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冬季气候低温干燥，原则上来说，在这种环境下，大多数的感染性疾病往往受低温低湿所抑制而很少发病。但是男性有一种特别的炎症，在冬季发病率非但不降，还大有增加的趋势；而且很多经过治疗的人，入冬以后病情还反复发作，你知道为什么吗？ 为什么前列腺炎冬天反复发作？跟3个原因有关，可惜很多人不知道！ 1.前列腺怕冷 前列腺是一个怕冷的器官，它位于盆腔的底部，只要一坐下来，冰凉的凳子、椅子离前列腺就很近，大约仅有3〜4厘米，加上前列腺的周围又没有厚实的脂肪层保护，一旦前列腺受冷后会发生充血、瘀血，气血凝滞，在加上寒冷的天气，这就是无菌性前列腺炎发作的主要诱因之一。因此冬天一定要穿厚实，在凳子上铺一个垫子。 2.前列腺怕辣 前列腺也很怕辣，过度吃辣会刺激前列腺和尿道，可能诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。冬天天气寒冷，很多人为了取暖都喜欢去吃热热的，辣辣的火锅，并且也会喝酒，长期大量吃辛辣食物和酒精，前列腺部的血管持续扩张，前列腺长期处于充血的状态，这样就会诱发前列腺炎。 3.前列腺怕不动 前列腺的生理位置决定了男性可谓是坐在前列腺上的。久坐会加重前列腺负担，导致慢性前列腺炎的发生。冬天的时候天气寒冷，很多人就减少了外出，在家里消遣时光，无非就是看看电视，刷刷手机，打打麻将，而上班呢也多是看看电脑，一坐就是一整天，这样的久坐就容易导致前列腺炎的发作。在加上冬天饮水及排尿减少等可促使致病微生物在前列腺局部“定居”，这些因素都可能导致前列腺炎症状的发生和加重。 那如何预防前列炎复发?这里给男士们一些秘笈。 1、多饮水促进排尿。水是生命之源，人体的70%都是水组成的，所以，不能缺少水，而对于前列腺的保护，更要多饮水。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液浓度。浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，长期不良刺激对前列腺有害。 2、减少长时间憋尿。这是一种不好的习惯，在生活中一旦出现膀胱充盈，有尿急感就应尽快小便，过度憋尿对膀胱和前列腺不利。 3、节制性生活。性生活要有度，过度禁欲或性生活过频均可使前列腺不正常充血，因此规律节制的性生活对于预防前列腺炎至关重要。 4、饮食清淡忌烟酒。在饮食中要多吃青菜，少吃过于油腻的食物，也要少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免前列腺及膀胱颈部反复充血。长期过量饮用烈性酒，可引起神经系统慢性中毒，还可致性腺中毒，引发前列腺炎。 5、保持外阴清洁。有些男性比较邋遢，不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，包皮过长可在包皮内部形成大量包皮垢，可滋生细菌，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、性功能下降，严重者会影响精液的质量，导致男性不育。因此，男人也要经常用温水清洁会阴部，这样才能更有效的预防前列腺炎。 6、适当进行锻炼。这对于坐在办公室的白领和开出租车的司机显得更为重要，因为他们都是长期坐姿，而久坐、生活压力大、精神紧张都会增加前列腺肿大的机会，所以，从事这些职业的男性更要进行适当的体育锻炼，可以进行慢跑，这样可使盆腔组织供血得到改善，前列腺症状会得到缓解。而且适当的体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎也非常有效。 做到以上6点，真的可以让你健康的渡过这个多事之冬，身体健康不仅是自己的，也是一份责任，是对家庭的一种态度，所以，男士们为了自己的健康，为了对家人的一份责任，好好爱惜自己。 |
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