肠胃发出3种信号，说明肝脏不好，要引起重视

肝脏对我们来说是很重要的器官，肝脏健康，它的疏泄能力就强，所以可以保持脾胃消化功能的症状，如果肝脏有问题，身体的气就不会通畅，肝气就会侵犯我们的脾胃，出现消化系统方面的问题，所以，如果你的肠胃发出了一下3种信号，不仅仅说明你的肠胃有点问题，很可能肝也不好。

信号1：容易出现腹胀。

很多人会经常感到腹胀，其实，腹胀与肝脏分泌胆汁的功能有密切关系，胆汁可以促进食物的消化和吸收，肝不好，胆汁分泌出现问题，脂肪或者食物就不能很好的消化，容易出现胀气问题。

那么，怎么办呢?建议少吃一些容易产生气体的食物，比如说豆类食物，油腻食物也要少吃，可以吃吃一些有助消化的食物以及一些养肝的食物。

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信号2：容易恶心。

肝脏分泌的胆汁是能够促进食物消化的，肝不好，胆汁的分泌就会不足，食物不能很好地被消化掉，很容易在体内发酵，产生胀气，导致恶心。所以，辛辣油腻食物，要少吃。

肝脏的健康与脾胃有着很重要的关系，所以，养肝的同时，也要养养胃，丁香茶有很好的养胃作用，温中补阳，有下气降逆的作用，消化不良、容易反胃、胃寒，行寒气弱等，都可以改善。

应酬多伤胃又伤肝，饮食不合理，也很折腾胃，此款养胃茶含有肉豆蔻、佛手、莲子、橘皮的成分，胀气打嗝，早饱嗳气，胃酸反流、不消化等都可以很好的改善。

信号3：出现嗳气情况。

嗳气是什么意思呢?也叫做“打嗝”，就是胃里面有气体在上升，冲出喉咙时候发出来的声响，嗳气一般是由于肝脾不和导致的，嗳气还容易导致胸闷等情况，可以吃吃一些顺气的东西，比如说白萝卜、山楂、五谷等。

山楂干有顺气的作用，可以顺气止痛，化食消脂，有利消化，平时泡水来喝，对于嗳气情况可以有很好的改善作用。

嗳气的人，可以吃吃五谷杂粮，燕麦富含膳食纤维，非常有利于消化，吃的时候要细嚼慢咽，可以改善肠胃健康。

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