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咳嗽气喘——手太阴肺经让你呼吸通畅 嗽、气喘是生活中最常见的病症之一。感冒了，发热了，哪怕是天气一下子变冷了，都会引起人们不同程度的咳喘。而咳嗽这种事又离不开肺脏的问题，因而手太阴肺经，在治疗咳嗽、气喘方面，是真正有效的专治“药方”。 手太阴肺经起于腹部中焦，向下沿着大肠绕行，然后回到胃部上口，从肺脏穿出，走胸壁上方到腋下，顺胳膊的上臂外侧走对手掌大拇指的外桡侧。所行穴位共11个，左右相加共有22个。肺经一旦出现不畅，那就会引起咳嗽、气喘、咽喉疼痛、心烦、肺气胀满、小便频繁等问题。 前段时间，有一位母亲带着7岁的儿子来看病，孩子咳得厉害，可是挂盐水、打针都不起什么作用。那位母亲着急地说：“医生，我孩子这是什么病呀？这样咳下去，吃不好睡不香的，人都瘦了一大圈了。”我听听他的肺脏，声音发嘶，略带沉重，但无明显炎症。我再循着他的肺经一路寻找，当按到太渊穴的时候，孩子就直叫疼，这样我似乎就得出结论了，孩子的肺经出了问题。果然，我再按他的孔最穴，没想到孩子叫得更响，手一个劲儿地往回缩。母亲在一边看着着急，问：医生，是不是有什么问题？”我笑起来，说：“不用担心，这就是孩子自己身上的‘药方’，你按着我给他按的这两个穴位，回去每天按摩几分钟，过几天就会好了。” 那位母亲看起来将信将疑，但又看到我为孩子按摩这两个穴位时孩子的表现，便什么也没说，带着孩子回去了。过了1周，她就回来了，说：“医生，我儿子咳嗽真的好了很多，一天咳不了两次，不过儿子现在死活不让我给他按了，怎么办呀？”这还真是第一次听到，就算是孩子，如果病情能减轻，他就会感觉到身体的轻松，因此不会这样排斥按摩的。我便拉过孩子的手臂来看看，结果把我吓一跳，原来那位母亲下手太重了，孔最穴都被她按青了，我开玩笑地说：“孩子是你亲生的，不要下手这么重呀。”那位母亲自己也不好意思地笑起来。 《黄帝内经》说“肺是相傅之官”，意思就是它主持身体的大局，相当于现在的国家总理之位。它要是不安，身体怎么可能安定呢？那个孩子就是受寒引起了感冒，从而肺气不足，无力驱散风寒，才会咳嗽不停。而肺经上的孔最穴、太渊穴是最能治疗咳嗽、气喘的穴位，对它们进行按摩，也就等于直接打通了肺经，让人体肺气得以顺利排解。太渊穴位于腕部的横纹桡侧，以大拇指用力下按即可，每次按3分钟。而孔最穴位于前臂掌面的桡侧，沿太渊穴向上7寸的地方就是，与太渊穴的按摩方法相同。不过，自己在按摩的时候，千万不要像那位母亲一样，下手太重并不是最好的治疗方法，成年人以自己能承受的力度为主，每天按摩3~5分钟就好。 而且，就算平时没有咳嗽的人也应该多按摩肺经，这样能有效地疏理肺经经络，预防感冒、咳嗽。按摩的手法比较简单，自己直立坐于椅子上，挺直腰背，双臂放松垂直，然后一手握空拳，沿着胳膊从上而下，轻轻捶打，两侧各捶1次，共持续5分钟左右的时间。如果有家人帮忙，则可放松身体，让家人为自己捶打脊背中央的两侧，从下向上反复进行，捶30次即可。 不仅如此，在平时还要注意多喝水。喝水能让肺部保持湿润，从而使呼吸自然，因此，每天充足的水分必不可少。再就是运动。运动不但可以强体，而且能利肺，肺的活力来自于锻炼。每天能进行慢跑、散步等运动，可以让肺部活力更强，让肺经更加通畅。 |
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