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1 近日，一则新闻吸引了大家的关注：“自然疗法大师”、“断食排毒养”的养生名人林海峰身亡，终年51岁。 他生前称大米是“现代中国人饮食中的毒药”，还是产生各类现代疾病的关键。要排除毒素，其核心就是不吃任何固体食物，主张每天只喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁，还声称连喝5-7天一些慢性病可以治好。 无独有偶，前段时间，著名养生专家X先生因肠癌辞世，不到60岁，X先生一生注重养生，曾发表过许多养生理论文章，他行性命双修之功，持阴阳平衡之道。可惜的是，追求「一生养生」的他仍然不幸败给了癌症。 上世纪90年代，最著名的辟谷倡导者艾伦 ·格里夫参加电视直播节目时，就声称自己可以坚持辟谷一个星期。但48小时后，他就出现血压升高和脱水，第四天出现瞳孔放大，最后只能终止试验。 养生最怕什么？ 是无时无刻提醒自己一定要怎么怎么做！ 一旦你认为自己是在养生的时候，所有的养生都是无用的。 养生的最高境界是无我。 因为无我，所以不会跟任何外物发生冲突。 强制性的压抑自己，那不叫养生，那叫自虐。 如今很多人的养生都是在自虐。 2 为什么那些听上去非常合情合理养生办法，到了现实生活中往往就没有作用，甚至适得其反了呢？ 其实，只要较真起来，就会发现一个根本逻辑：这个世界上不存在一个放之四海而皆准的方法，让人人都适用。 就好比我平时经常写关于商业趋势的文章，总有人却在后台留言说：你不要跟我说那么多，你直接告诉我赚到钱的方法就行了！ 每当看到这种留言，我都懒得去理会。因为这个世界上从来就没有直接拿来就可以用的办法。 谁都懒得听道理，谁都想直接去发财。但是，无论多么高明的人或者成功人士，他们最多只能给你一个启示，所有外界给的道理都必须结合自身特点和资源，然后你形成自己的方法论。 这就是求人不如求己，你需要靠你自己去悟，每个人走向成功的方法都是不一样的。也因此，这世界上根本没有现成形成的养生技巧，让人人都适用。 无论养生，创业，还是社交，恋爱，婚姻，等等各方面，最好的方法就是没有固定方法；真正的规律，就是无规可循。别人传授的经验和总结，你要是直接拿来就用，基本上都是失败的。 最近这几年生意没那么好做了，很多企业家经常去外面学习，他们的目的很简单，就是去寻找可以做大做强的方法，但是一个残酷的事实是：凡是企图通过培训学习获得方法的人，都失败了。比如很多老板参加了各种总裁班的学习后，企业反而加速倒闭了，本质原因就是，他们总是在企图从外界获得直接可以用的方法。 求人不如求己，这个世界上真正能拯救你的，只有你自己。 你所能直接学到的只是技巧，你学不到的才是智慧，技巧是可以传授的，但是智慧是靠自己悟的。 3 还是来说说养生。 吃肉到底好不好？你要是直接说就是不好，毛爷爷最爱吃红烧肉，结果活到83。内蒙牧区的老百姓，每人每年600斤肉不够吃，远超过其它地区的人，结果并不比我们活得短，而且他们身体状况更棒。 养生补品吃多了好不好？你要是直接说当然好啊！要知道在东北，云贵川，西藏，新疆等等各地都有自己的补品，比如宁夏的枸杞很有名，当地小孩都把枸杞子放口袋里当零食吃，但也不见得他们就能比我们多活多少年啊。 都说核桃很补脑，我吃的杭州临安山核桃可多了（都是正宗的野核桃），但是睡眠情况这些年一直没有改进，后来我多读点《心经》和《道德经》，反而睡眠好了不少…… 那么，到底吃多点好还是吃少点好？运动的多点好还是少点好？ 如果你是体力劳动者，可以多吃点肉，没必要再去额外运动了，如果你是脑力劳动者，可以少吃点东西，然后多散散步； 所以，健康怎么可能会有标准答案呢？ 《黄帝内经》算得上是一部真正的养生秘籍了吧，其实《黄帝内经》全书只告诉我们四个字，就是”顺其自然“。 我之前还看到过一篇文章，是某媒体搞过一个万岁活动（访问调查100个100岁以上者即10000岁），试图发现长寿的规律，包括国家级一些生物学家，营养学家，医学家等也参与了调查。 被调查的人则各式各样：有爱动的，有不爱动的；有不干活的，有干劳动的；有爱喝酒抽烟的，有从來不喝酒抽烟的；有爱吃肉的，有一辈子吃素的，有脾气很坏的，有一声不吭的，有一生坎坷的，有和谐安稳的，有没结婚的，也有结三四次婚的；有没生过孩子的，也有生过7，8个孩子的；等等，什么人都有…… 但是半年之久，关于长寿规律的问题，只得到了一个结论：女性平均比男性活得长一些。 这几乎等同于没有结论。 4 从健康角度来讲，每个人的生理特点不一样，所处的环境也不一样，我们应该找出自己和环境最融洽的相处方式，而不是非去按照别人的给的标准去强制自己，或者非要遵守某些行为方式。 从事业角度来讲，每个人的资源不一样，条件不一样，性格特点不一样，每个人都应该找到和自己的资源/条件最匹配的协作方式，而不是非得去走别人成功的道路。 最可笑的是，很多人为了追求那些表面上的健康条例，不断的压制和折磨自己。每天强迫自己吃很多莫名其妙的东西，这已经是违背了生命的本质，身体又怎么可能健康的呢？ 还有很多企业家上完课之后，不假思索就把那些方法套用在自己和企业身上，马不停蹄的调整结构，期待完成自己的升级大计，结果不仅没能如愿，还把自己的弄的一团糟。 没有人能把自己成功的方法真正的表达出来，即便他很想表达，但是只要他表达出来了，那些方法就不成立了，这就是”道可道，非常道“的意思：凡是能用几语言表达出来的道理，都不是永恒的道理。 很多人都认为自己在养生，其实是得了一种“养生病”，这是一种心理疾病，他们总觉得自己这里有问题那里有问题，这不想吃那不想吃，这不能做那不能做，然后强迫自己吃很多乱七八糟的东西，强迫自己做各种活动，处处有顾虑，天天想长寿，结果形成了一套强迫性的行为。 很多企业家认为自己是在学习，其实是得了一种”学习病“，他们总觉的自己这也不懂，那也不懂，每天都很焦虑，就去参加各种学习，生怕自己落伍了，然后吸收了各种各样的理论，结果到了最后完全摸不着北了。 《金刚经》里说：凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来。意思是，你你所看到的一切表象都是假象，如果你能看到各种表象背后的本质，你才能看到真相！ 养生和学习的关键，在于顺应天时，而不是强求自己。 如果非要给健康和事业找一个窍门，那就是：参透大道，当你通晓了世界万物的运转逻辑，你就自然而然的顺势而为。 什么叫”神人“？完全按照宇宙规律做事的人就叫神人。他们明白真相是不能说，也是说不出来的，所以他们都很低调。 所谓：'真人不露相，露相不真人'。因此大家一定要记住：凡是告诉你持有某些秘籍的人，需要你花钱才能得到，一定都是江湖骗子。 |
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