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晚上九点到十一点是免疫淋巴系统的排毒时间,这段时间不应该过度兴奋,应该注意休息。
晚上十一点到一点,是肝的排毒时间,此时应该保持睡眠状态哦,保证肝脏排毒的良好条件。
凌晨一点到三点,是胆的排毒时间,最好保持睡眠状态。
凌晨三点到五点,是肺的排毒时间,这段时间也是人咳嗽最厉害的时候,咳嗽也是肺的排毒方式哦。
凌晨五点到七点,是大肠的排毒时间。
早晨七点到九点,是小肠大量吸收营养的时候,这段时间应该食用早餐。
来自: 李国良图书馆49 > 《待分类》
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