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针时需要配合导引术 什么是导引术？ 导引术是气功的古称。 所谓“导”，就是呼吸，而“引”就是运动躯体，“导引|”就是通过把呼吸疏导成细、匀、深、长的腹式呼吸，来把人的四肢锻炼得柔韧结实。 自春秋战国时期始，在诸子百家，尤其是道家思想的直接影响下，逐渐形成了种统一的形神一体思想及运动与静养相结合的养生思想，从而揭开了具有东方神秘色彩的中国古代养生史的崭新的一页，导引术便是在这一时于期的重要产物。据传说，在久远的“阴康氏”时代，洪水连年泛滥成灾，人们长期生活在潮湿寒冷的环境中，得了关节凝滞、肢体肿胀等疾病。阴康氏就编制出一套治疗这种疾病的舞蹈，这就是最早的导引操。导引在练功过程中大多是通过意念完成的。 所以，导引术就是把呼吸运动、意念运动和肢体运动（配合按摩）三者有机结合起来以锻炼人的身体及其机能，导引养生功的要义就是通过合理的有针对性的运动方法并配合呼吸练习达到除病健身、延年益寿的目的。 再看看《黄帝内针》说的导引，源自，《黄帝内经》 《内经》的导引为五术之一，前面介绍五术的时候曾提到过，它出自《素问》的第十二篇“异法方宜论”中。 原文：“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众。其民食杂而不劳，故其病多痿厥塞热。其治宜导引按跞，故导引按骄者，亦从中央出也。” 从字面上看，东南西北中，五方五位各出一术，只是界别的差异，但是，我们仔细思量，导引这一术却有它根本的不同。 砭石、毒药也好，九针、灸焫也罢，这些都必须取自身外，是外来附加到身体的一种作用。 或者说是必须通过外来途径才能产生的作用和治疗。 但是，导引却不同，它是完全在自身上发生的，它不需要通过外来的途径。 因此，从自我养疗，从自主健康的角度，五术中唯一能实现这一目的的，只有导引一术。 所以，导引从中央出，就不仅仅是因为中央食杂而不劳，易患厥寒热的问题了。 它更深的意义在于，通过感而实现机体阴阳的自和，通过感而促进自身阴阳的互生、互化、互通、互用，从而达成 上以养心、中以养身、 下以疗疾，三医和合 境界。 |
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