毛乎乎的芋头,是我秋冬常囤的食材。 和其他讲究新鲜的食材不一样,芋头淀粉充足,非常耐存储,放在阴凉的角落里养一养,会更加香甜软糯。 而且,芋头我是从来不嫌多的,吃法太多了! 最简单的,上锅一蒸就足够好吃,还能直接代替主食。 拿它和米饭一起焖,米饭吸收了芋头的糯香,入口层次分明,馥郁迷人。 戳图片可获取「潮汕戈饭」菜谱做法 当然,更撩人的吃法,还是拿来和肉一起炖煮。 比如香气浓郁、质感粉糯的荔浦芋头,拿来蒸扣肉是一绝。 咸鲜回甜,香味隔着几栋楼都能闻到! 戳图片可获取「沙溪扣肉」菜谱做法 若是新上市的小香芋,最爽的吃法,莫过于焖上一锅红油芋儿鸡。 鸡肉滑嫩,芋头软糯,热气腾腾的一锅,吃到全身微微出汗,痛快! 戳图片可获取「红油芋儿鸡」菜谱做法 不过,正所谓脂肪配碳水,好吃胖成鬼。 芋头炖肉肉最大的问题,就是随便一焖就好吃,一不小心就能吃掉三大碗饭。 但也不是绝对的,比如今天要教给你们的这道菜,就是好吃又不胖的👇 乌贼烧芋头 乌贼烧芋头,是日本很家常的一种做法,在日剧《深夜食堂》里也有出现过。 不过当时大概不够冷,也就没想着要复刻。 动图截取自《深夜食堂》 最近温度降下来,需要吃点暖呼呼又不发胖的,我又想起这道菜。 海鲜高蛋白低脂肪,和芋头搭在一起,一个软糯,一个鲜香,应该是好吃的组合。 而且芋头配海鲜的搭配,之前倒是没试过。 为了复刻这道菜,我还找了不少资料,甚至找到了一部有这道菜详细做法的日漫——《甜蜜稻妻》。 看表情确实心动了 但看完做饭的部分,感觉可以单独给你们截图出来做反面教材了。 首先,里头用到的乌贼(墨鱼),其实是鱿鱼。 乌贼(墨鱼)和鱿鱼,菜菜还特意写了一篇干货,大家可以戳这里回顾:一秒区分鱿鱼墨鱼章鱼。 若按照口感来说,墨鱼的口感会偏脆口些,而鱿鱼的肉质比较细腻,和炖煮到软糯的芋头搭配的话,确实鱿鱼会略胜一筹。 图截取自《甜蜜稻妻》 另外,里头展示给芋头去皮的方法,你们千万别学! 直接用刀去削,不仅芋头容易在手上溜走,手在接触到芋头的黏液后,还会刺激皮肤导致发痒。 动图截取自《甜蜜稻妻》 今天菜菜做的版本,会教你们正确的芋头去皮方法,保管不失手。 食材上选了和芋头更搭的鱿鱼,所以也可以叫它为鱿鱼烧芋头。 经日式高汤炖煮过的芋头,吸饱了汤里的鲜美,绵细粉糯,入口即化。 再加上鲜甜滑嫩的鱿鱼,鲜上加鲜,光那一口汤喝下去,全身就变得暖fufu的! 真后悔没早点做它,太好吃了! 为了让这道菜看起来更加有食欲,我还加了荷兰豆和胡萝卜,口感层次也更丰富。 一锅下肚,熨帖又满足。 - 鱿鱼烧芋头 - [ 食材 ] 鱿鱼/八爪鱼300g 小芋头5个 昆布2g 木鱼花10g 生抽3大勺 糖1大勺 清酒2大勺 盐1小勺 清水400ml 葱花少许 水淀粉3大勺 胡萝卜少许 荷兰豆少许 1大勺=1 table spoon=15ml [ 食谱 ] 1.昆布先用厨房纸擦一擦,再放入锅中,加400ml清水中火加热 2.接近沸腾时将昆布捞出,继续将水煮沸,加入木鱼花小火煮2分钟 关火过滤,日式高汤完成 3.芋头洗净,冷水下锅煮10-15分钟,捞出剥皮 4.鱿鱼去皮,在朝里的那面打花刀,切成小段 鱿鱼也可以换成墨鱼仔,处理方法可以戳这里→酱烧墨鱼仔 5.锅中加入生抽,盐,糖,清酒,中火煮沸后,下入鱿鱼煮至变色 先用浓酱将鱿鱼煮熟,可帮助鱿鱼上色且更入味 6.鱿鱼变色后捞出,酱汁保留,加入高汤,放入剥好皮的芋头,煮沸后盖上锅盖煮15-20分钟,至芋头软糯 7.将汤汁盛出装入碗中,锅中留一小部分,下入鱿鱼、水淀粉,煮至汤汁收浓,便可盛出 8.放上焯烫好的胡萝卜、荷兰豆作装饰,最后放上少许木鱼花,即可享用 想做出简单又好喝的日式高汤,这些tips你要记牢: 日式高汤tips 日式高汤的做法有很多种,最简单也最基础的的,就是昆布+木鱼花的组合。 1.什么是昆布? 日式昆布和我们常吃的海带很像,之前菜菜也针对它两的区别拍了一期视频,大家可以戳这里回顾→海带和昆布真正的关系 日式昆布主要包括真昆布、罗臼昆布、利尻昆布、日高昆布等,肉质厚薄和风味都略有差异。 网上比较容易买到的是真昆布,肉质厚实、形状较宽,做出来的日式高汤也比较鲜美甘甜。 干昆布只需要用湿抹布或厨房纸轻轻擦拭灰尘即可,上面的白霜是鲜味的来源,记得不要用水冲洗。 2.什么是木鱼花? 有一种坚硬无比的鱼,叫做鲣鱼,也叫炸弹鱼。 在日本神社或宫殿的屋脊上装饰的圆木,是由鲣木制作的,它的形状和木鱼很相似,所以也把鲣鱼称为木鱼。 这种鱼晒干后,就成了全世界最硬的鱼——干鲣鱼。 |
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