晚上接到妈妈的电话，还没有说到三句话，妈妈又问了我不止十遍的问题：头发长好点了吗？让你去医院看看，到底去了没有？自己的身体可得重视啊。
这是春节的时候回老家过年，妈妈发现我头顶的头发稀疏了不少，其实，我自己早就发现了。只是，好像人到中年，这种情况太过在意，也于事无补。
妈妈不依不饶：别拿年纪当借口，和你从小一起长大的那些兄弟，他们怎么没有像你那样？快看看你，都快“地中海”了。
人到中年，有形无形的压力都接踵而至。
家庭中，父母的年纪一年年变大，再也不是那些年自己眼里无所不能的父母了。孩子也一年年长大，开支也在一年年的增加。
人到中年，可以说是到了一个不得不努力的年纪，青少年时期，自己没有负担，反而可以堂而皇之地做父母的负担。可到了中年，是时候自己要去接下父母肩上的担子，撑起这个家的时候了。也正因为这样的想法，自己感觉一天比一天累。
每天都在忙碌中度过，忙碌成了不少人的缩影
每次下班，看见街边吃烧烤、撸串的年轻人，自己真的很羡慕他们。羡慕他们有时间和三五好友聊天吃喝，而自己，走在路上想的是工作，想的是怎么再提高一点自己的收入。
街边那些年轻人的生活，自己也很想，但自己真的不允许自己去做那样的事，认为那会牺牲掉自己的时间，自己的计划也就会随之搁浅，于是，只是羡慕着。
每天给自己设了6:30分的闹钟，可每天都是自己比闹钟还早，闹钟也就是为了以防万一。甚至连周末也是如此，那些睡到自然醒的日子，已经不复存在了，即便自己头一晚还心里盘算着明天睡到自然醒。
就这样日复一日的狂奔着，可得到的，似乎并没有比以前多多少，反而觉得自己失去的更多。脸上的笑容没了、头发也少了、身体好像也不如以前舒畅了……
无休止的忙碌，自己到底得到了什么？我开始深思这个问题。
复盘，是时候给自己来一次复盘了
有人说：任何幸福快乐的事，都是应该轻松得到的，如果你费尽心力想要得到的，这个事它就不是快乐幸福的，或者你根本就得不到。
当时听到这句话的时候，我的心里就一下子被震撼到了。是的，自己这些年所追逐的，要不确实很辛苦，得到了以后自己也并没有真的很开心，因为那份喜悦早已在追逐的路上耗尽。
再看看那些自己想要得到的却还未得到的，如果让我摸着自己的内心回答，有一大部分都真的是可有可无的。可事实上，自己每天还是在努力地追逐着。
可能这就是一种习惯，一种让自己不停歇的习惯。而也就是这种习惯，让自己每天都处于忙碌、烦躁、紧张之中，时间久了，自然也就感觉到累，身体上的累，心里更累。
长此以往，我真的害怕自己会被拖垮、倒下。我开始害怕，我开始反思，我开始去调整自己。
人到中年，要做的是减法而不是加法
幸福是什么？每个人都有着不同的定义，而在我看来，幸福它很简单，有一个爱的人，有一个可爱的孩子，父母身体健康，这就足够了。
反观自己，追逐的却远远不止这些，所以我们才会累，才会让自己变得特别的压抑。改变自己的现状，也就要从做减法开始。
从今天起：
放下那些本就不属于自己的人和事，不再去为了讨好某人而让自己委屈自己，不做那个讨好型人格的自己，因为，讨好得来的感情或者关系，一旦失去讨好和自身价值，它便会变得一文不值。
让自己快乐起来，去联系自己想要联系的人，去陪自己想要陪伴的人，自己也就变得轻松愉悦起来，做事的效率也就会随之提高，那些以前努力想要得到却不得的，好像轻易而举的就得到了。
开始关注自己的健康，每周定时定量的运动。
这很重要，人一旦失去了健康，所有的一切也就化为泡影。用健康换金钱，得不偿失。换种方式去想，只要自己拥有一个健康的体魄，那些自己想要的，终有一天会得到，只是来得稍微晚一些而已。
放下那些不值得的，珍惜自己所拥有的，去列出真正能让自己幸福和快乐的清单，留下那些必要的和有价值的。
人到中年想要过得好，从做减法开始。
人到中年：
并不是应该放下所有，得过且过的去过‘奢靡’的日子，而是遵从自己的内心，有选择的去努力。
做减法的人生，不是萎靡不振的向现实妥协，而是更好的集中自己的精力，去做那些有意义的事。
我们最怕的是，劳碌一生一无所有，而只有清楚的知道自己是谁？自己能做好什么？自己的人生目标是什么？
我们的一生才不会在焦虑、忙碌中度过，而是在充实而富有激情中度过。
