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眼睛是心灵的窗户。但是近年来，儿童青少年的近视问题日益严重且低龄趋势明显，已成为重大社会公共卫生问题。2018年全国儿童青少年近视调查结果显示，全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6% 高中生为81%，中国儿童青少年总体近视发病形势严峻，近视防控任务非常艰巨。 现在近视越来越低龄化，家长应提高对孩子近视预防的重视程度，定期带孩子进行检查，建立眼健康档案，并长期监测，及时了解孩子眼睛“远视储备”情况。 远视储备 “远视储备”的多少是决定孩子是否得近视眼的重要指标。儿童发展为近视的过程可以分为以下几个阶段：生理性远视、正视、近视。一般情况下，新生儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于远视状态；一般，3至4岁的孩子都有200度左右的生理性远视；随着生长发育，视力逐渐趋于正常，小孩长到7-8岁的时候，眼球的大小基本定型了，眼轴的大小已接近了成人水平，这时候这种生理性的远视就基本消失了，这一个过程被称为“正视化过程”。 有些孩子远视储备下降，达不到正常年龄该有的远视储备，这时就是眼睛给我们发来的一个信号，眼睛正在往近视方向发展。 所以，定期带孩子到医院眼科进行眼健康检查十分重要，这样才能及时了解眼睛远视储备情况，出现问题及时干预。 儿童近视的早期的表现有哪些？ 看远模糊，看近清楚。 歪头、眯眼或挤眼才能看清远处的物体。 看电视往前凑，阅读时眼睛离书本太近。 因眼睛疲劳、不舒服，常常揉眼睛或眨眼。 导致孩子近视的原因有哪些？ 遗传因素 父母是高度近视的孩子比普通孩子近视风险要高。如果夫妻双方都是高度近视，孩子近视的几率高达85%以上。 环境因素 在不合适的环境下的用眼行为。在缺乏自然光照射，在光线太亮、太暗、眩光、反光的地方看书，在颠簸的环境下阅读等。 行为因素 户外运动过少，近距离用眼过多，长时间看书玩手机，不正确的写字姿势，睡眠时间少等行为，都会加大近视的风险。 孩子近视了怎么办? 戴眼镜：孩子在近视初期，常常处于假性近视的阶段。发现孩子出现近视症状，应及时到医院散瞳。散瞳后，如果孩子的视力恢复正常，即可断定为假性近视。如果是真性近视，建议及时配戴合适度数的眼镜。若佩戴不及时，加重视疲劳，视力只会越来越糟。 合理使用电子产品，矫正姿势：美国儿科学会建议，18 个月以下的宝宝需要绝对避免看电视。2～5 岁的宝宝每天对着屏幕的时间也不应超过 1 小时。纠正看书、写字姿势。书与眼睛距离保持30-45cm。 保证足够的户外运动时间：每天2小时或每周10小时的户外运动。可以预防近视眼的发生发展。这里说的是户外活动，无关晴雨，也不在于是否有运动强度，关键是在户外自然光照下的活动，散步、跑步、骑自行车、踢球、荡秋千等等，都算。 调整饮食：叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，可减少蓝光造成的氧化损害，很好地营养视细胞。因此，可以让孩子多食用含有叶黄素的哈密瓜、黄色猕猴桃、芒果等黄、绿色水果及菠菜、甘蓝等蔬菜。 建立视力档案：一年一次眼睛体检，建立视力档案。近视患者每半年进行一次。发现孩子视力降低，及时进行检查矫正。 近视防控 中医疗法有神招！ 中医对“目不能远视”强调整体观念，认为近视发病原因与人体脏腑所受的影响密切相关。多因过用目力，久视伤血所致，可予中药内服、刮痧、针灸、耳穴压豆、艾灸、穴位按摩等治疗。 现代中医眼科不仅继承了传统的内服、外治法，而且积极改进，有所发展， 今天我们就为大家介绍一下虎符铜砭刮痧疗法吧！ 虎符铜砭刮痧疗法 耳聪目明刮出来！ 什么是铜砭刮痧？ 铜砭刮痧是指用虎符铜砭在人体经络穴位运用专科手法进行刮痧。十二经 脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍，其精阳气上走于目而为晴，故善治者治皮毛。刮痧以调气为首，引邪出表，扶正祛邪，通经活络，明目祛风，治疗疾病。 铜砭刮痧适应人群 预防保健，近视防控，耳聪目明，补中益气，强身健体。 眼部疾病：弱视、视疲劳、干眼症、视网膜疾病及黄斑部疾病。 耳鼻喉疾病：咳嗽、咽喉肿痛、急慢性支气管炎、耳鸣耳聋、鼻炎、鼻窦炎。 其他：感受外邪引起的感冒发热、头痛肺部感染、各种神经痛、脏腑痉挛性疼痛，颈腰椎骨质增生、肩周炎等。 |
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