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据世界卫生组织报告，近80%的中风患者会存在不同程度的肢体功能障碍。随着康复治疗的介入，部分患者在6个月以内肢体功能会有不同程度的恢复。 然而，过半患者在进入慢性期后，仍然存在上肢功能障碍，尤其是手功能的障碍。 大脑皮层约1/3的面积是用来控制上肢的。手和上肢是人体感受外界、触摸外界的一个重要媒介，但由于手部动作非常精细，相应的其功能恢复难度很大。 今天核桃就介绍3套上肢和手的运动训练，帮助中风患者早日恢复日常活动能力。 上肢被动运动训练1. 仰卧上肢被动运动： 通过肩关节内收、外展、旋前、旋后等进行训练。该训练应注意保护好肩关节和肘关节。 2. 仰卧位肘关节及小臂被动运动：可在家属协助下进行，但同样需注意关节的保护。 3. 腕及手指被动运动：注意关节的保护。 上肢助力运动训练1. 肩肘关节的助力运动：如果上肢瘫痪比较严重，可以在家属的帮助下进行上臂的前后运动。 2. 肘关节屈曲拮抗运动：患者坐在床上或椅子上，将手掌心朝下，家属站于患肢前外方，一手握住者手腕或手掌，一手扶于上臂1／2外上侧。帮助患者的患肢上抬，扶上臂的手做相反方向的下按，抬到一定高度，使患肢保持伸直位，重新回到原位. 3. 下臂肌张力增高助力拮抗运动：患者仰卧位或坐位，用衣物或薄枕放于患肘下，家人一手置于患侧肘关节上方，一手与患手相握，在嘱病人用力做前臂的外旋，内旋运动的同时，家人给予助力，促进动作的完成。 4. 健上肢带动患肢助力运动训练： 建议在患者早期卧床的时候就进行屈肘回收运动。患者两手相握，十指交叉，正确的手指交叉方式是患侧手的大拇指握在健侧手大拇指的外面，肘关节伸直，伸过头顶，可以屈肘回收。 上肢自主运动训练1. 床上上肢自主运动：患者上肢的肌力如果能够平移的话，说明患者有2级肌力，必须强调，患者每次上肢平移外展的距离每次要大于40cm。 2. 坐位上肢自主运动：患者肢体缓慢地从大腿内侧移动到外侧，反复进行；或者让患者的上肢进行一个上举，摸到后脑，做梳头动作。
3. 站位上肢自主运动：患者力量再好一些的时候，可以进行摸墙运动。一般以5cm为高度，一周时间为单位，让患者慢慢进行摸高训练。
4. 手指自主运动 瘫手的屈伸训练。
瘫手指的分并训练，瘫手的对指训练。
任何康复动作都不会一次见效，必须要长期坚持反复训练才能看到效果！加油！ |
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