活在当下

人生在世，总有一些根本困境是任何人都无法无法避免的，如衰老、疾病、灾难、死亡等。但不可否认的是，生活中也有相当一部分的痛苦和烦恼是由我们自己的心态造成的，或者说与我们的心态息息相关。其中最典型的，莫过于功利主义心态。换言之，就是凡事过于在乎结果，以致忽视了过程，很多时候甚至让过程变成了一种煎熬。人生，可以是一次散步，可以是一趟旅行，可以是一场朝圣，唯独不应该是赛跑。所以我们尽量放下对目标和结果的过度执著，去体验和享受事情本身、过程本身的乐趣。用今天流行的话，就是活在当下。活在当下其实就是把焦点集中在你现在正在做的事、身居的地方和身边的人上，全心全意认真地去接纳、体验和投入这一切。游戏人生，认真游戏；住无所住，得无所得。