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来自: 香菊书屋 > 《基本要领》
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看太极拳架之功夫深浅要从九处着眼
看太极拳架之功夫深浅要从九处着眼。第一要看起脚是否灵;第二要看落脚是否轻;第三要看动作连不连;第四要看动作匀不匀;第五要看是否全神贯注,形神相合;第六要看是否松沉;第七要看周身是否圆满,...
杨式太极拳基本动作详解,看完涨功夫!
练太极拳之前,这几个动作一定要做,涨功夫!
杨式太极拳基本动作详解 看完涨功夫
杨式太极拳基本动作详解 看完涨功夫。
练太极拳之前,一定要做这几个动作,涨功夫!
陈式太极拳的功夫共分五层
陈式太极拳的功夫共分五层陈式太极拳的功夫共分五层。第三层逐渐掌握了太极拳的内外要求和运动规律,有了自我调整的能力,技击上也达到了一定的效果,但仍需刻苦研练,所以说"三阴七阳犹觉硬"...
太极拳要练更要养
太极拳要练更要养。练是练体,保持拳架的规矩法度和通过拳架的反复练习,从而使遍体松柔,体格强健。太极拳家郑曼青就曾说过,“外家拳多以...
练拳感悟精选
即不用思考即能“手舞足蹈”,以后方能用意,不千锤百炼不能为功。三、用意:初期的用意,是集中在肢体,其实应该是注意力,动作熟练,呼吸顺畅之后,用意将逐渐内收,可能在丹田、命门、尾闾等等。用...
打太极拳前先做这几个动作, 功夫涨得快!
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