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大码模特“以胖为美”，体重150斤，健身打造大粗腿 在很多人的眼里，他们认为女生最好的体重应该是不超过100斤，如果体重一旦超过100斤的话，他们就会感觉这个人有点胖。 似乎对于大多数女性朋友来讲，无论处于任何一个年龄时间段，她们都觉得一个人体重轻才是美的身材，以瘦为美是他们有史以来的一个审美标准。 是并非所有的人都是如此，比如说在国外一些大码模特就并非以瘦为美，她们最为显著的特点就是身材比较胖，体重比较重。 比如说下面的这位大码模特，她就是以胖为美，虽然说体重150斤，但是丝毫不影响她表现出自己的美。多年的健身习惯让她打造出了大粗腿，魅力十足，迷人万丈，让很多人刮目相看。 这要是放在国内相信很多女性朋友都无法接受，毕竟她们连110斤的体重都接受不了，又怎么能说是150斤呢？ 还有就是很多女生是绝对不允许自己练出大粗腿的，她们理想中的双腿应该是小鸟腿或者是漫画腿，像这种大象腿、金刚腿是绝对不允许的。 不过如果我们转变一下自己的看法，改变一下自己的眼光，你就会发现，其实女生体重稍微重一点，双腿稍微粗一点反而会又有一番风味。 就像这些大码模特一样，他们每个人都不是那种小鸟腿，基本上每个人的双腿都比较粗，但是人家的双腿有线条，十分紧致。 因此我们不应该以有色的眼光来看待那些肥胖的人，也不应该以单一的眼光去审视别人的身材好坏。 大码模特们之所以身材能够保持得如此之好，一方面原因是因为他们在日常生活中都有健身的习惯。 如果你也想像大码模特一样，再也不用担心自己的体重，影响自己的身材，不妨从现在开始我们就去健身吧。 接下来我们就来分享几个健身动作，经常练习的话能够帮助你练出曼妙的身材曲线，让你像大码模特一样迷人四射。 第1个健身动作就是仰卧起坐，很多女性朋友会觉得自己的腹部赘肉比较多，其实如果每天进行仰卧起坐训练，可以帮助很好的减掉腹部的赘肉，缩小腰围。 第2个健身动作指的是转呼啦圈，其实转呼啦圈也是一个非常好的减肥方式，通过练习转呼啦圈能够帮助瘦全身，而且减腰腹也是很好的。 一般可以每天转200个左右的呼啦圈，如果你觉得你能多转几个，那就多转几个。 第3个健身动作，我们建议进行深蹲训练，因为深蹲训练可以帮助增强下肢力量，对于臀腿的训练也是非常好的，经常练习能够帮助紧致双腿，而且能够帮助使自己的臀型变得更加的迷人。 以上三个健身动作都很简单，在家里就可以完成，如果每天坚持的话，也能够打造出自己想要的身材线条。 减肥健身贵在坚持，只要你坚持下去效果就一定会看得见，就一定会取得成功。 （图片来源于网络，侵删 大码模特“以胖为美”，体重150斤，健身打造大粗腿 在很多人的眼里，他们认为女生最好的体重应该是不超过100斤，如果体重一旦超过100斤的话，他们就会感觉这个人有点胖。 似乎对于大多数女性朋友来讲，无论处于任何一个年龄时间段，她们都觉得一个人体重轻才是美的身材，以瘦为美是他们有史以来的一个审美标准。 是并非所有的人都是如此，比如说在国外一些大码模特就并非以瘦为美，她们最为显著的特点就是身材比较胖，体重比较重。 比如说下面的这位大码模特，她就是以胖为美，虽然说体重150斤，但是丝毫不影响她表现出自己的美。多年的健身习惯让她打造出了大粗腿，魅力十足，迷人万丈，让很多人刮目相看。 这要是放在国内相信很多女性朋友都无法接受，毕竟她们连110斤的体重都接受不了，又怎么能说是150斤呢？ 还有就是很多女生是绝对不允许自己练出大粗腿的，她们理想中的双腿应该是小鸟腿或者是漫画腿，像这种大象腿、金刚腿是绝对不允许的。 不过如果我们转变一下自己的看法，改变一下自己的眼光，你就会发现，其实女生体重稍微重一点，双腿稍微粗一点反而会又有一番风味。 就像这些大码模特一样，他们每个人都不是那种小鸟腿，基本上每个人的双腿都比较粗，但是人家的双腿有线条，十分紧致。 因此我们不应该以有色的眼光来看待那些肥胖的人，也不应该以单一的眼光去审视别人的身材好坏。 大码模特们之所以身材能够保持得如此之好，一方面原因是因为他们在日常生活中都有健身的习惯。 如果你也想像大码模特一样，再也不用担心自己的体重，影响自己的身材，不妨从现在开始我们就去健身吧。 接下来我们就来分享几个健身动作，经常练习的话能够帮助你练出曼妙的身材曲线，让你像大码模特一样迷人四射。 第1个健身动作就是仰卧起坐，很多女性朋友会觉得自己的腹部赘肉比较多，其实如果每天进行仰卧起坐训练，可以帮助很好的减掉腹部的赘肉，缩小腰围。 第2个健身动作指的是转呼啦圈，其实转呼啦圈也是一个非常好的减肥方式，通过练习转呼啦圈能够帮助瘦全身，而且减腰腹也是很好的。 一般可以每天转200个左右的呼啦圈，如果你觉得你能多转几个，那就多转几个。 第3个健身动作，我们建议进行深蹲训练，因为深蹲训练可以帮助增强下肢力量，对于臀腿的训练也是非常好的，经常练习能够帮助紧致双腿，而且能够帮助使自己的臀型变得更加的迷人。 以上三个健身动作都很简单，在家里就可以完成，如果每天坚持的话，也能够打造出自己想要的身材线条。 减肥健身贵在坚持，只要你坚持下去效果就一定会看得见，就一定会取得成功。 （图片来源于网络，侵删 |
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