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为什么家里最好有个药枕？ 古人说：“常抱药枕，胜于宝玉”。 枕着药枕香枕而睡， 头部的温度， 会让枕头里的药物药性慢慢释放出来， 然后通过2条线路作用我们的身体： ①透过头部的经络和穴位起作用， ②经过呼吸和鼻子吸入起作用。 这样我们就可以利用睡眠的时间， 来养生和治病了， 虽然温和缓慢， 但日积月累，最终磨杵成针。 尤其是对五官及头面部问题效果更明显， 比如失眠、鼻炎、头痛、 颈椎病、高血压、脱发等。 今天，给大家介绍4款可以让大家睡好觉、 不失眠的香枕用法~ ▼ 4款睡眠香枕：以睡治睡、方便实用 对应常见的失眠类型， 有4款药枕配方， 大家可以去药店购买药材， 自制适合自己的香枕， 方便又实用。 ① 肝阳上亢：菊花枕 典型表现： 经常半夜醒来； 梦多，醒来记得很清楚； 或者半夜口苦睡不着。 香枕配方： 荞麦、苦丁茶、玫瑰、白菊花等份， 碾成粗末（不是粉哦，大约绿豆大小）， 装入枕芯，制成药枕。 ② 心火亢盛：灯芯草枕 典型表现： 睡觉时手脚心发热被热醒， 睡梦中惊醒，心烦心悸。 香枕配方： 琥珀、珍珠、莲子芯、灯芯草等份， 做法如上。 ③ 痰浊上扰：石菖蒲枕 典型表现： 睡觉时感觉胸闷、咳嗽痰多， 睡觉要垫很高的枕头才舒服。 香枕配方： 陈皮、栀子、竹叶、石菖蒲等份， 做法如上。 ④ 气血亏虚：当归黄芪枕 典型表现： 入睡困难，容易被外界干扰而醒来。 香枕配方： 当归、甘松、黄芪、白芍、 茯苓、干地黄、葛根、大枣分别烘干， 研成粗末后混匀，装入枕芯，制成药枕。 注意： 药枕宜定期更换枕芯，以一个月至三个月为宜。 失眠的朋友，不妨试试吧！ 也许下一个夜晚就能一觉睡到大天亮咯~ |
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