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家有宝贝人人爱护，孩子挑食厌食容易感冒 干瘦怎么办？？？是脾胃虚弱导致，我们一起来学习
如何判断宝宝积食了呢？
1.腹胀，腹痛，便秘：
孩子如果总喊自己的肚子疼，肚子胀，这时候您可以去摸一下孩子的肚子。如果发现有鼓鼓胀胀的感觉，但是孩子又没有便意，那么这时候孩子就是积食了。
2.口臭。
当您鼻子触进孩子嘴巴的时候，如果闻到从孩子的嘴巴里呼出来的气，带有酸腐味儿。说明孩子积食已久，导致浊气上升，变成口臭。
3.食欲，精力下降。
孩子不仅吃饭远没有以前多了，胃口还一直不好，就算是把他们平常爱吃的东西放在面前，也只是吃几口，就不愿意再吃了。而且孩子看起来也总是睡不醒，萎靡不振，常常还伴有恶心，呕吐等现象，也说明他们是有积食的问题啦。
为什么宝宝会出现积食的情况呢？
其实积食都是脾虚在作怪，医圣张仲景在金匮要略中讲到四季脾旺，不受邪。意思是说只要脾气旺盛，那么人体就不容易受邪。然而小孩子是稚阳之体，各方面的发育都未完善，脾胃也一样，都还属于比较脆弱的阶段。
很多妈妈们总要把孩子喂的饱饱的，才能安心，但是宝宝吃这么多真的好吗，大家都说，十孩儿九积，这样过多喂饭，就很容易导致孩子积食消化不良，而家长们不知道的是，积食还容易伤害脾胃，如果孩子脾胃虚弱，那么吃再多好吃的也不能吸收。反而把孩子的成长耽误了。
而在中医上讲，脾胃是气血生化之源，负责进食，消化，吸收，运化等职责，直接参与消化吸收营养，将食物转化为气血能量，排除身体垃圾。如果经常超量饮食，就会增加脾胃的负担，导致运转失灵，使身体出现各种问题，就好比一辆卡车，载重只有一吨，但是给他的负重确是两吨。经常如此，那么这辆卡车就很快难以运行了。
常言道，脾胃问题，三分治七分养，由此可见，日常调养对脾胃的重要性。但是家长想要帮助孩子保护脾胃健康，首先要弄清楚脾胃的禁忌，尽量避开，才可以让孩子在成长的路上免遭脾虚伤害。
想要脾胃好，戒掉“四怕”不能少！
一、脾胃怕冷。
脾胃是喜温的器官，对于冷气的刺激表现非常敏感，尤其是一些寒性的食物，是孩子伤脾胃的元凶，所以平时我们要少给孩子吃寒凉的蔬果。
二、脾胃怕多。
吃得太多，就会导致宝宝的身体远远超出了脾胃的负担能力，脾胃运化不利，过剩的食物就会积累在身体里，变成垃圾。所以宝妈们不要再拼命给孩子喂食了，要注意了解孩子真实的饭量，适当的进食。
三，脾胃怕“忍”。
很多家长觉得孩子出现脾胃问题很正常，不是什么大事，有时候孩子忍忍就过去了，这种想法是不对的，如果不及时把脾胃调理，好孩子的脾胃更加虚弱，不仅影响孩子的成长，也相当于给他们以后的身体埋下了定时炸弹，孩子容易长不高，发育不良，更易引起身体各种问题。
四，脾胃怕“晚”。
如果孩子喜欢晚餐，吃得很晚，脾胃就没有足够的时间进行消化，这样时间久了就很容易增加脾虚的可能性，所以晚餐尽量要在八点前吃完，八点之后不建议再吃东西了。
孩子脾虚的表现：
不爱吃饭，干瘦。
吃饭很多，不胖。
吃的很多，特别胖。
大便不规律，不能每天排便
大便干燥
大便不成形
夜卧不安
睡觉不乖
磨牙
脸色不红润
脸上一坨一坨的白癍
头发干枯萎黄
孩子微量元素检查不过关
孩子贫血
爱吃指甲啃手指
每个月都要感冒
喜欢咳嗽等
日常生活中如何养脾胃？
中医认为：脾为后天之本，气血生化之源。人出生后所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。先天不足的人可以通过后天调养补足，同样可以延年益寿，先天非常好的人，如果不重视后天脾胃的调养，久而久之也会多病减寿，所以养脾胃才是养生的第1件大事。
那么生活中都有哪些方法可以养脾胃的呢？
一、刺激脾经
从中医角度来看，一般脾胃功能强的人站立时脚趾抓地也很牢固，因此如果你脾胃功能不好不妨锻炼锻炼脚趾。具体方法：站立或坐姿，双脚放平，紧紧地贴着地面，脚趾练习抓地和放松相互交替，这样能对小体腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。另外小腿集中了脾胃经的不少穴位，所以自上而下按摩小腿也是一个很好的养脾胃的方法，不过不要在过饱和过饿时按摩哟！
二、运动健脾
适当的运动可以帮助我们的脾气活动起来，从而增强脾胃的运化功能，如果没有时间，运动的伙伴每天可以用“摩腹功”按摩也能使“脾气”动起来，具体方法：让身体仰卧一床，以肚脐为中心，顺时针用手掌旋转按摩，每天起床或入睡前做3-5分钟。另外中医上说“思伤脾”，思虑少了，脾才会舒服，因此在日常生活中，可以多听听自己喜欢的音乐，让身体放松，让心情舒畅，这样对脾胃功能也有很好的促进作用。
三、食补养脾
假如你的脾胃罢工了，你该怎么安抚她呢？不如用食饮“贿赂”它，给它能够产生能量的食物，用食物把它养起来，能达到健脾开胃的目的。下面给大家介绍两款养脾胃的日常菜式：
（一）自煨猪肚
材料：小茵香50，猪肚一个，味精，盐，生姜适量
做法：把猪肚洗净切块，生姜也洗净，将生姜与小茵香一起放入干净的纱布袋里，扎紧口；在锅中加水，放入猪肚和沙布袋；大火煮沸用小火慢炖，炖到猪肚熟烂，然后加盐、味精只即可
作用：健脾胃，止腹泻，补虚损，糖尿病人也可以食用哟！
（二）小黄鱼汤
材料：雪菜25，小黄鱼250，花生油100，肉汤250，麻油，葱，姜，味精，淀粉，盐，糖，黄油适量
做法：把小黄鱼洗净，去掉内脏和头，加淀粉，黄酒，盐抓均腌制一下，油锅烧到七成熟，放入小黄鱼煎两面黄捞出，锅留底油，加雪菜、葱、姜煸炒后倒入肉汤，加糖烧开后放入小黄鱼，再加味精和麻油即可。
作用：小黄鱼汤还有大量的优质蛋白，具有开胃滋补的效果
什么是脾虚、脾虚的原因及调理。[疑问]
什么是脾虚？
脾虚是哪些原因导致的？
中医认为，脾虚指脾气虚弱的病理现象。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。
脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至是出现败血症。
肾有先天之本的说法，而脾则是后天这本，是气血生化之源，所以脾虚不宜小看。
脾气虚是指脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的生理现象及病症。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等类型。
正常情况下脾气的特性主升，才能把营养物质水谷精微送到心，肺，头面部，然后心肺再将水谷精微生化为气血，用来濡养全身。脾在五行中属土，可主运化、统血、升清、输布水谷精微，是气血生化之源，被称为“后天之本”。与胃、肉、唇、口等构成脾系统。多因饮食不节、劳逸失度、或久病体虚、药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居等原因损伤脾气而致。几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
脾虚能折寿？
脾虚是个啥？不知道！不清楚！
其实中医和西医的脾是不一样的！西医脾，作为人体的一个脏器，属于免疫器官。脾脏占全身1/4的淋巴组织，含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，可见脾对人体的重要；而中医讲的脾虚是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的生理现象，会使人体营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至败血症；更会让你经常生病，癌细胞容易入侵，没胃口导致身体脏器衰竭，提前结束生命！
脾虚引发的症状：
胸痹心痛
四肢关节肌肉疾病
胸闷咳嗽
痛风
……
对照一下/是什么影响了你的【脾胃】
孩子：
放任孩子吃冷饮
大鱼大肉不限制
胃口不好硬要吃
情绪不佳常打针
成人：
生冷辛辣样样来
久坐办公运动少
思虑过多情绪差
作息紊乱常熬夜
人体全身的气机都是以脾胃为中轴的，所以叫中气，左边主升是肝脾肾，右边主降是胆胃肺。脾胃如果气机不畅，胃气不往下走，脾不升清，那么其他脏腑的升降气机也会受到影响。 而脾胃的气机一恢复，带动↑左升右降↓，人体全身的气机畅通了，浑身是病的人也就好了。
《黄帝内经》之所以黄帝为名，就是强调脾胃乃后天之本的思想，从胎儿的生命系统讲，肾是先天，脾是后天，出生后的生命，脾胃又成了先天，所以所谓先天、后天，都应该灵活看，人活着，要靠后天养先天，先把脾胃调好了，你的肾就好，因此，脾胃最重要，伤什么都不能伤脾胃之气。
孩子脾虚的10大危害，妈妈要知道！
小孩子身高体重都增长非常快，食欲特别旺盛。但苦逼的是孩子的脾胃由于还未发育完善，本身就非常虚弱，所以小孩子特别容易脾虚。宝妈们带孩子去找中医大夫看病的时候，经常会听到大夫说，孩子脾虚。孩子脾虚到底是怎么回事？为什么会引起这么多疾病？
宝宝脾虚的10大危害，妈妈们瞅瞅。
宝宝脾虚的10大危害，妈妈们瞅瞅。
1，便秘或者腹泻
脾虚泻，往往是一吃就拉，因为不消化嘛，一般拉的都是稀的，含有不消化的食物，营养吸收不了，就全拉出来了。另外一种情况就是脾气虚，不消化，但他也不拉，脾气虚，不能把津液传送大肠，大肠就会变得干燥，从而形成便秘。
宝宝脾虚的10大危害，妈妈们瞅瞅。
2，体质差，容易感冒
脾气虚，宝宝吃饭不好，时间长了，营养当然成问题，营养跟不上，体质自然而然的就变差，特别是习惯性感冒的宝宝，日常护理要特别照顾欢
宝宝脾虚的10大危害，妈妈们瞅瞅。
3，不爱吃饭
中医讲脾是一个助消化的脏器，而脾气就是行使该职能的主角，脾气虚，胃的消化功能就弱了，如果再让他多吃，更消化不了。所以宝宝不想吃饭，是有原因的。
宝宝脾虚的10大危害，妈妈们瞅瞅。
4，个子比同龄人瘦小
这个问题也是脾虚一系列的问题中最令人担心的，脾虚导致吃饭不好，吃不好，怎么长得高，不过不用担心，后续我们会再细讲如何应对，只要方法正确，及时干预，就不会造成严重的后果。
宝宝脾虚的10大危害，妈妈们瞅瞅。
5，体内湿气大
中医讲，诸湿肿满，皆属于脾，意思就是说，只要和湿气有关的问题，都会和脾脏有关，因为脾脏是运化水液的，而湿是水液凝聚而成的，就是本来是有用的东西，但是脾没有把它运送到需要他的地方，最后变成了致病因素-湿气。
宝宝脾虚的10大危害，妈妈们瞅瞅。
6，一感冒就容易咳嗽
脾气虚会导致宝宝经常感冒好理解，为什么会容易咳嗽呢？脾属土，肺属金，土生金，脾虚时间了，当然会影响到肺气，肺气虚导致宝宝咳嗽就比较明显了吧。
宝宝脾虚的10大危害，妈妈们瞅瞅。
7，脾气大
就是宝宝平时不但不好好吃饭，而且脾气还特别大，也就是烦躁，中医认为这属于脾虚肝旺，肺脾气虚，金不克木，导致肝气过于强盛，出现脾气大的现象。
宝宝脾虚的10大危害，妈妈们瞅瞅。
8，晚上睡觉出汗多
中医认为人体中的气具有固摄作用，脾气也属于气，除了可以固摄脏器、防止下垂外，还可以固摄津液，脾气虚，固摄津液功能失调，宝宝便会出现多汗的症状。
宝宝脾虚的10大危害，妈妈们瞅瞅。
9，爱流口水
中医讲“脾在液为涎”，孩子脾虚的时候就容易“垂涎三尺”，经常流口水。
宝宝脾虚的10大危害，妈妈们瞅瞅。
10，面黄肌瘦，形成疳积
脾气虚引起运化失常，形成积滞。积滞日久，水谷精微等营养物质无能吸收，最终形成疳积而导致面黄肌瘦。
是什么伤了孩子的【脾胃】，脾胃是后天之本，气血生化之源
是什么伤害了孩子的脾胃？
1、花式冷饮、冰淇淋，寒凉伤脾胃。
2、汉堡、炸鸡等过度油腻的食物，伤害脾胃。
3、看见好吃的吃个没完，脾胃超负荷运转。
4、父母脾胃不够好，孩子先天不足。
5、学习负担重，用脑过度，思虑伤脾。
6、学习压力大、青春期烦躁，肝气不畅，克伐脾气。
错误观念——小孩子身体好，多吃点没啥的。有的人觉得孩子是纯阳之体，是生命最旺的时候，超负荷也没事的。大错特错。
老人和小孩儿是脾胃最弱的两个人群，小孩子只有到10岁的时候，脾胃才开始慢慢成熟。
脾胃对于孩子来说，影响的绝不仅仅是吃饭，而是营养的吸收和生长发育。一个好脾胃，成就一个孩子。
脾胃为儿童少年生长发育之本。除了要注意小儿吃饭问题，家长要尤其注重生长发育期的孩子脾胃问题。这决定着将来的体质基础。
隐性脾胃问题（儿童、少年多发脾胃问题）。
1、不管胖瘦，肚子松垮下垂。
2、吃饭不香、吃得少。
3、依赖于味道刺激的食物。
4、偏爱甜食，或以前不吃甜的，突然特别喜欢。
5、脾气不好，爱发火。
6、嘴唇干燥、起皮。
显性脾胃问题（小儿多发脾胃问题）：
1、小儿食积，及引起的发热、咳嗽；
2、本来食欲不错，突然胃口变小；
3、小肚胀气、涨热，饭后肚子胀痛，偶尔呕吐或腹泻；
4、口气酸臭，大便比较臭，大便干燥；
5、晚上睡觉不踏实，莫名的哭闹；
6、舌苔白厚，脸色发黄，手脚心偏烫、发烧；
7、感冒后很容易就咽喉肿痛；
8、胃口差，吃饭费劲，孩子瘦小。
脾胃虚弱会怎样？
脾胃是人体的枢纽，升清降浊。
如果脾气虚弱，不能升清，
人就会失去清气和气血的滋养！
而浊气也无法下降，
引发腹满腹胀等问题，
如果清气在下，导致精微下流，
还可引起腹泻便溏。
久而久之会引发大问题。
脾胃有什么用？
脾胃为中焦，运化五谷精微，为“气血生化之源”，升清降浊之功能，人出生之后一些活动，包括成长、学习、工作、娱乐，都是靠脾胃共同把食物转化成气血能量来支持，供应全身及各个脏器的营养。“脾为后天之本”。尤其对儿童少年来说，脾胃是生长发育之本。
脾胃就是【中气】，就好比是汽车的中轴，中轴坏了，汽车就跑不起来了，汽车就报废了，如果人体中气没有了，那么这个人就病入高慌了，
为什么司马懿听说诸葛亮吃得少，说他 “岂能久乎”？
脾胃是食物的加工地，
同为“气血生化之源”，
是人体能量的开关！
就像汽车的油箱，
将燃油转化成动力，
邮箱坏了，车就废了！
关于发烧的秘密
【关于发烧的秘密】
发烧并不是细菌和病毒干的，细菌和病毒是没有能力将你的体温提高二度，做不到的，那是你的身体为了战胜细菌和病毒，将你身体储存的能量转换成热量，令你的身体升温。你知道不知道你的身体，从37度，升高到39，40度，对全身来说需要消耗掉多少的能量才可以提高二度？这样一个症状对你的身体来讲，是一个巨大的工程，所以你有没有发现，发烧之后会发现孩子非常疲倦，非常累，
由于发烧的过程，是把你身体的能量燃烧掉的，对抗细菌和病毒的，可是当你的身体费了九牛二虎之力，好不容易把你的身体提高到两度到三度，39度到40度之间，那时是细菌和病毒不能繁殖的温度，身体提高到这个温度，有利于把细菌和病毒全部消灭掉。
可惜一到这个时候就被家长抱到医院降温了。很多的孩子非常可怜，一到这发烧的时候，他们活泼的身体，非常灵敏的身体，强大的免疫功能，被很多的父母和医生抑制着，就会用吃药、打针强行降温。
很多的小孩遇到细菌和病毒就会用发烧的方式把他们干掉。可惜每一次都没有好好的烧，好不容易把身体温度提升上来，结果就被打针、吃药、吊瓶令温度又降下去。
你会发现凡是吃药、打针、吊瓶来治疗感冒发烧的，那么孩子就非常容易再感冒发烧。如果，由孩子亲自发烧战胜细菌、病毒的，那么孩子一年中会很少感冒，原来这个发烧，是身体非常重要的工具。
感悟
1，远离抗生素
2，多喝白开水降温
3，采取物理降温
4，采用中药降温
应对方法：
物理降温：高度二锅头适量，和小柴胡针剂一支混合，加温后，用酒精棉沾着擦孩子额头、
耳蜗、耳后、脖子、肘窝等前胸后背都擦下。孩子全身微微汗出，包括手心脚心，
即可降温2~3度。
（注：单用二锅头白酒擦也可以）
冲剂：小柴胡冲剂和正柴胡冲剂
针刺放血法：三棱针或针灸针针刺十宣穴挤血，退烧、退热效果很好。
（注：高热惊厥适合用）
中成药：小儿牛黄散、紫雪散、
五分之一的安宫牛黄丸退热退烧效果很好。
病毒性感冒：抗病毒口服液、清开灵，若兼有咳嗽、气喘，咽喉肿痛，
可用银黄颗粒等中成药。
（温馨提示：孩子发烧，
最好去医院对症治疗！）
你知道吗？我们人体最大的呼吸系统是皮肤，皮肤上每个毛孔就相当于窗户。
当我们没有感冒时，寒气过来时，我们的身体就会起鸡皮疙瘩，也就相当关窗户
这时身体就会发抖，这种抖动就会产生一定的热量。
当寒气不管是通过冷饮，还是空调进入我们身体时，脏腑受寒凉，我们的身体也会颤动，产生振动、热能。
把寒气从身体内部逼出来，它的途径就是要打开窗户，
大家发现没有，当我们脏腑受寒以后身体在冷的抖动，但是我们的皮肤却在发烧，
这种发烧就是打开窗户，要把内部的寒湿气逼出来。
所以我们的身体很智能，他知道:
什么时候关窗户，起鸡皮疙瘩，
什么时候打开窗户，排寒湿气
还记得我们小的时候，沾了凉水，受寒发烧，我们不是去退烧，而是喝姜汤、捂被子、发汗，出了一身汗以后，我们身体自然就恢复了，
[强]这就是生活的智慧、健康的智慧、常识的智慧。
教你自己调百病。
【气血亏虚的表现】
贫血、血压低、血虚眩晕（一起身眼前黑）
这3个表现在中西医上都是气血亏虚的典型表现，不做过多的解释了。
容易掉头发:
发为血之余，血虚的人就会掉头发、发质变差甚至早生白发。为什么产后和哺乳期的女性脱发严重？ 因为生产和哺乳导致气血不足，因此就大把大把的掉头发。
毛发指甲都归肝管， 有一个病叫灰指甲，西医说是一种细菌，中医说是先气血不足了，才导致的细菌滋生。所以肝藏血不足的人，指甲有竖纹、指甲萎缩、灰指甲都发生。
月经错后量少、甚至闭经:
脾造血肝藏血，肝给月经供血，肝藏血不足、就无法给月经供血，于是月经拖延，等肝中藏血攒够了再来月经。
嘴唇无血色或皮肤干燥晦暗、干纹多:
人体都靠气血滋养，就像阳光水分对于花一样。 一盆喜光的花你把它放到没有阳光的地方，浇水也不及时，时间久了叶子就变成病态的黄绿色，但如果你把它放到阳光充足的地方、定时浇水，花叶就会变得宽厚肥大深绿色非常健壮。人体也一样，气血不足自然没有好的皮肤和气色。
所以我们看气血不足的人，他的嘴唇无血色、皮肤皱纹很多，沟壑众恒、横纹竖纹都有。像素描的铅笔画。而气血足的人，肤色白里透红、有弹性，像一幅美丽的油画。
指甲软容易折断、有竖纹:
毛发指甲都归肝管， 有一个病叫灰指甲，西医说是一种细菌，中医上是先气血不足了，才导致的细菌滋生。所以肝藏血不足的人，指甲有竖纹、指甲萎缩、灰指甲都发生。所以指甲软、容易折断、有竖纹是肝藏血不足的重要表现。
腰突容易犯、容易扭筋:
很少有人知道腰间盘突出会跟肝和气血有关系，所以大家怎么治疗腰突呢？ 膏药、按摩等...但在中医上肝主筋，当血虚不养肝的时候，人的筋就会松脆。而连接一节一节腰椎的组织呢，就属于筋、归肝管，血虚不养肝，筋一松，腰间盘就突出了。
有的人手腕洗两件衣服就酸疼了、平时特别容易扭到脚筋，这都是气血亏虚导致的。
多梦且凌晨1-3点容易醒:
肝藏魂，肾藏智，肝血不足就做噩梦。凌晨1-3点是肝经时间，这个时间容易醒的人就是肝藏血不足。
眼干眼涩:
肝主目，肝血濡养双目，当肝藏血不足的时候，眼睛的各种问题都会出现。
男性房事中途疲软、无晨勃:
房事发于心、始于肾、强于肝。 肝主宗筋（祖宗的“宗”， 主生殖），生殖器刚好是宗筋，所以肝藏血不足的时候，就容易房事中途疲软了；而这类人群也容易因肝藏血不足而无晨勃。
心悸气短（心动过速类型）:
气血亏虚，心血也不足；另外肾中无阳就不能生君火，君火就是心脏的动力，君火不生，心血不足，所以导致心悸气短。
气血亏虚体质的更多表现：
视力下降 眼白浑浊发黄 记忆力差、精力难以集中、四肢寒冷、出冷汗、头晕耳鸣、皮肤有出血点、牙龈萎缩、面颊长肝斑、经期头痛、腿抽筋、睡觉容易落枕。
【气血亏虚体质】可导致的疾病
1闭经
2灰指甲
3乳腺增生
4腰间盘突出
5抑郁症
6腰突
7性功能减退
8脏器早衰例如心脏病
脾为气血生化之源
脾胃虚弱有哪些表现？
如何预防及调理脾胃虚弱？
身体好不好，脾胃说了算。脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。
其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
脾胃不好的表现：
1、纳呆、腹胀、腹泻、便溏。
不想吃饭、吃饭不香；腹胀，不吃不胀，吃一点东西就发胀；拉肚子，水和粪能分开叫“腹泻”，水和粪均匀混合叫“便溏”。如发现自己有这几种情况，就该怀疑脾胃是不是出了问题，需尽快重视起来。
2、脸色发黄：
一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。与萎黄相反是黄胖，即面色发黄且有虚肿。
3、鼻头暗淡
用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
4、口唇无血色、干燥
《黄帝内经》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，就是说，脾胃有问题会表现在口唇上。一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。
5、睡觉时会流口水
《黄帝内经》中还指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。
6、便秘
正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
7、睡眠不好
古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
8、精神状态不佳
脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。
如何防治大人小孩的脾胃虚弱呢？
1、食物进补。
红枣、糯米、薏米等都有着调理脾胃的效果，可以适当煲汤喝。此外，三餐要定时吃，不暴饮暴食。
2、注意保暖。
不要经常吃生冷瓜果，季节交接处不注意冷暖，导致寒气入胃，消化功能虚弱。
3、多外出运动。
现在的孩子就是太不爱出门了，天气好的时候多出门运动，可以增强脾胃功能，促进肠蠕动，改善身体血液循环，让食欲变好，强健体质。
教你自己调百病
孩子是家长的心头肉，是一个家庭的未来！
可是为啥总是感冒？
吃的好，为啥个子也长不高？
为啥脸色蜡黄？……
这些都是脾胃虚弱惹得祸。
今天我们来聊聊：小儿脾胃虚弱的问题！
儿童正在长身体的时候，如果出现了脾胃虚弱的情况，如果调理不及时，就有可能会影响到孩子的生长发育。
脾胃虚弱都有哪些症状和表现呢？
瘦弱，光吃不长个不长肉，精神差，懒懒散散迷迷糊糊，反应迟钝，食欲下降，厌食，挑食，偏食，乏力，少气懒言，活动量减少，缺乏爱好兴趣，容易感冒，大便偏干或者大便稀等等。
脾胃虚弱日久导致气血不足，孩子微量元素缺乏，贫血，视力微弱，面色苍黄或黄白相间，鼻翼两侧发青，头发枯黄没有光泽，孩子的生长发育也会受到影响，个子矮小，发育较慢，甚至出现佝偻病等等。
还有宝宝一睡觉就流口水，一躺下睡就咬牙磨牙说梦话，腿脚乱蹬，睡觉不老实，一晚上不得消停。
这是中医上讲的胃不和则卧不安，也就是常说的“脾虚”。
便秘是癌症的种子
五天上一次厕所，叫重度便秘；
两三天上一次厕所，这个叫中度便秘；
一天上一次厕所就正常吗？不是，食物进入体內12小时，沒有排出去，就会形成毒素。
便不净、粘腻粘坐便、排便无力、时间长等都是便秘。
人要没病，肠要干净；人要白净，肠要清净！
肠瘦=长寿
便秘的危害、表现、成因及调理
一、便秘的危害：
1、导致五脏中毒
长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，使体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其他疾病。
2、损害肝脏
便秘损害我们的肝脏功能，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，就会损害到肝脏功能。
3、痔疮和肛裂
长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外突出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
4、胃肠神经功能紊乱
便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，打嗝，口苦，肛门排气多等表现。
5、形成粪便溃疡，容易导致肠道病变
较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
6、诱发心、脑血管疾病发作
临床上因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
7、皮肤粗糙、长斑长痘、发黄发暗
8、降低生育能力
9、头晕心悸、口苦口臭、失眠多梦等不良反应
10、引发精神问题等等
二、便秘的表现形式：
排便不畅的便秘，多日不排，排不出来
前段硬、后段粘坐便
排便量少
排便无力
排便时间长
排不净
排完不舒服
擦不净，湿气重。
一个好的身体，排便应该是时间短，一日一次有规律，排便后舒畅，甚至想唱歌，而且20年之内饭量变化不大。
三、便秘的成因：
1、饭量变小，少吃或者不吃饭，肠道无充实感
2、喝啤酒，湿寒太大，没有食物的刺激排不出来，形成便秘
3、减肥人群，不合理饮食及泻下药物的刺激，引起肠道蠕动不规律
4、饮食的变化。小时候吃粗粮，现在细粮增多，膳食纤维少，肠道蠕动变慢
5、地域的变化，导致饮食的变化，引起肠道不适应
6、运动量减少，肺功能减弱，肺气不降，影响排便
7、胆胃上逆人群多，胃气不降，食物不往下走
8、长期脾肾湿寒的人群
9、纵欲的人，阳气不足，肾阳、脾阳不足，吃饭变少。
10、亏气血、熬夜
大姨妈
教你诊断大姨妈
1疼，有血块，说明宫寒。
2量少推迟，说明你血虚，需要养阴补血
3提前量又多，说明气虚，需要补气养阳
4忽前忽后，说明脾虚，需要调理脾胃
5量忽多忽少，说明肝肾亏虚需滋补肝肾
6还有产后长期痛经，更要小心子宫肌瘤
预防永远大于治疗[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
在现实生活中，宫寒真的几乎危害着所有的女性
老话说，十个女人九个寒，
如何解决【宫寒痛经】问题呢？
咱们先来了解一下【子宫】
子宫是人类最早的家园，最畏寒凉，最怕寂寞，充满生气，丰厚温暖湿润的土地才能产出嘉谷。
生命的最初阶段取决于子宫环境，它要舒适，温暖，有弹性，血脉充盈。
所以女人要想怀孕和生出健康的宝宝，先要看子宫环境，看月经。
子宫的功能属于中医“筋”的范畴，肝主筋，筋有弹性，女性如果有正常的性生活，就能保持子宫的伸缩性，则瘀血就不容易存留。
而且元气足的一般性高潮快，元气虚损的性高潮慢或无。
生气和寒邪都会使气血挛缩，都会伤“筋”，伤肝，再兼有“湿邪”，就容易得囊肿，肌瘤等症。
关注女性健康
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了解我们女性的内生殖器官，看看这些对我们女性有着哪些重要的作用？
女性朋友了解自己的身体，可以更好的关注自己的健康
为什么会宫寒？
1、吃出来的
2、熬出来的
3、穿出来的
4、虚生内寒
5、懒
宫寒的危害
1.手脚冰凉
2.不孕不育
3.腰膝酸软、气色差
4.夜尿频多、爱遗尿
5.房事冷淡不和谐
6.月经紊乱、痛经多
7.易流产
8.黄褐斑、黑眼圈
9.肥胖身材走形
10，子宫肌瘤，卵巢囊肿
11，子宫癌[敲打]
解读脑梗并解决脑梗】
1问：脑梗的“梗”是什么意思？
：梗就是堵住的意思！脑袋血管堵住了才叫脑梗！
2问：胖人和瘦人哪个容易得脑梗？
肯定是胖人比瘦人容易！
3问：那胖人比瘦人身体是不是脂肪多？
是！
4问：脂肪是不是我们厨房吃的油？
嗯，就是炒菜的油，吃肉的油！
5问：胖人身体的油多了，是不是血脂粘稠血脂高了？
这就是血液里面的油多了！
6问：油多了，一杯37度的水杯里我们放很多的油，油是不是向上漂？
油肯定是向上漂！
7问：我们人体37度的恒温，60%—80%都是水份。血液里油多了是不是也向上漂？ 答：就是这个原理！所以血液里油多了开始脑梗，脑梗完了心梗。油在全身循环，堵到哪个脏器那个脏器就出问题了！
比如，肝脏，叫脂肪肝。肾脏叫肾小球肥大，痛风，胰脏叫糖尿病！堵住血管壁叫动脉粥样硬化或者血管狭窄脂质斑块！血管堵到30%不叫高血压！50%—60%不叫高血压，70%—80%才叫高血压！
堵住叫做“梗”，心梗脑梗！
8问：医院为什么治不好脑梗？
因为所有的西药不是去油减肥的，没有清理血管垃圾的！所以这个病全世界的医院都治不好！
因为这些油是我们的嘴一天3顿吃进去的。10年20年把自己吃成了高血压，脑梗心梗等！
9问：那怎么能调理好脑梗！让身体恢复呢？
（1）调整饮食结构，少油少盐，多吃蔬菜水果五谷杂粮，
（2）祛湿排寒，提高身体温度，因为油遇冷凝固又会二次堵住。
（3）如果想要恢复快经济条件可以。配一些清理血管垃圾的产品！
10：让我们一起把这个原理分享出去，让平时喜欢吃油盐重的朋友，清淡饮食，预防肥胖引起脑梗心梗高血压糖尿病痛风等心脑血管疾病！
最近发烧的孩子实在多，以下整理几点有关【发烧】的知识，
希望宝妈们能够受益
更希望宝妈们能拉你身边的亲人和朋友进群受益，功德无量
发烧的实质是什么？
发烧是免疫力在战斗的表现，是身体在调动所有的能量去集中对付病邪的表现，是身体在治病的表现！退烧就是自我主动的投降，留敌于身！发烧只是个症状而不是病本身。
如何判断发烧是否需要干预？
五大辩证：
①手脚热还是凉？热不用干预，凉必须干预。
②口渴不？不口渴不用干预，口干必须干预。
③精神好不？好不用干预，不好可以让其休息同时采取对应措施。
④大便如何？大便清稀不用干预，大便干燥要干预。
⑤小便如何？小便清长不用干预，小便短而黄要干预。
如何处理？
① 手脚凉：泡脚，把脚心.手心.搓热。
② 口渴？适量喝温水，补充身体水份。
③ 精神不好？睡觉，睡觉是大补，让身体集中力量去对付病邪！让它能尽快烧起来！
④ 大便干燥，小便少而黄？可以在大椎和肺俞处刮痧，促进热量散开。
(1)烧刚起时千万不要急着退烧，高压锅原理，小火慢炖，给够时间，让热量与寒气充分混合，才能将其彻底化掉！寒气化掉后，同等量的热量也被寒气所消耗掉，温度自己就会下来，不用你降！
(6). 发烧过后，有一些孩子会继续有咳嗽，流鼻涕，拉肚子，打喷嚏的现象，这是身体在清理被发烧激活的垃圾，将它们运输出体外，多数孩子在几天后自己会停止，此时，可以给孩子做做病后康复调理，帮孩子培补一下元气。如果再去吃止咳药，又会增加寒气，得不偿失！
脾虚到底是怎么回事？
脾是个啥？？？
一、中医看脾：
中医中的脾虚泛指脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至是出现败血症。
肾有先天之本的说法，而脾则是后天这本，是气血生化之源，所以脾虚不宜小看。
二、西医看脾：
西医认为脾只是作为人体的一个脏器，属于免疫器官。脾脏占有全身的1/4的淋巴组织，脾脏中含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，所以是人体最大的一个免疫器官，同时是机体细胞免疫和体液免疫的中心。
由此可见，中西医都认为脾在人体日常运作中有着十分重要的地位！
中医认为肥胖多是由脾气亏虚、水湿不化所导致的。所以，减肥需要补脾益气，促进脾胃对水湿的运化。只有脾的运化功能好，才能起到减肥效果。
三、从唇看脾虚：
脾虚看唇有5招
1、唇肿
在《素问·五脏生成篇》记载：“脾之合肉也，其荣唇也”，胃中有火则上行于唇，胃有火，则脾必受灼。所以，唇肿可能是脾胃出现问题了。
2、生疮
脾失去运化功能，导致食欲不佳，湿阻中焦，导致口角生疮。这是典型的脾虚湿阻的表现。而反复的口角生疮，则是因为脾胃阴虚造成，而且疮多发于唇部、舌头、口腔两侧和上颚。
3、唇炎
嘴唇总是脱皮，干裂。这是由于脾胃积热上冲，而外受风邪侵袭造成的，这也是为什么秋季我们的嘴唇总是干痛。
4、嘴唇无光
脾气足则唇色红润有光泽，弹性好；口唇淡白无光则表示脾虚气亏。
5、嘴边黑
嘴边黑是典型的脾虚湿盛的表现，脾虚导致身体怠倦，湿气入侵厉害。
四、脾虚自测还有3招
1、呕吐
脾虚会使胃纳不佳，食物难以克化，脘腹胀满，胃气体上逆，导致呕吐。所以，当出现饮食稍微不注意就呕吐，经常消化不良则可能为脾虚。
2、口水多
脾气不足，不能够很好的布散津液，导致口水多向外流。所以，当发现孩子经常流口水，如果没有在出牙期，可能是脾虚，脾气不足造成。
3、胖舌头
胖舌头是夏季脾胃虚弱，导致体内湿气太重的典型表现。这种情况，多是由于饮食太冷、太杂和食物不健康，同时还跟居住环境太湿有关。
《受寒以后为什么会发烧》
受寒以后为什么会发烧？
我们人体最大的呼吸系统是皮肤，皮肤上每个毛孔就相当于窗户。
当我们没有感冒，寒气过来的时候，我们的身体就会起鸡皮疙瘩，关窗户，
身体就会发抖，这种抖动就会产生一定的热量。
但是当寒气不管是通过冷饮，还是空调进入我们身体，
也就是脏腑受寒凉的时候，我们的身体也会颤动，产生振动、热能，
把寒气从身体内部逼出来，它的途径就是要打开窗户，
所以大家发现没有，我们脏腑受寒以后身体在冷的抖动，但是我们的皮肤却在发烧，
这种发烧就是打开窗户，要把内部的寒湿气逼出来，
所以我们的身体很智能，他知道什么时候关窗户，起鸡皮疙瘩，
什么时候打开窗户，排寒湿气，
犹记得我们小的时候，钻了凉水受寒发烧，
我们不是去退烧，而是喝姜汤、捂被子、发汗，
出了一身汗以后，我们身体自然就恢复了，
这就是生活的智慧、健康的智慧、常识的智慧，
我们一定要把这些健康常识普及到每一个家庭。
让每个家庭都有一个懂健康的人
营养调理那是老人的事儿，
我身体棒着呢，不需要营养调理。
我跟你讲个小故事，需不需要调理你说了算[愉快][愉快][愉快]
就像你们现在住的是土胚房，你对我说，现在我们有房子住，干嘛要换成混凝土钢筋的？花那个钱干嘛？
的确不管是哪一种房子都能住，但是房子的原材料不一样，遇到下面4个问题，你就知道结果是不一样的
第1个问题，这房子的寿命最长的肯定是最好的房子，对吗？
第2个问题，哪个房子经得起风恶劣的天气，答案你懂的
第3个问题，哪一个房子可以装修得更好看？
第4个问题，哪个房子问题不大？
这4个问题，答案一目了然，正好对应着我们身体的4个问题
营养相当于我们盖房子的原材料，你如果挑食偏食或者饮食单一跟那些营养齐全的人相比，就会出现4个差距
第1个，营养均衡的人会显得更健康，寿命会更长。
第2个，营养均衡的人不管是免疫力、恢复能力、气血好，就是身体的底子比较好，所以呢，不管大病小病都有抵御这些风险的能力，基础打得好，更能度过灾难
第3个，营养均衡的人气血足，细胞更健康更年轻，人就会显得有精气神。
第4个不会出现各种问题，就像我们以前听说的，缺乏某一种营养就会导致某一方面的疾病，（缺锌缺钙缺铁…）
缺一种营养就等于一种疾病潜在，所以小问题不断，但营养均衡的人不但没这些小问题，而且呢治愈能力和恢复能力特强
所以我们必须懂得营养均衡，矿物质维生素的补充，或者是营养的代餐，让我们更年轻，去小病防大病，不要等生病了，才想起各种方法。 
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