写给退休老人的信

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第一种情况：退休以后六十岁到七十岁，身体比较好，条件也许可

这时候，咱们要喜欢吃就吃一点，喜欢穿就穿一点，喜欢玩就玩一点。

不要再刻薄自己，这种时日不多了，要把握住。财产留一点，把自己的后路、退路都安排好，不要出现了突发状况就一切全乱。

如果孩子的经济条件好，那是孩子的，如果孩子孝顺，那说明孩子的品质好。我们不拒绝他们的资助，不拒绝他们的孝敬，但还是要立足依靠自己。安排好自己为好，这样只会锦上添花，不会被动难受。

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第二种情况：七十岁过了没灾没病的，生活还能自理，这没有太大的问题，但要知道这是真老了

慢慢的，体力和精力都会有不行的那一天，反应也会越来越差，吃饭要慢，为了防噎，走路要慢，为了防跌。

不能再逞强，要照顾自己了，不要再去管这管那、管儿管女，有的还去管第三代，管了一辈子，该自私一点，管管自己吧！一切都要悠着点，有条件的，就请一个家政人员来家里帮助打扫卫生、买菜做饭、洗洗涮涮也就那么点事。

尽量把自己的健康状态保持得长一点。给自己能够自主生活的时间尽量也安排长一些。

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第三种情况：身体不好了，要求人了

这一定要有所准备，绝大多数人都逃不过这一关，首先要调整好心情，得适应这样的生活。

这和退休后调整心态是一回事，从一种生活方式转变为另一种生活方式。没办法的，生老病死是人生常态，应坦然面对。

这是人生最后一段路，没有什么好怕的，早有准备就不会太难过。可以住进养老院，也可以请个家政养老人员居家养老，量力而行，酌情而办，总会有办法。

原则就是不要麻烦子女，给子女心理、家务甚至经济上添加沉重的负担。自己多克服一些，我们这一代人什么苦、什么难都经历过，相信我们人生最后的旅程也会顺利度过。

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第四种情况：自己头脑清醒，身体疾病缠身无法治愈

生活质量极差时，要敢于面对死亡，不要让亲友做无谓的浪费。

如果是痛苦不堪、毫无尊严的话，要选择离开。这就是我的“老了怎么办”的思想和物质准备，指望谁？自己，自己，还是自己！

人从出生那天起就注定有一天会死，这是不会依据权势、金钱来区别对待的。何况天有不测之风云，不知哪天就会发生痴呆、脑梗......

我觉得眼下还比较健康的，一定要当好自己的保健医生，改变“平时太马虎，有了病再找医生”的观念。身体是靠“养”出来的。平时过分随意，营养不均衡，免疫力下降，病就找上来了。

病来如山倒啊！等有了大病，什么治疗药物都显得微弱。病去如抽丝啊！所以，我们把重点精力放在认真呵护生命上才是“上上策”，把大病堵在门外。老去不痛苦，子女也轻松。

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对于身后事：我与我先生是这样安排的

放自己喜欢的乐曲

我们要求我们的儿女在开追悼会时，不要放哀乐，我们都不喜欢那曲子！来到这个世上的时候，我那时候没办法，所以我是哭着来到了人间。

我现在好不容易熬到了头，干嘛还要哭着送我啊？我俩都各自选好了喜欢的乐曲。我选择的是欢快的乐曲《莎啦啦》，他选择的是《西德慕尼黑军校校歌》。

骨灰撒入大海

对于骨灰的安排：我们二人，哪一个先走，那后走的人就要将前走那人的骨灰先存放在殡仪馆，然后等到后一个也走的时候，交待儿女将二人的骨灰合放在一起，并一同撒入大海，让我俩的骨灰一起漂洋过海，做人生的最后一次免费的世界游！

我要开心地对待自己活着的每一天！

我每一天的24小时都要无忧无虑地活！快快乐乐地活！善待自己！善待别人！

好好活，活出自己的精彩人生来！

有一份自己的工资，自己做主！

有一个老伴，好好相伴！

有一个好身体，自己保重！

有一个好心态，自己快乐！