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天天刷牙还口臭?无非这两大原因!几招帮你摆脱尴尬~

2019-12-09  憩苑

    说到日常交往中最令人尴尬的事情,口臭绝对占有一席之地。据统计,全球有20%以上的人患有口臭,而中国口臭患病率高达27.5%,也就是说四人行就有一口臭

    经历过的人应该都知道那份“说不出口的尴尬”:当你刚开始讲话时,对方可能就在一瞬间变得表情凝重,有时是努力憋气,有时是稍作后退,让你不知道该不该继续交流,很是影响人际关系,甚至会产生自卑心理,不敢与人交谈。

    发现自己有口臭后,有人选择随身携带口香糖。殊不知,其中的糖分、香精、软质胶等物质会刺激口腔黏膜,并有利于口腔细菌繁殖,反而可能加重口臭;还有人选择每天多次刷牙、漱口,但没过一会,口腔气味又窜出来了……到底该怎么办呢?

    想要有效解决口臭问题,得从诱因入手~


    一、导致口臭的“两大元凶”

    口臭的诱发原因,主要分为口源性口臭和病原性口臭两大类,但又可以分为几个小类别。

    1、嘴里“造反”——口源性口臭

    口臭中,近80%-90%的都属于口源性口臭。主要是由于细菌作用于牙间残留物质以及软垢,释放有臭味的挥发性硫化物所致

    口腔疾病

    清洁不到位很容易导致龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病,而这些口腔疾病又会创造出有利于细菌繁殖的环境,让口臭持续恶化。

    唾液减少

    喝水少,或者长期服用利尿剂、抗组胺药等会减少口腔内的唾液分泌量,而唾液具有“自我清洁”的作用,缺少了,细菌就更容易滋生,也就产生有臭味的气体了。

    饮食习惯差

    经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激的食品;有抽烟、喝酒、喝浓茶习惯的人口臭的几率比一般人高。

    天天刷牙还口臭?无非这两大原因!几招帮你摆脱尴尬~2、身体“惹事”——非口源性口臭

    非口源性口臭,则可能是身体出现问题了:

    肠胃问题

    普通的肠胃问题,会使得消化功能下降,食物就会积聚在肠道中无法及时排出,在细菌的分解和发酵下,就会产生气味,向上蒸发,形成口臭;

    幽门螺杆菌诱发的胃病,壁细胞受到刺激会分泌更多的胃酸,胃酸反流就容易引起口臭的问题;

    另外,幽门螺杆菌还会寄居在人体的口腔内,特别是牙菌斑里含量多,其会分解口腔内的尿素物质,产生氨气导致口臭。

    此类口臭需服药杀灭幽门螺杆菌,并进行肠胃调理才能得到改善。

    天天刷牙还口臭?无非这两大原因!几招帮你摆脱尴尬~肝脏问题

    肝脏是身体最大的代谢、排毒器官,其一旦受损,血液中的氮元素和氨无法正常代谢,达到一定浓度就会通过鼻子、口腔排出体外,散发出有一股腐臭味,且气味较浓烈。

    另外,肝脏病人还可能会出现口苦、粉刺增生、嘴唇发紫、眼睛发红、口腔溃疡、黄疸等症状。

    天天刷牙还口臭?无非这两大原因!几招帮你摆脱尴尬~肺部问题

    肺部感染、支气管扩张、肺囊肿、肺气肿等,会因为在肺部积攒的黏液导致不同程度的口腔异味;而肺癌晚期患者,嘴中会有腐腥臭

    肺部一旦出现问题,往往还会出现不明原因的干咳、咳痰、气喘、气急等症状。

    天天刷牙还口臭?无非这两大原因!几招帮你摆脱尴尬~
    肾功能衰竭

    当肾炎、肾病患者发展至肾功能衰竭阶段,由于尿液排泄障碍或无尿,导致一些毒性物质不能排出体外,滞留在体内,呼出的气体就会有尿味。此时也预示着病情的严重,一定要积极治疗。

    天天刷牙还口臭?无非这两大原因!几招帮你摆脱尴尬~

    另外,上呼吸道疾病,如:鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等嘴中可能会有腐败味糖尿病丙酮酸中毒嘴中可能有烂苹果味。一旦出现这些异味,建议及时就诊明确原因。


    二、三招帮你扫除口源性口臭

    口源性口臭的问题并不是很大,做好三方面可以有效改善:

    1、口腔卫生

    正确刷牙、刷舌苔;勤漱口饭后用牙线清洁牙缝定期洁牙等都能减少食物残留,减缓细菌的繁殖,从而减少口臭的发生。

    2、巧用天然“清新剂”

    单纯的用水漱口,可能对口腔的清洁力度并不大,不妨用用身边一些天然的“清新剂”:

    茶叶:茶叶中含有,能抗酸防蛀牙;其还具有一定的杀菌作用,能够抑制产生臭味的细菌。

    薄荷:将薄荷叶捣碎直接加入清水漱口。薄荷富含薄荷醇,具有消炎、抑菌、化痰、清热等作用,能有效的帮助消除口腔异味。

    天天刷牙还口臭?无非这两大原因!几招帮你摆脱尴尬~


    三、三茶调脏器,远离顽固口臭

    不难发现,一些特殊气味的口臭都是脏器出现问题,因此,想要解决这类顽固口臭,要及时明确病因,对症治疗疾病;而从中医的角度看,心肺火盛、脾胃湿热、肝郁气滞则是引起顽固口臭的原因。

    1、祛火养心肺

    心肺火盛的人会有口舌生疮、胸闷咳痰、舌红少苔、便干失眠等表现。此类人群可以试试下面的玉竹饮

    【配料】玉竹10克—养阴润燥、生津止渴;连翘5克—清热解毒、消肿散结;牛蒡子10克—宣肺、利咽;生栀子10克—泻火除烦。

    此款茶饮有助于祛心肺之火,还养阴润燥,共同煎煮服用7天左右。注意,脾胃虚寒的人不要服用此方。

    天天刷牙还口臭?无非这两大原因!几招帮你摆脱尴尬~2、化湿调脾胃

    脾胃湿热的人会有口苦口臭、恶心或呕吐、身重体倦、大便粘滞、舌瘀点或瘀斑、舌暗红苔黄腻、脘腹痞满等表现。此类人群可以喝汉方清口茶

    【配料】决明子能明目,搭配上甘草能利水通便;另外,还有理气降逆、宽胸化痰的香橼;健脾、和胃、理气的佛手、砂仁和橘皮;清热泻火的栀子和薄荷;散风清热的桑叶和菊花;养阴润燥的玉竹

    这十一种材料经过科学的配比,制成茶方,起到清湿热、泻胃火、调理肠胃的作用,有效缓解口臭的同时还能调理水油平衡

    天天刷牙还口臭?无非这两大原因!几招帮你摆脱尴尬~3、疏气散郁护肝

    肝郁气滞的人会有舌苔淡白、食欲不振、精神不济、易怒、胸闷等症状。此类人群日常可以喝菊夏茶:

    【配料】夏枯草10克—清肝热、散结;菊花10-15克—清肝明目、平抑肝阳。一起泡水喝有清肝、疏肝、平肝的效果。

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