如何锻炼自己的表达能力？

谢邀。

表达表达，不光要表，还要达~

已经有很多答案很好的说了“表”这个问题了，我就不说了。

今天我主要从“达”的方面来说一说

要锻炼自己的“达”能力，就要认清楚“达”的目的是什么。

我认为人们的“达”主要有以下三个目的：

1、让对方听进去

2、让对方听得懂

3、让对方认同你的观点

下面我将从这三个方面来向大家解释如何去锻炼提高自己的“达”能力

首先，就是让对方听进去。这一点是“达”的前提，其实相信大家在生活有中不少时候都有“对牛弹琴”的感觉。拿我自身举个例子，我自己有时候跟同事下属沟通的时候，我自己说的眉飞色舞，而对方却一脸懵逼或者心不在焉，完全没有任何的交流和互动，给我最直观的感觉就是明显感觉我们根本就不在一个频道上。通过上面的现象，我再反思之后得出了一个结论：要在引起对方兴趣或注意力的时候，再用对方可以接受的方式，把自己的话去向对方进行转达。比如，跟同事下属沟通的时候，先去准备一些和他切实利益相关的信息，或者是他平常比较感兴趣的话题，然后带入自己的情感（没人喜欢对着一坨冰山说话），把他的注意力想成功吸引过来，在进行正式谈话之前先做一个简单的铺垫。让自己的谈话对象能够进入自己的谈话氛围之中，减少彼此之间信息传递的干扰，让对话可以更有效的进行，从而达到让对方“听进去”的目的。

第二，就是让对方听得懂。这是你们之间“达”的保证，在去进行表达的时候，要充分的考虑对方的年龄、心态、社会地位、人生阅历等等。你可以自己去好好想一想，如果你是一个饱经风霜的老人，去跟一个7、8岁的孩子谈自己的人生经历，尽管你的人生很精彩，表达的方式也很幽默风趣，但对方肯定是无法听懂你说的话的，因为你的代沟实在是太大了，这样的沟通也没法进行下去。所以，在说话的时候，你需要充分的去考虑你自己的受众，让对方确实能听得懂。

第三，让对方认同你的观点。这是你“达”的目的，在表达的过程中，去通过自己与对方言语、肢体上的互动，去判断对方是不是认同你说说出的观点。对方频频点头或者一直仔细的听着你的话。就证明了你的观点已经被他所接受了。这时，继续保持你的状态，进行积极的谈话就可以了。反之，可能就是你现在的观点并不被他所认同。你就需要及时的去调整你的谈话方向，比如去询问他存在何种异议或换一个全新的论题来证明你的观点等等，要做出积极的改变，最终达到改变对方行为（思想）的目的。

我认为以上三点是提升表达能力的比较快速的方法。最后，希望大家可以通过自身的不断努力，提升自己的沟通水平，在职场上取得更好的成绩。