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情绪分两类，正性情绪和负性情绪。 情绪的第二个特征是两极性。从临床学的角度来看，我们把情绪分为两类，正性和负性情绪。凡是给我们带来愉快体验的情绪就叫正性情绪，凡是给我们带来痛苦体验的情绪就叫负性情绪。正性情绪包括爱，满意，欣慰等，负性情绪包括愤怒，焦虑，恐惧，悲痛，羞愧等。 我们心理治疗的目的，就是让人们多一些正性情绪，少一些负性情绪。 命运掌握在自己的手里，每个人的命运都存在于他自己的决定之中，世上本来就没有什么救世主，唯有自己才能拯救自己，况且我们每个人身上都有可能潜藏着某种不为人知的天赋，它是上天埋在我们生命里的金矿，如果你能找到它，尽可能的发掘它，成功就近在咫尺了。 人活着需要有一点精神，一点自信，生活本来就是一面明净的镜子，你对它笑时，它就对你笑，你对它哭时，它也对你哭，总是让人掩盖不了，你必须积极地生活，努力地向前看，争取主动的一面，期待好的回报。无需自怨自艾，怨天尤人，否则你只能时时遇到绊脚石，让你翻跟斗，碰个满脸灰尘，甚至遍体鳞伤。所谓人贵有精神，败于自卑。 心有所思，行亦随之，心往一处想，劲往一处使，可以说每个人都是自己命运的编剧，导演和主角，我们有权利把自己的人生之戏编排得波澜壮阔，华彩四溢，也有责任把自己的人生之戏导演得扣人心弦，落英缤纷，更有义务把自己的人生之戏演绎得卓然出众。 坚信世上无难事，只怕有心人。相信这句哲理名言，上帝为你关闭一扇门，同时又会为你打开一扇窗，不要因一时的失落而垂头丧气，灰心消极，践踏抛弃初衷。不要因站在物欲横流的潮头，而被金钱权利牵着鼻子走向深渊，尽管有天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往之说，但有些东西是绝对不能用简单的物质金钱等值代替与衡量的，自己的实力才最重要。 相信自己，自己的命运自己主宰。 |
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