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今年，《柳叶刀》杂志上发表了一篇论文，统计了关于目前中国人的十大死因：中风、缺血性心脏病、呼吸系统癌症、慢性阻塞性肺、肝癌等等等等。 香烟 ！！！！ 很多人只知道香烟与肺癌存在联系，事实上前五大死因都与之有关。 
中国是全球吸烟人群最多的国家，3.16亿的烟民，其中男性吸烟率高达52.1%。除去吸烟群体，还有7.4亿人正在遭受二手烟的危害，每年有140万的烟民离世。如此触目惊心的数字，也在提醒大家，吸烟带来的危害不容忽视。同时世界卫生组织也表示，吸烟是引起全球死亡危险因子中最主要的因素。香烟中含有超过上千种的化学物质和化合物，请不要觉得这样太棒了，这些物质超过数百种都是有毒的，还有近百种的致癌物，伤害着我们身体的每一个器官！ 烟害影响呼吸系统 肺癌是头号癌症杀手，吸烟不仅会提高罹患肺癌的机会（约20-30倍），罹患肺癌后，近九成的肺癌死亡案例可归咎于长期抽烟。另外，会让患者一直咳的慢性阻塞性肺病发生率也很高，分析慢性阻塞性肺病患者死亡案例里，起因于抽烟的也占了八成之多。这样说吧，当抽烟者与不抽烟者同时罹患的慢性阻塞性肺病时，抽烟者因此死亡的几率是不抽烟者的十倍还要多。除了癌症外，心血管疾病也是一大死亡主因，而吸烟就会提高我们罹患心血管疾病的机会！因为香烟内的物质会破坏血管，血管因而变硬，内径缩小，患者血压越来越高（高血压），心脏会越来越费力（可能导致心脏衰竭），还更容易形成血栓，增加脑中风的机会。 烟害影响消化系统 消化系统是另一个会被香烟影响的地方。像我们熟悉的胃食道逆流、消化性溃疡、大肠息肉、胆结石、胰腺炎、胰腺癌等疾病，长期抽烟都很容易得的。 烟害影响生殖系统 生殖系统也是一个备受烟瘾伤害之处。女性抽烟会影响怀孕生产，比如较难怀孕、容易宫外孕、早产几率变大、死胎几率变大、胎儿体重过轻、婴儿易猝死等等。那不用生小孩的男性就不会有生殖系统的问题吗？错！抽烟会影响男性的精子品质，可能造成胎儿缺陷或流产的机会。烟瘾越大，越难勃起，罹患睾丸癌的几率也会升高。 烟害影响口腔 对于口腔来说，香烟的影响也很直接。有烟瘾者会口气不好、牙齿变黄、牙龈不健康而牙齿松脱，连质押的失败率都会比较高。 烟害影响皮肤和眼睛 抽烟会破坏血管，直接影响皮肤的血液输送，香烟里的化学物质也会加快皮肤老化，让有烟瘾者明明只有四十岁，看起来却像七老八十。还很容易导致眼睛黄斑部的退化，视野中央变的模糊，大大增加了罹患白内障的机会。 烟害是严重致癌物 说了这么多，我们最后要提到的，吸烟会引发全身各处的癌症，也会提高患者因癌症死亡的几率。引起癌症的主要物质是焦油，以下就是有烟瘾者容易罹患的癌症：
你或许对自己的健康不管不顾，但每次你点烟的时候，可能都会让在乎你的人失望。为了你与家人的健康着想，赶快戒烟吧！无论何时戒烟，都比不戒要好。记得，没有哪一种烟草制品是安全的！就算吸淡烟也一样！
最后跟大家分享一段视频，看看一天一包烟，一个月后会变成什么样子。视频来源 / 油管 Chris Nota 参考文献：
Maigeng Zhou, Haidong Wang, et al. (2019, 06). Mortality, morbidity, and risk factors in China and its provinces, 1990–2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017.
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