作很忙、迫于无奈等等一堆不同的原因,但在健康之前,必须要有所轻重。 因为这世界,真的会惩罚不好好爱惜身体的人。 -02 听过一句话,深以为然: 活到一定岁数你就会知道,决定人生高度的,从来不是智力,而是体力。 人在这个世间走一趟,都会有想要获得的东西,比如名气、金钱、权利等... 但我们看到得一些人,比如马云,许家印,王健林这些知名的企业家来说, 他们之所以能够走到别人所羡慕的位置,很大一个原因是因为他们懂得保持良好的身体状态,比如王健林,每天规定自己凌晨4点起床,进行45分钟的健身。 健康,是一个人最大的财富。健康,是通向这个世界任何一个地方的入场券。 也许我们常常听别人说“年轻就是好”,于是认为这是一种褒奖,甚至相信,年轻就是任性的资本。 但最后都会明白,年轻从来不是资本,只有健康才是。 -0 3 有人这样形容过:人的一生就像中长跑,越是擅长保存体力的,越能坚持到冲过终点,接受大家的喝彩,看到别人看不到的风景。 这个世界是公平的,它会悄悄惩罚不好好照顾身体的人,同时也会暗暗奖励那些愿意照顾身体的人。 特别喜欢一段对白,跟你分享:
在迈向更好生活的同时,我们也应该从一味只顾前进,到让成功与健康同行。 再忙再累,请记得善待自己,多听听内心的声音,学会照顾自己,早睡早起,每天8杯水,按时吃饭,多运动…… 一起,从现在开始,健康走向未来! |
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