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很多宝宝的肠胃功能都比较薄弱，容易出现消化不良、腹痛腹泻等症状。对此，很多宝妈都非常的担心，总想着用一些方法来帮助宝宝健脾养胃。 其实，很多食物都具有健脾养胃的作用，那么，宝宝吃什么健脾养胃呢？接下来，就为大家介绍四种健脾养胃的食物宝宝消化系统尚未完全发育成熟，所以其食物最好单独做，不要吃大人较硬的饭菜。  2.宝宝食谱做法：香菇枸杞鱼片粥 原料：香菇丝20克、笋丝20克、枸杞5克、鱼肉80克、白粥1碗、高汤适量、盐少许 做法： 1、将鱼肉洗净，切薄片，枸杞泡发备用； 2、将适量高汤烧沸，放入鱼片、香菇丝、笋丝煮至熟，加入枸杞和盐，再煮入味； 3、将烧煮好的鱼片、香菇等倒入白粥上即可食用。 营养提示： 宝宝消化系统发育尚未完全成熟，脾气不足，抵抗力弱，山药糯米粥可以起到健脾养胃的功效。  4.宝宝食谱做法：枸杞猪肝粥 原料：枸杞叶50克、猪肝60克、大米50克、盐少许 做法： 1、将猪肝洗净，切成细末，枸杞叶取嫩叶洗净，也切成碎末； 2、大米淘净，用水浸泡半小时； 3、锅内加适量清水和大米熬粥，至粥快成时放入猪肝，煮至肝熟米烂后加入枸杞叶，再稍煮片刻，加调味料调味即成。 营养提示： 枸杞猪肝粥美味又好吃，具有补血、补肝益肾之功效。 |
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