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“通则不痛，痛则不通”，人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。一旦血淤，血管不通畅，后果很严重，最典型的案例就是静脉曲张，俗称蚯蚓腿，就是血瘀造成，今天给大家介绍一个穴位，复溜穴，他就是静脉曲张的特效穴，也是活血化瘀的要穴。 ▼点击看复溜穴视频介绍 
复溜，从字面意思上来理解，复，再也。溜，悄悄地散失。也就是要让停留下来的水重新流动起来。 复溜穴的取穴位置： 正坐垂足或仰卧位，在太溪上2寸，当跟腱之前缘处取穴。取穴时，应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）
当人体有淤血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。 关注公众号《神奇的穴位》
每天晚上7点 免费分享穴位经络知识 学习人体自带的大药 ↓↓ 复溜穴经常按摩，可以活血化瘀消水肿，提高代谢 一、复溜穴调节水液代谢
复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。首选揉复溜穴，让淤血重新流动起来。 另外，为什么会腿肿？那是有积液不流动了。如果排尿很通畅，尿路就不会感染，更不会水肿。其实，只有知道一个症状，这些相应症状的原因你自己都可以想象出来。
二、复溜穴是静脉曲张的特效穴 
静脉曲张就是血液长期淤在那里没有回流造成的！但是复溜穴和委中穴；承山穴搭配使用，对静脉曲张有帮助。 ↓↓↓
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刮灸委中穴 
▲沿着肾经刮灸下来 如果是在刚淤的时候刺激复溜穴，效果会很明显；如果静脉曲张已经形成了大疙瘩，仅仅揉几天复溜穴是不会好的，必须从整个身体来慢慢调节。 所以，当疾病刚发生苗头的时候就要给它消除掉，要么就养成一个定期疏通经络的好习惯。不要等到严重时就不好弄了，一定要防患于未然。 
▲从复溜灸刮到脚底涌泉 
▲艾灸复溜穴 用雀啄灸 再扣在上面 重灸 除了穴位疗法，这属于外调，另外一个就是食疗内养，内外结合的养生才是全面完整的科学的。
山楂一物多用 山楂如此受大众喜爱，不仅因为它讨喜的颜色和酸甜可口的味道，更是因为它具有消食健脾、活血化瘀、强心降脂的功效。 一，山楂饮
老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，没有病的，喝山楂水可以预防。 
经现代医学研究，山楂含有山楂酸，有明显降血压、胆固醇的作用和促进胃肠消化的作用；具有扩张血管、软化血管和增加冠脉血流量，增强心脏活力的作用。 一颗小小的山楂，能够解决中老年人常见的：胃部、心脏、血管、血压问题，是名副其实的“中老年人长生果”。 取干山楂片20克放入杯子里，用开水洗一遍，然后再冲泡饮用；饭后半小时服用。 二，三七 + 山楂 + 丹参 三高可单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成“三高症”。 
很多人为了防治心脑血管问题喜用阿司匹林，但有出血倾向的人群，如有胃溃疡者就无法服用，而这类人群服用三七粉是不错的选择。 三七有活血作用，能抑制血小板防止血栓形成，是中老年人常用来预防心脑血管健康问题的保健药材。 服用方法：将生同等份的三七、丹参、山楂片打粉，混合均匀后每天早晚各服用3克，可让三七粉的降脂作用有明显的升高。 三，泽泻 + 山楂 泽泻是一味清除人体内血液及组织中污浊物质的良药，现代医学实验证明：泽泻有明显的降胆固醇和抗动脉硬化作用。 
材料：泽泻粉20克、鲜山楂50克、粳米100克 服用方法：将泽泻粉，鲜山楂去核，与粳米同放砂锅内，加水煮粥，代早餐食用。 常服此粥有强心、扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善血液循环和促进胆固醇排泄而降血脂的作用，是防治高血脂症和动脉粥样硬化的药膳。 三，黄芪 + 山楂 黄芪能益气升阳，固表止汗，健脾益肺。山楂健胃消食，尤善消油脂，活血化瘀。两者合用可调节免疫力和脂质代谢，补充脑力及体力效果明显。 一般人群均可饮用，尤其适宜于久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等
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