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人生短短三万天，尝过人间各种酸甜苦辣之后，变老，反而成为人生一道独特的风景线。 退休，意味着我们不用继续为工作奔波了，也意味着我们有了更多属于自己的自由和时间，我们将收获与退休前不一样的幸福和快乐。 那么，人生向晚之时，怎样的生活才算好？ 最好的身材，是微胖 外公外婆是家里备受尊敬的长辈，而他们微胖的身姿，总让人看起来圆润饱满，气色好，有福气。 外婆一笑，肉肉的脸上泛出和蔼可亲与慈祥的目光，让人感觉非常舒服，相比消瘦的奶奶，外婆不仅更健康、更阳光，还更有大家长的风范。 都说做个“微胖”的老人更健康，因为微胖的身材可以提高免疫力、保护重要的器官，会让你更长寿。 最好的保养品，是笑容 老家的邻居有一对高龄夫妇，女的活了102岁，男的活了96岁。而他们长寿的秘诀，就是拥有非常好的心态，经常笑容满面。 在世的时候，邻居老奶奶即使一把年纪了，也会拄着拐杖慢慢地到邻居家串门，逗逗邻居家的小娃娃，和老人们聊聊天、晒晒太阳，不变的是，总是很小的事情都能让她开心。 老人走后，她儿子也说：我妈活了一辈子，笑了一辈子。 最好的关系，是相处不累 古人常说，人之将死，其言也善。 大意也是人生在世，很多事情都是到了晚年的时候才想明白。比如年轻时候拼命去积累的人脉、结交的关系，在乎的面子。在年纪面前，都变得不重要了。 年纪到了，对于关系的衡量标准就四个字：舒服，不累。 抛开从前的功利心，仅简简单单的在一起，合得来则交，合不来则散，也懒得再委屈自己了。 最好的陪伴，是老朋友 马未都曾在谈到未来科技时说，如果哪一天医疗体系真的能延长人的寿命，那还是很让人期待的，但一定要有几个老朋友一起，不然没意思。 一句“没意思”，可以看出老朋友对于这位久负盛名的作家的重要。其实对于普通人来说也是如此的。 退休后最好的陪伴，三两个老朋友足以。闲时一起散散步、喝喝茶、聊聊天，也不闷得慌，平凡的日子也就变得更有意思。 最好的状态，是心安 钱钟书曾说过这样一段话： “洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。” 内心没有过多的牵挂，人就会活得轻松、舒坦。特别是退休以后，别再为子女操心太多，穷也好富也罢，到了这个年纪了，再想去改变也无法了。 索性全都放下，好好的为自己活一回，去做自己想做的事，见自己想见的人。心若安好，人活得就自在。 最好的养老方式，是照顾好自己 现在时代不同了，养儿防老，往往是儿在远方过生活，自己和老伴在家慢慢老去。跟孩子去城市吧，住不惯，也怕有婆媳矛盾。 老家更舒服，但就是孩子不在身边，有个头疼脑热的，也没人照顾。 所以就和老伴商量，两个人都要好好照顾好自己，只要身体还健康，这晚年就不会过得太差。但若一旦身体倒下了，一切就被动了。 所以啊，自己照顾好自己，才是最好的养老方式。 那么，我们该如何照顾自己呢？ 1.丰富自己的生活。 年轻的时候总为家庭操心，为子女操心。退休后终于有自己的时间了，别无所事事，去报名参加老年大学，去跳广场舞，去晨练，养花种草，逗猫遛狗，你的生活就会过得有滋有味。 2. 要有舍得花钱的心。 钱乃身外物，生不带来死不带去，而我们后半生的消费是有限的，没有必要对自己吝啬，偶尔买点好看的新衣服，下下饭馆，和朋友旅旅游，不仅能提升生活品质，还能让自己活得更开心。 3. 别闷在家里，常出门走走。 每天一定要出门走走。散散步也好，和外面的人聊聊天也好，就算是晒晒太阳也好。人闷在家里不动，内心的烦恼就容易滋生。走出去，融入人群中，整个人的精神状态都会更好。 4. 坚持锻炼身体。 人老了，身子骨僵硬，不多动动，容易骨折。每天早晚出门锻炼一下身体，呼吸一下新鲜空气，对于退休后的生活非常有益处。把身体保养好了，那么后面二三十年的生活就轻松了。 5. 保持年轻的心态。 都一把年纪了，就没必要再去计较太多，整日眉头紧锁，会加深皱纹，更显得自己老态，不好看。所以，何不保持年轻的心态，做个老顽童，把自己最阳光的热爱生活的一面展示出来呢？ 6. 身体是最大的本钱。 年纪大了，有点小毛病很正常，可千万别讳疾忌医。每年的定期体检是一定要去的，小毛病拖大了，不仅给自己找罪受，还给子女添麻烦。记得给自己办一份医疗保险，才能更好地未雨绸缪。 一辈子不容易，到了这个年纪了，往后余生记得对自己好一些。 退休了，生活更要过得有滋有味，要更开心快乐地过好每一天。 把退休后的日子过充实，把生活过舒坦，这就是对时光最好的回馈。 共勉 |
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