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倪妮今年31岁了，单看她的外表还是像个20岁出头的小姑娘。芊芊玉腿，又直又长!在娱乐圈里，倪妮就跟“大长腿”挂上了钩，任谁提起倪妮，都不能不提及她的大长腿。
游泳、拳击、瑜伽、篮球、跳舞、骑术、武术……倪妮的微博里晒过的运动多不胜数，这么高颜值了还坚持运动锻炼，这个坚持就值得点赞!
近期在网上发布了一组倪妮的照片，在照片中她身穿黑色的短款上衣，下面也是黑色的打底裤，这样简单的衣服在倪妮身上穿起来就显得很不一样，细长的双腿，迷人的小蛮腰，前凸后翘的身材，看了真是让人羡慕。
在她刚出道的时候并不像现在这么迷人，有点青涩，很多人认识倪妮是从《匆匆那年》里的方茴开始的，那时候宛如一个学生，穿着打扮看起来甚至有点土。现在的倪妮犹如脱胎换骨一般。
不管剧中还是现实中，倪妮的美都是骨子里带来的，那是一种优雅的气质之美。也想拥有这般好气质，含胸、驼背、耸肩等不良的体态是万万不能有的，就算面容再较好，体态差气质也好不到哪里去。
下面是我们今天的几个瘦腿运动：1.动作1-(30秒-休息10秒)
2.动作2-(30秒-休息10秒)
3.动作3-(30秒-休息10秒)
4.动作4-(30秒-休息10秒)
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