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你有多久没有好好爱自己了？ 为工作熬过的凌晨，为感情哭过的眼泪，为生活奔波的足迹，都证明了鲜活的你正在用力地活着。 可时光荏苒，不知不觉间，无论是身体还是心态，都有了岁月的痕迹。 但不管过去的日子是苦是甜，日子是好是坏，你得到了什么，或失去了什么，都已经过去了。 人们常说「人生实苦」，但其实，每一次的「苦痛」都在让我们成为更好的自己。 2019 年的最后一个月刚开始，不如放慢自己奔忙的脚步，和自己好好聊一聊。 请照顾好自己 别总拿“年轻就要拼”来勉励自己，别总以为“我们还年轻”就肆无忌惮的造作，青春可以挥霍，健康不可以。 这一年，因劳累过度猝死的新闻越来越多，甚至身边也开始听到有人突然晕倒的消息。 从逆行杭州小伙压力之下的大崩溃引发全民感同身受，再到这两天发生的35岁演员高以翔因超强负荷的工作而心源性猝死。 2019，似乎很多人都处于高压的状态，不敢停下来。 996工作制度被老板推崇，大街小巷里都灌满了励志的鸡汤，不知不觉我们都被“坚持”“努力”等词语绑架了人生，而忘了照顾好自己的身体。 记得有句话说得好：“一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业，家庭…….都是1后面的0。只有依附于这个1，0的存在才会有意义。” 所以，最值得你去拼的是，人生下半场能有一个谁都羡慕不来的强身健体。 请多陪伴家人 看到一句话：在无助的路上，亲情是最持久的动力，给与我们无私的帮助和依靠。 罗伯特说：无论何时何地，家永远是向游子敞开大门的时候。 主持人汪涵前段时间曾在节目里坦言： “未来5年里，什么对我最重要？那一定不是观众，也一定不是节目，而是自己的父母和孩子。” 是啊，任何事情都比不上陪伴家人重要。 而你无论在外面如何被摔打的遍体鳞伤，当踏进家门的那一刻，所有的伤痛都能被家人的安慰抚平。 所以，2019年最后一个月，别把最坏的脾气留给最爱你的人。 多一点耐心陪伴，少一点嫌弃抱怨，你就能感受到，冬天气温无论有多冷，心里还是会涌起一股暖流的。 多笑一笑，人间才值得 作家郭仲怡写过一句话： 「只要愿意打开封闭的心，去体会、去拥抱眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。」 人心就像堤坝，心里时常下暴雨，蓄水太多却不泄洪，总会决堤。 你要学会打开心扉，把闸门打开，把苦水泄掉，这样你的心才能不被打碎，冲击，伤透。 戴尔·卡内基在《人性的弱点》里写道： 「如果你不开心，那么，能变得开心的唯一办法是开心地坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动。 如果你的行为散发的是快乐，就不可能在心理上保持忧郁。这点小小的基本真理可以为我们的人生带来奇迹。」 开心，就是打开心，让心透透气，才能愉悦。 或许我们的生活多多少少会不如意，苦涩会堆叠，但放下，才能往前走，舍弃，才能拥有，释怀，才能怀抱人生的更多可能性。 别陷入苦涩的漩涡，不能自拔。亲爱的，学会释怀才能让惊喜发生。 珍惜当下最重要 《武林外传》里的莫小贝曾说：幻境再美终是梦，珍惜眼前始为真。 的确如此。 过去的事，是无法改变的，过去的人，是无法挽回的，这大概就是“往事不可追”。 因此，过去的就让它过去，对自己无法拥有的或是已经失去的就果断放下，不纠结，不遗憾。 人生无常，只有当下最真，珍惜眼前，把握好现在能把握住的才是最重要的。 所以，从明天起，给自己一个新的开始吧。 无论过去多么至暗，明天的太阳依旧会照常升起，一年又一年，我们也应该比过去更坚强。 记得余华说过：“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。” 那么，2019年的最后一个月，愿你摆脱他人的期待，找到真正的自己，过一种自己喜欢的人生。 愿你，往事不回头，余生不将就。 |
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