自制姜枣膏，每天来一勺，告别寒湿体质，整个冬天身子暖暖的

准备食材：生姜1斤，红枣半斤，红糖1斤。

生姜汁与红糖、红枣同煮，这个大概是1小时的样子。

慢慢熬煮，大概3小时之后，熬至浓稠就可以了。

熬好了，趁热装瓶，有助于储存。

这就是冷却后的红糖姜枣膏。

冬天气温低，不用担心会坏掉，密封好放在阴凉处，没有冰箱的家庭也可以储备。

早就听说生姜红糖对女孩子很好，尤其是冬天，坚持每天早上喝一杯，可以有效缓解手脚冰凉，月经疼痛。