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关节镜手术因创伤小，恢复快，越来越多的被应用于骨科治疗中。 关节镜手术属于关节内手术，术后会出现关节肿胀、肌肉萎缩、关节内粘连、功能恢复不佳等并发症。功能锻炼是一种治疗程序，可以改善血液、淋巴循环，牵伸挛缩组织松解粘连，防止术后并发症。功能锻炼关节镜手术具有可进行早期功能锻炼，促进功能恢复，缩短病程的特点。 功能锻炼可防止关节软骨及软组织粘连，防止肌肉萎缩，增强肌力，促进患肢血液循环，利于水肿和积液的消退，关节外科截止目前已成功做了400余例手术。功能锻炼要因人而异，以不疲劳为宜，循序渐进，持之以恒。 1. 术后当天：麻醉恢复后进行踝关节屈伸练习，一次五分钟，每小时做一次，以防深静脉血栓形成。 2. 2.术后一天：（1）股头肌收缩练习：做股头肌的静力性收缩，保持5秒，放松2秒，每日100-200次。（2）行CPM锻炼：每日2次，每次1小时，由护士参与完成。（3）床上压膝关节被动伸直：足跟垫起5cm左右，每次用3-5公斤力量或等重量物体持续压膝关节3-5分钟，一天一条腿共进行10次。（4）床上抱小腿屈曲膝关节：屈曲膝关节至能耐受的最大疼痛，每次持续3-5分钟，一天一条腿共进行10次。 3. 术后第2-7天：（1）继续加强以上练习（2）股四头肌直抬腿练习，抬高床面15厘米左右至力竭（3）拔出引流后，可在医务人员的指导下，进行床旁坐，站或拄双拐行走。（4）床旁下压小腿屈曲膝关节：屈曲膝关节至能耐受的最大疼痛，每次持续3-5分钟，一天一条腿进行10次。一般术后一周出院，此时膝关节应达到伸直0度，屈曲90度，拄拐可以行走的要求。 |
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