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本文理论依据：《针灸甲乙经》、《黄帝内经》、《卧岩凌先生得效应穴针法赋》 关节疼，筋骨疼痛，这是许多上了年纪的人必须面对的事情，也是古往今来医家们不断试图攻克的难题。在所有此类患者中，有一类人特别值得注意，这就是主诉为“全身哪都疼，没有不疼的地方”！这样的话说出来，部分医生们首先不爱听：“哪都疼，我到底该治哪里”？可实事求是地说，这的确是患者们的切实感受，人家确实是全身到处都疼。 看起来，这世上可能真有一种病，叫做“全身都疼”。那么对于这种“全身哪都疼”的病症，该怎么办呢？ 只要刺激俩个穴位就可消除，这个方法源自针灸中的一个医案，现在我们把它改为以棍代针，不论专业人士或非专业人士都可使用。 如果你感觉全身上下不适、疼痛，又具体道不出哪里疼得厉害，常年如此，终日不绝，虽能忍受但是又影响生活和主观感受，经过检查又找不到明确的器质性病变，可用棍针按压支沟穴和阳陵泉来调理，不需多久就能改善或消除。 为何只要两个穴位，就能改善全身的筋骨痛？下面会详介绍！ 究竟是哪俩个穴位呢？ 它们就是支沟穴和阳陵泉穴，阳陵泉穴是足少阳胆经上的腧穴，支沟穴是手少阳三焦经的穴位。两者都属于少阳经。 这2个穴位很好找： 支沟穴在前臂背侧，阳池穴和肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，3寸相当于自己的四横指。   由于支沟穴在前臂的两骨头之间的凹陷处，用手不易按压，因此要棍针按压，用棍针的尾部轻轻一压，就能透达穴位的靶心，大约在一分钟内就能产生强烈的气感，中医认为气至则有效，刺激穴位，只有产生气感，才能取得良效，而且小棍针既有按摩的效果，又有间接针灸的功效，可谓一举两得。 用棍针按压时，只要轻轻按压即可，不要去揉动。  那么如何制作小棍针？什么是棍针的尾部，下面会详细介绍。 阳陵泉穴在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处，阳陵泉又名筋会所以凡是与筋有关的问题，都要找它。这个穴位也是用棍针的尾部轻轻一压即可。  用棍针按压上面的两个穴位时，应在穴位上停留5秒钟左右，这样能够产生气感及骨膜传输效应，才会有好的效果，记住人体左右的支沟穴、阳陵泉穴都要按。 用棍针按压时，一般2——3分钟即可，时间不能太久，因为按压时间太久，容易让穴位产生疲劳失去敏感而降低疗效。 为什么要找这两个穴位来改善全身的筋骨痛？ 这里面有什么奥秘呢？ 翻开经络图，我们会发现，足少阳胆经和手少阳三焦经是两条非常有意思的经脉。它们路过的地方，几乎涵盖了人体所有的重要关节。中医有经络所过、主治所及的说法。因此，合理刺激这两条经脉，可以对周身疼痛都起到缓解作用。这一点是不难理解的。阳陵泉是少阳胆经的腧穴，能疏泄肝胆、舒筋活络、缓急止痛、清热除湿。而且，它还是筋之会穴，对于治疗筋病有特效，可以肯定地，它对于关节疼痛有治疗意义。支沟穴是少阳三焦经的穴位。它可以行气止痛、活络散瘀，南少林火功推拿研究所提示这两个穴位一上一下，同气相求，可以改变两条经脉所及之处气机阻滞、外邪壅滞的状态，因此对于改善周身疼痛，有不错的效果。   另外，还有一层原因值得思考，这就是两个穴位所在的三焦经、胆经，都属于少阳经。少阳经，主疏泄，主一身气机的畅通。中医有通则不痛，痛则不通的说法。 因此，通过疏解三焦经和胆经，可以畅通一身气血，自然也就能改善疼痛症状。尤其是病在少阳经，出现了少阳证兼太阳表邪未解症状，即“发热微恶寒，骨节烦疼，微呕心下支结”之时，利用这两个穴位更是有不错的调理效果。 制作棍针的方法如下： 请看下面棍针模型图片，这个棍针模型源于南少林伤科，大家不要小看这个南少林棍针，从外表上看没有什么奇特之处，但暗藏机巧，它集拨、压、点、刮、推、撬等12种手法于一身，因此它即可拨、压、点，又能刮、推、撬，而且还有一些针灸效果，如果把2种棍针结合使用，还能巧妙的起到复位的作用，例如小关节错位，把2种南少林棍针结合使用，轻轻一撬，通过一种独特的杠杆力就自动复位了。  什么是南少林棍针的尾部呢？南少林棍针的上面为头部，下面为尾部，带把的就是尾部。 也许有网友会问：用棍针的尾部轻轻按压，力度太轻，会不会无法透达穴位？ 不会的。 因为用棍针的尾部按压时，能够产生一种独特的杠杆力，只要一个小小的力，就能产生一个较大的力度。 有网友问，用棍针按摩时会不会损伤皮肤肌肉什么的？ 只要使用好，是不会产生的，因为棍针不论头部或尾部都有一定的弧度，另外使用棍针前，可以先抹上一些常见的按摩油即可，这样更不会伤到皮肤肌肉了。 著作权归作者所有
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