|
大家好，我是中医刘医生 之前老刘给大家讲过痰湿体质、血瘀体质、阴虚体质、阳虚体质等等一些生活中常见体质，但是这些体质都不是最健康的体质，所以常常有朋友留言问，“刘医生，什么体质才是最健康的体质”？，今天老刘就给大家揭晓答案“阴阳平和体质”！  阴阳平和体质是最健康的体质。这类人通常胖瘦适度，肤色较好，目光有神，性格随和开朗，这类人不易受外邪，不易生病，即使生病，也会好得很快。精力充沛，睡眠好，工作效率高，如果调养得好，这类体质的人一般较长寿。  阴阳平和体质的人就属于五行里的土型人，是阴阳最和谐平衡的人。这类人大多长得很敦实，皮肤黄，头较大，圆脸形，肚子大，手足小。这类人往往居中不偏激，比较综合，敦实、诚信，但思想不够活跃，沉闷保守，反应迟钝，开拓性不强。 阴阳平和体质的人在养生方面要注意的地方，我就不赘述了，取偏阳体质和偏阴体质的中间就可以。  需要说明的是，大家在区分自己的体质时不能够钻牛角尖，非得和特征完全吻合才认为自己是某种体质。比如说一般偏瘦的人都是偏阳体质，胖的人都是偏阴体质，其实也不然，胖瘦和后天身体状况及家庭遗传也有很大关系 而且南方人和北方人因为气候、食物不同，胖瘦也不同，加上人的体质是会随着身体的健康状况变化而改变的，所以我们在区分自己体质时要综合辨证地看，不能断章取义，否则就不是我讲体质养生的初衷了。  保养生命的最大玄机是明白自己是哪种体质。只有明白自己体质的特征，才会有的放矢地运用养生和祛病的方式方法，才能防患于未然，让我们少生病，甚至不生病。 本文来源：小金方公众号
|
|
|
