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膝关节滑膜炎可以发生于任何年龄，大多见于40岁以上人群，但是逐渐有年轻化的趋势。滑膜炎已经成为中老年人最常见的一种骨骼肌肉系统疾病，正确护理好我们的膝、踝、手等关节非常值得大家重视。 一、先来看看导致膝关节滑膜炎的原因有哪些！ 1、 损伤 这种损伤，主要指的就是膝关节扭伤，以及关节内，发生的损伤情况。很容易导致膝关节滑膜炎出现。 2、 感染 因为膝盖关节，感染了滑膜结核，所以引发的膝关节滑膜炎。 3、 运动 超量的运动是导致膝关节滑膜炎的原因。 二、滑膜炎的危害有哪些？ 1、当膝关节严重造成滑膜缺损时，会愈合的比较快，因为滑膜细胞有着再生的能力，但严重增生性膝关节炎，会出现滑膜绒毛水肿、肥大、以及增厚从而形成大小不一、形状各异的滑膜皱襞。 2、严重膝关节滑膜炎的积液呈现血性，关节肿胀以及活动受限，如果不及时处理到了晚期可能会造成滑膜肥厚、关节内粘连以及软骨变性等问题。 三、得了滑膜炎怎么办？下面就分享一个在生活中就可以用的简易偏方，对滑膜炎很有一套，可惜知道的人不多，或许能助你摆脱疼痛困扰！ 使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！ 1、补膝大骨汤 取牛骨两根，洗净断段，入锅熬煮，加牛腱2斤。煮至牛腱熟透关火，加盐即可。吃肉喝汤，可益补膝盖，增强膝部力量。此方法有缓解的作用带不可代替药物的治疗，久治不愈的患者采用膏穴疗法效果更佳，不明白的可添加文末骨病老师详细咨询。 你还在为膝关节滑膜炎疼痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？ 你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？ 目前，腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，还有一种保守方法，对关节骨病很不错！！ 2、保守法 膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。 四、在家就能做的预防膝关节滑膜炎的锻炼方法！ 1、高位马步 两膝稍弯曲(10～30度)，以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间，最终达到每次10分钟左右，每天早晚各做1次。 2、伸展腿后腱 平躺，抬起右腿，手扶大腿保持直立。缓慢轻柔地伸直膝盖，直到大腿后侧有伸展的感觉。不要立即收回。保持伸展10到20秒。每条腿重复3到5次。 你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%的患者能得到治愈! |
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来自： 旭锐 > 《滑膜炎治疗膝盖疼痛》
