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五音疗法—1·1—渊源

2019-12-05  李宸馨儿

五音养生专家

       李院长指出,在中国音乐疗法和心理治疗源远流长,是中华文化之瑰宝,《黄帝内经》等都有记载。古人对自然节的研究,发现宇宙运行、气候的变迁,物质的形态、各种声音的频率,人体的生理系统和心理情绪情感特征都有共同的属性特征,甚至和疾病的发生都有一定的规律,音乐疗法经过几千年的流传和发展,特别是工业革命和科技发展,西方心理学也认识到了音乐治疗的魅力,体验音乐特有的生理、心理效应,达到放松身心,释放压力,消除疲劳和心理障碍,恢复或增进身心健康。

中医五音疗法的历史渊源

       中医五音疗法的历史,最早可以追溯到距今约七千年的仰韶文化时期,《吕氏春秋·古乐篇》中关于“昔陶唐之时……民气郁阏而滞着,筋骨瑟缩不达,故作舞以宣导之”的记载可以视作中国音乐疗法的初现。到春秋战国时代,随着以《礼记·乐记篇》和《黄帝内经》为代表的关于音乐治疗的成熟理论出现,早期中医五音疗法开始形成基本完备的体系。

《乐记》系统地整理和归纳了旧有的音乐理论,确定了角、徵、宫、商、羽五音,同时深入探讨了音乐与个人、社会和国家的关系。其中“乐者乐也,琴瑟乐心;感物后动,审乐修德;乐以治心,血气以平”等提法,更是明确了中国古代音乐体系的医学价值。

《灵枢·五音五味篇》《灵枢·阴阳二十五人篇》和《素问·阴阳应象大论》《素问·金匮真言论》四篇则将五音与世界、个人、五脏乃至于五时、五色、五谷、五畜、五果、五味的联系作了辨证的论述和分析。

秦汉以来直到近代的两千年间,中医五音疗法发展在方法论上始终未能取得系统的、突破性的进展,但不乏大量的实践和试验,依然积累了宝贵的经验。近年来,随着探寻中华民族伟大复兴梦的步伐日益加快,中医界和音乐界都掀起了传承和弘扬中华民族优秀传统文化的风潮。中医五音疗法再一次受到了不同背景学者的积极关注和深入研究。

音乐治疗原理

       音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动,是一种物理能量,适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振,使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振,对中枢神经和内分泌系统也有刺激作用,改善生理机能,调节人的生理节奏,如脑电波、心率、脉搏、呼吸节奏、胃肠蠕动,甚至肌肉的收缩舒张得到良好的调节。

       研究证明,音乐对人体的生命有着健康作用,他能促进内分泌系统释放出多种生理活性物质,音乐能调理人体内部结构的阴阳平衡,增进新陈代谢,音乐还能提高大脑皮层的兴奋性,使皮层下种属植物神经产生出相应的运动,稳定情绪,消除心理紧张和压力,它可协调全身各系统的功能,使人恢复疲劳、充沛精力,并且加强人体的免疫力,养身医疗音乐是根据五音引导的原理,调动五音来治愈五脏,这古代的医疗方,五音即宫、商、角、征、羽,以达到以乐代药,五音治五脏的目的。

五音的能量特征

     《灵枢·邪客》天有五音,人有五脏;天有六律,人有六腑。此人之与天地相应也。肝属木主目,在音为角,在志为怒;心属火主舌,在音为徵,在志为喜;脾属土主口,在音为宫,在志为思;肺属金主鼻,在音为商,在志为忧;肾属水主耳,在音为羽,在志为恐,将五音与喜、忧、怒、悲、怯五种情绪联接在一起。五音是古人取自然声籁中的五个音阶,即宫音(1-Do),商音(2-Re),(3-Mi),徵音(5-So),羽音(6-La)。

五音给细胞做按摩

       人是一个有机统一的整体,音乐的声波,是能量的传播方式,音乐通过听觉刺激大脑皮质下的反射系统和脑干网状结构,当特定音乐的频率、节奏、强度等对人体内的生理节奏有影响,如同给人体细胞做按摩,从而起到镇静、止痛、降压等综合的疗效。美妙动听的音乐,可以让人身心舒畅,甚至忘却烦恼。自古以来,听音乐就是一道的养生良方。

五音治病健身

      中医五音疗法有着七千多年的历史和完整的体系,古语有“百病生于气而止于音”,历史上用音乐治病的例子有很多。如宋代文学家欧阳修曾勤于政事,过于忧心,导致形体消瘦,医治数次无效。后来,每天听古曲《宫声》数次,心情逐渐由忧郁转为愉快,不药而愈。 

五音抒情达志

       五音还可以改善人的精神情感,通过音乐的频率、节奏和有规律的声波振动,不仅能引起人身体器官的共振,还能引起内心变化,将情感激发、释放,适度的感情变化,又能调节相对应的脏腑功能。《晋书·乐志》中就指出:“是以闻其宫声,使人温良而宽大;闻其商声,使人方廉而好义;闻其角声,使人倾隐而仁爱;闻其徵声,使人乐养而好使;闻其羽声,使人恭俭而好礼。”

       《乐记·乐本篇》中写道:“凡音之起,由人心生也。人心之动,物使之然也。感于物而动,故形于声;声相应,故生变;变成方,谓之音;比音而乐之,及干戚羽旄,谓之乐。乐者,音之所由生也,其本在人心之感于物也。”

五音如何调试五脏

      《管子·地员》“凡听徵,如负豕觉而骇;凡听羽,如马鸣在野;凡听宫,如牛鸣窌中;凡听商,如离群羊;凡听角,如雉登木以鸣。”闻五音,可调适五脏。例如:宫音和平雄伟,庄重宽宏,有土的特性,入脾,用宫音之亢奋使之愤怒,以治过思;商音清净肃穆,有金的特性,入肺,用商音之欢快使之高兴,以治过忧;角音朝气蓬勃、蒸蒸日上,属木,入肝;徵音热烈欢欣,属火,入心;羽声悠扬澄静,柔和透明似水,入肾。

五音如何内动五脏

      《黄帝内经》将五音和脏腑的配属关系用于临床,五音归属于五行,内应于五志,可通过五音调节五脏功能,五脏可以影响五音,同样情调的音乐达到情感的宣泄和平衡。

       五音声母的发生部位在唇、舌、齿、牙、喉。《灵枢·忧患无言》曰:“喉咙者,气之所以上下者也。会厌者,音声之户也。口唇者,音声之扇也。舌者,音声之机也。”而五脏通过经络与喉咙、口腔紧密相连,五脏的气血充盈、气机调畅是发出各种声音的先决条件。

       司马迁在《史记·乐书》中曾提到“音乐者,所以动荡血脉,通畅精神而和正心”,音乐感受于心,心主神明,聆听音乐,通过产生的精神意识活动来调节各个脏器的功能,即“五音内动五脏”。

五音乐曲与乐器

宫音(1-Do)为主的宫调式乐曲,浑和厚重如土,旋律悠扬,应当吹笙,健脾。

商音(2-Re)为主的商调式乐曲,悲壮铿锵如金,曲风高亢,适弹古筝,润肺。

角音(3-Mi)为主的角调式乐曲,圆长清脆如木,曲调亲切,可伴箫声,养肝。

徵音(5-So)为主的徵调式乐曲,躁急热烈如火,节奏欢快,宜用笛奏,舒心。

羽音(6-La)为主的羽调式乐曲,苍凉淡荡如水,风格清纯,与琴音调,补肾。

五音疗法的历史阶段

1、远古

       中国音乐疗法的历史,可以从遥远的古代回溯到近代,从距今七、八千年前的新石器时代出土文物的研究发现一些图案中已有音乐舞蹈行为,并可以意会到其中的保健治疗意义。如仰韶文化、马家窑文化、龙山文化等。《吕氏春秋•古乐篇》云:“昔陶唐之时……民气郁阏而滞着,筋骨瑟缩不达,故作舞以宣导之。”原始歌舞实际就是一种音乐运动疗法,对舒解郁气、畅达筋脉、调理心身确有好处,而且容易普及施行。

2、春秋战国时代

       中华古代文明的全面发展,中国音乐保健治疗意识和方法也得到完善和发展,这以《乐记》音乐理论和《内经》的五音学说为集中代表,形成早期的中医音乐疗法的思想体系。

《乐记》是我国最早、影响最大的音乐理论专著,为《礼记》的一个篇章,是儒家重要典籍之一。相传为孔子再传弟子公孙尼子所作。汉成帝时,刘向校《礼记》辑得二十三篇,以十一篇编入《乐记》,这十一篇包括:乐本、乐论、乐礼、乐施、乐言、乐象、乐情、乐化、魏文侯篇、宾牟贾篇、师乙篇等。《乐记》对音乐理论进行系统的整理,把五音(角、徵、宫、商、羽)的理论确定下来,探讨音乐的原本;音乐的产生与欣赏;音乐对社会与个人作用,重视乐和礼的关系。《乐记》云:“乐者乐也,琴瑟乐心;感物后动,审乐修德;乐以治心,血气以平。”,从中可透视出音乐与心身调理的关系。

先秦时代的《黄帝内经》认为音乐与宇宙天地和人体气机密切相通的,把五音引入医学领域,不但与人体内脏、情志、人格相密切联系,而且可以用来表征天地时空的变化。

《灵枢•五音五味篇》有专章命题论述,把五音所属的人,从性质和部位上,分别说明它和脏腑阴阳经脉的密切关系,并指出在调治方面所应取的经脉。同时又列举五谷、五畜、五果和五味,配合五色、五时对于调和五脏及经脉之气各有重要作用。

《素问•阴阳应象大论》、《素问•金匮真言论》把五音阶中宫、商、角、徵、羽与人的五脏(脾、肺、肝、心、肾)和五志(思、忧、怒、喜、恐)等生理、心理内容用五行学说有机地联系在一起,详细地提出:“肝属木,在音为角,在志为怒;心属火,在音为徵,在志为喜;脾属土,在音为宫,在志为思;肺属金,在音为商,在志为忧;肾属水,在音为羽,在志为恐。”《灵枢•阴阳二十五人篇》中,根据五音多与少、偏与正等属性来深入辨析身心特点,是中医阴阳人格体质学说的源头,由此可见辨证配乐的思想。

中医五运六气学说,提出五音健运,太少相生。五运的十干既各具阴阳,则阳干为太,阴干为少。例如:甲巳土宫音,阳土甲为太宫,阴土巳为少宫,太为有余,少为不足。又如甲为阳土,阳土必生阴金乙,即太宫生少商;阴金必生阳水丙,即少商生太羽;阳水必生阴木丁,即太羽生少角、阴木必生阳火戊,即少角生太徵;阳火必生阴土巳,即太徵生少宫。如此太少反复相生,则阴生于阳,阳生于阴,而不断地变化发展。应用五音来表征大自然时空变化的规律,成为“天人合一”学说的重要基石。

3.从汉代到清代二千多年

中医音乐疗法由一些医家在临床医学的多个方面,开展实践运用,积累了不少经验,但就整体理论和操作方法体系而言,发展缓慢,也不系统,未得到广泛传播和应用。

近十多年来,随着人类医学模式的变化和对中国传统医学的再认识,中医传统音乐疗法开始受到不少国内外音乐治疗的学者的积极关注,并展开了研究,逐渐成为一个新的研究领域。

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