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健康的秘密,只此二字,真正弄懂了受益无穷!

2019-12-05   平凡的...

身体自我修复研究者,研究人体的自我修复能力多年,写了1000多篇原创的健康文章,仅仅“秘密”系列的文章就不少。这些文章,若是真正看懂了,你对健康问题,不会有太大的困惑了。简举几例如下:

自由的秘密:真正的自由,是宇宙信息在宁静中自发的运转!》、《力气的秘密:力气变大,身体变好,力气变小,身体变差!》、《元气的秘密:10%的元气,决定着你90%的健康!》、《气色的秘密:浊气少,气色好,浊气多,气色差!》、《不生病的秘密:强化任督二脉的能量循环系统!》、《饮水的秘密:喝好水,湿气重少喝水,保持微微的干渴感!》、《抵抗力的秘密:人强欺病,病强欺人!》、《病气的秘密:病气积为病,病气散则好!》、《放松的秘密:要想身体通,每天松一松!》、《体重的秘密:最好的体重,比标准体重更好!》、《饮食的秘密,暗藏天机!》、《上火的秘密,弄懂了少生很多病!

若要看更多的内容,你只能去翻看历史文章了。虽然每一篇文章,质量都不错,看完你都能得到启发,并且能够用起来。但是很可惜,我写过不生病的秘密,写过不健康的秘密,但我从未正面写过健康的秘密。可能在我心里,仍然觉得健康,是一件难以完全弄明白的事。

很多医生,不管是中医还是西医,写了一些疾病根源的文章,在我看来那算不上根源,因为还是比较浅。即便是真正的根源,那也是关于疾病的,不是关于健康的。健康这个事,真的很难说清楚。我虽然研究多年,但我不敢说我把健康的秘密,完全弄清楚了。

应该这么说,健康其实没那么难,但是你要用文字,把它很好的表达出来,让每个人都能看懂,这是比较难的。不过,今天我忽然明白了,应该怎么写,所以打算试写一下,如果写得不好,请你们指正,如果你们觉得还行,请你们点个赞。

首选,简单理解一下健康是什么意思。健是强健,天行健。康是达,五达为康,康庄大道。这都是古话,我们不去纠结。结合起来看,健康的本义是,很强,哪里都可以去,这是天道。对于人来讲,就是这个人,有很强的能量,很强的创造力,哪里都可以去,什么事都能干好,无所畏惧。

再直白一点,就是你的身体,有充足的能量,这些能量,在体内可以毫无阻碍的运转,任何一个地方,都可以循环到。也就是两个要点,一是能量足,二是能量循环通畅。可能有新来的朋友,搞不清楚能量是什么东西。能量就是动力。

一切生理功能的实现,都需要能量。比如造血能力、消化能力、呼吸能力、生殖能力、排泄能力、保温能力等等。此外,人体的生物电,如脑电波、心电波,人体的生物声波,如发音、听音,还有所谓的脑力、体力、精力、智力等,都需要能量。

如何才能做到,既有充足的能量,又能良好的循环呢,这就是我要说的健康秘密,只有两个字:松静。不要小看这二字,它真是极大的秘密。我一对一咨询了几百例身体差的人,从他们的反馈来看,他们都认为要做到松静,是非常困难的。实际上,不够松静,是他们身体生病的原因。无法很好的松静,是他们不能更快恢复的原因。

自我调理身体的方法,不依赖医药保健品的方法,至少有几百种。但所有方法的核心,都要求松静。原理何在呢?首先理解一下松静的含义。松,是放松。静,是心静。合起来看,就是你的身心要很放松,内心要很平静。这两条是看不见的,所以你观察长寿老人,得出什么健康长寿秘方,是不靠谱的,因为关键的东西,你没有看见,你看不见。

先说放松。我在《放松的秘密:要想身体通,每天松一松!》一文里,写了人体放松的规律。写得很全面,大部分读者都很喜欢。但是,真正的规律,不应该只局限在人体,而是宇宙万物通用的。这里再补充讲一下,自然界关于松的规律。

举个例子,金属,受热后升温很快,但也很容易冷却。因为金属的结构非常致密,热量不容易透进去,聚集在表面,所以表面的温度,升高很快。但也因为热量,停留在表面,所以散热很快,容易冷却。这是因为金属的结构很紧,一般也叫密度大。

换一个结构比较松散的物质来对比。水的结构非常松,松得无法形成固定的形状,还可以流动。水受热后,升温较慢,但水冷却慢,有较好的保温功能。为什么升温慢,因为热量都透进去了,不只是停留在表层,正是因为热量深入进去了,所以散热也慢。

这两个东西,因为松紧的不同,所以它们与环境交换能量的效率,有很大不同。结构越松,与环境交换能量越容易。这个规律,很容易理解。人体,与环境也存在能量交换。能量交换越容易,身体越通透。

这里作一个简要说明,人体能量循环的方式,有两种。一种是上下升降,清气上升,浊气下降。另外一种是里外出入,就身体内的能量,与环境的能量交换,一般称为散热。实际上远不止散热这么简单。环境中的能量,同样可以进入人体。简单例子,冬天寒气进入人体,所以人会怕冷。夏天热气可进入人体,所以人很热。如果练功练得好,可以感觉到,虚空中有能量进入身体。

能量上下升降的,我讲了很多。中医的理论是,能量主要从身体的前面任脉下降,从身体的背面督脉上升。能量的里外出入,则是全身性的,中医认为主要是靠穴位。静坐练功时,可以感觉到穴位跳动,这就是打开穴位的过程。

这两种能量循环的方式,都必须畅通无阻,这才是真正的通,是真正的健康。至于西医所说的血管不通,那是由于能量不通在前。气不通则血不通。气滞则血瘀。气就是能量。

能量的上下升降,容易出现的常见问题是,上热下寒;能量的里外出入,容易出现的常见问题是,里热外寒。这都是问题不算严重的,如果再严重一点,上下都寒,里外都寒,说明身体的能量很少了,那就很危险了,恢复健康就很难了。

要确保身体是健康的,那就要能量的上下升降和里外出入,都是正常的。也就是要通。一般来说,小孩子的病,多是里外出入的问题。成年人的病,则是两个都有问题。如何才能通呢,做好松静二字。

人是多细胞生物。所以人与环境的能量交换,有两个主要表现。一是身体与外环境的能量交换。二是细胞与细胞外环境的交换。这两个交换,本质上是一个。要想顺利交换,道路必须通畅。

人体的基本结构,皮骨肌筋膜,里里外外,一层层的,如果都收得很紧,能量的出入是很困难的。所以一定要松,不能紧,这就跟上面说到的,水和金属的例子,是一致的。能量的升降,同样也需要松。太紧的话,该升的升不上去,该降的降不下去。

再说静心。这个真的太重要了。按照中医的理论,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。你会发现,不管你有什么心理活动,不管你是什么情绪,都伤害身体。从自然界来看,各类生命体,都可以大致活到自己的理想寿命,只有人类差了很远,其原因正在于,人有大量的心理活动和情绪。

科学研究也发现,人体的能量,大多消耗在胡思乱想上。想得多,心理活动多,情绪多,不只是伤心、伤脑,也伤身体,伤健康,伤寿命。所以,保持心理的平静,非常重要。只要你的心很静,其实人体只需要很少的外来能量,并不需要很多食物。心不静,是能量不足的根源。

静心,心静的程度,是没有上限的。它不但是养生,是健康长寿的关键,也是修行、修道的诀窍。只有在极静极静的时候,你才能看见真正的自己,看见生命的真相,甚至可以看见宇宙。这就跟溪水一样,只有极为清亮、平静的溪水,你才能透彻见底。这看起来是比喻,其实是事实,研究整个宇宙的规律,都是在不断的提高可见度、清晰度和分辨率。

松静,就是健康的秘密。放松,则能量畅通无阻,上下升降、里外出入都没有问题。静心,则能量几乎没有消耗,能量持续充足。古人将其总结为:心平气和。小词语,大含意。如何去做呢,我写了太多文章,其实就一条,将自己交出去,向大自然臣服,不要以为自己很有智慧,就瞎折腾,只需要遵从大自然的规律,这才是真正的道法自然。

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