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家庭、婚姻、关系、性等等，这些一直以来都是我们逃不开的话题，任何一部分彼此之间都是相互连接的，在一段婚姻，一个家庭中，缺一不可。 一直以来受传统思想的羁绊，我们很难张口谈“性”，如今受思想文化的冲击以及个体自我的觉醒，人们开始愿意接受正确的性教育。 在夫妻关系中，性关系尤为重要，却总是被是忽视，所以我们也总是听到“无性的婚姻有多可怕”这样的话题。 然而当我们细细研究发现，起着支持一对夫妻亲密关系的除了生理上的要素之外，最重要的应当是双方精神上的切合度。
一些夫妻之间因为长期遭受着来自于对方给予的精神暴力，他们苦不堪言，不仅无性在这样的关系里生活的他们，更如同生活在牢笼中一般。 显然比起无性还要痛苦的，是精神暴力！在中国法学会的调查研究中发现，精神暴力在我国婚姻关系里普遍存在，大约65.2%的家庭中存在着一方不理睬一方或者是辱骂等精神伤害行为。
什么是“精神暴力”？精神暴力指的是对被害人精神所施加的暴力，对其造成身心伤害，致使其痛苦麻木不仁的行为。这是一种新型的家庭暴力，然而这种无形的暴力，似乎比肉体上的伤痛更让人痛苦不堪。 01、苦不堪言的沉默 一些夫妻在经历的甜蜜的阶段之后，走近了老夫老妻的模式中，以前的浪漫不复存在，有的只是油盐酱醋茶的羁绊。 有多少的夫妻过早地进入了沉默期，这种双方谁也不想理谁的状态，其实是一种“自虐”。 二人都妄图用这种方式来逼迫对方妥协，于是各自就陷入了自我设定的情绪全套之中。 各种焦虑不安，各种胡乱猜忌，最后直到情绪崩溃到极致终于爆发出来。 例如：男人下班回来疲惫，不想说话，女人想要一个人的安慰和陪伴于是就喋喋不休。 于是男人就想不停的逃避，而女人就越得寸进尺，时间久了，女人得不到想要的反馈和慰藉，也变得赌气或者是适应了这样的状态不爱说话。 心理学家发现，被害者在长期遭受精神暴力之后，大多数容易抑郁，也容易出现浑浑噩噩等麻木的行为。
02、对双方感情造成巨大伤害 精神暴力会对夫妻二人情感造成巨大的伤害，尤其是在丈夫或者妻子对其进行辱骂等行为的时候，这种尊严上带来的伤害会对当事人造成不可逆的心理压力。 正如一个长期遭受妻子辱骂的男人，他会逐渐地放弃生活的希望，觉得自己一事无成，更会对妻子产生仇恨的心理。
如何对抗精神暴力？精神暴力是夫妻情感走向停滞的一个阶段，施加精神暴力的一方是自私的，也往往是其在原生家庭中缺爱的一种表现。 01、完善性格 喜欢用精神暴力解决问题的人，大都不成熟，或者说有严重的心理缺陷，变得越来越冷漠。遭受家庭暴力的人，更容易形成情绪障碍，逐渐地变为性格扭曲。 夫妻应当意识到自我性格上的缺陷，寻找心理医生，完善个体性格，不要将自己的自私情绪施加到对方身上。 我们意识到“精神暴力”的无形伤害，停止对另一半进行冷暴力，言语上的伤害等手段。通常“精神暴力”是在夫妻不自知的情况下发生的，因此存在着无法被察觉性。 但是一旦我们觉得对方，在故意冷落或者说损害了自身的情感等，要做到双方及时的沟通和交流。夫妻之间能够做到心平气和的沟通，是解决“精神暴力”最有效的途径之一。
02、寻求和解 避免精神暴力的方法，一定是双方懂得寻求和解，而不是一味地找问题，最后靠着精神暴力拖延问题。 有一对夫妻，妻子喜欢读书，热爱文艺，丈夫却喜欢打麻将，两个人生活节奏完全不搭。但是两个人却丝毫没有因为这些事情产生争吵，更没有“三观不合”之类问题的存在。 因为妻子从来不去干涉丈夫打麻将，而丈夫也是在物质上大力支持妻子的爱好。他们从来不会将自己的想法施加到对方身上，所以自然而然也就没有了失望，就不会产生争吵。 夫妻之间可以在任何事情上做到双方和解，只要彼此能够向着同一个目标。我们要明白，是夫妻之间解决问题，而不是我们相互之间对抗。
总之，在面对夫妻之间的矛盾和问题的时候，我们不能够刻意回避或者是故意冷落忽视另一半，而是积极寻求和解，懂得放下所谓的面子，才能够让彼此情感有温度。 参考资料：《社会心理学》 |
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