读者可在本文最右下方进行评论！《中国古典舞基本功训练女班系列教材》 主编：魏云 北京舞蹈学院副教授，中国古典舞系专业教研室主任 钢琴编创及伴奏：于慧 示范表演：2010级中国古典舞表演女班 踢腿（前、旁） 训练重点：在提腰拔背的基础上注意髋关节的松弛与末梢的发力。通过身体不同方位、不同舞姿的训练手段加强腿部的力量与速度。 示范表演：北京舞蹈学院2010级中国古典舞表演女班 华宵一 踢腿（后） 训练重点：运动中强调腰部力量的向主力腿方向转换，使其身正。通过后腿的外旋使其与臀大肌、髋关节断开。 每天为大家带来最新的舞蹈资讯 您的分享就是对我们最大的支持 |
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