每天几分钟学会这几招，对鼻炎有独到的治疗效果！

如果感到鼻塞你就揉一揉，如果感到鼻塞你就搓一搓……没错，这就是专家为广大鼻友呈现的鼻保健操，和广播体操、眼保健操一样，简单易上手，对慢性鼻炎、过敏鼻炎有独到的治疗效果。

下面开始跟仁小品，操练起来吧：

仁小品提示

坚持长期做，不仅可防止鼻炎的复发，还可以预防伤风感冒。每日做 1 次，以15 次为 1 个疗程。

申 迹，副主任医师，资深变态反应（过敏）专家，重庆仁品耳鼻喉医院鼻科副主任，从事耳鼻喉咽喉头颈外科疾病诊疗工作10余年，师从上海复旦大学附属中山医院和北京同仁医院专家，擅长过敏性鼻炎微创减敏手术、过敏性鼻炎4D康复脱敏治疗、各类慢性鼻炎的综合诊治，研发的“4D康复疗法”缓解或治愈上千例慢性鼻炎患者。