养怡之福，可得永年！

 

  

养怡之福，可得永年！ 

文 | 屹石

假如人生是一本书，

你将如何写下生命的篇章？

假如人生是一首歌，

你将如何把生命的旋律唱响？

假如花甲古稀之后还有三十年向你召唤，

你将如何度过一生中这最丰盈最宝贵的时光？

“中国肝脏外科之父”吴孟超先生，从医75年，创造了无数个第一，让一万六千多人摆脱了生命的绝境。

一次，做完一台十几个小时的手术之后，他大汗淋漓瘫倒在地，靠着墙，跟护士长说：我一辈子爱干净，如果哪一天我起不来了，你们一定要帮我擦干净……

吴老现在已经96岁了，每周还要做三台高难度的手术……；

在生命最后十个小时感动整个中国的林俊德院士，

在医院病床上，戴着氧气面罩，身上插着十几根管子，完全靠着精神的力量，支撑着半昏迷的神经，一下，一下，艰难地挪动着鼠标……

终于在生命最后一刻，完成了自己给自己的任务……。

这些为国家为人民的利益，“春蚕到死丝方尽”、生命不息战斗不止的榜样，

让我们了解了生命更深层的意义：

人到底应该怎样活着；

应该如何对待疾病；

怎样以顽强的意志和精神活好生命的最后一刻……。

曹操《神龟寿》中

“老骥伏枥，志在千里。

  烈士暮年，壮心不已。

  盈缩之期，不但在天；

  养怡之福，可得永年！”

的诗句，

蕴含着迟暮之年，仍志向高远，不忘初心，自强不息的豪迈气概和老当益壮的锐意进取精神。

“养怡”，是指要调养身心和乐舒畅。

“养怡”的核心是，好心情，好心态，坚强的意志和精神。

人的寿命总会有终结的一天，而寿命的长短，不只是天命主宰的，也掌握在每个人自己手中。

只要我们注意保养，乐观向上自强不息，就一定可以战胜人生意想不到的困境，益寿延年。

生，不是我们能选择的；

死，也不是我们能选择的。

但在生死之间我们活着的这段时间，

却是我们有能力选择的。

让我们选择珍爱生命，

坚强快乐有意义地活着。

不要在我们离去的时候，

给自己的生命留下任何的遗憾。

坏情绪是人生健康之大敌。

如果你不能及时控制它而产生了不良行为，

它就能左右你生活的全部！

一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。

如果不能成为心态的主人，

就必然会沦为情绪的奴隶。

其实不良情绪，是心魔，

当你决定不再在乎它时，

这魔鬼就会被赶跑了。

世上所有的疾病，都是免疫系统打了败仗。

所有的委屈、疲劳、纠结、愤怒，都有可能化作一场免疫风暴。

所以我们应该随时关注自己的情绪，及时把不良情绪消灭掉，保护好自己的免疫系统。

     修好自心，百病不侵。

一个人如果能始终保持豁达乐观的心情，没有悲切、哀愁、愤懑和不满，这种良好的心态，甚至在有外来传染病的情况下，都能保护你不受侵扰，安全无恙。

坚强的意志、良好的心态太重要了，每天多笑笑吧！

笑是什么？是神啊！

生气是什么？生气是鬼。

你一气，鬼就来；

你一笑，神就来。

神来了，鬼就得走，

这叫“神出鬼没”。

如果你天天都高高兴兴，无忧无虑，就能把病饿死！

不但不生病，办事还顺利。

这不是真理，而是真实生活。

养生的根本目的，绝不只是为了活的时间长。

活得健康快乐，

才是长寿的真正意义。

活着，是为了对别人有用，给别人力所能及的帮助。

有力量时就贡献力量；

没力量了，可以贡献经验和思想；

还可以用乐观顽强的精神和意志感染人鼓励人……。

给自己信心，让自己忙起来。忙碌不仅是对生命的延续，更是活着的存在感带给生命的快乐。

在养生实践中，我们应该根据自身的感觉，随时进行自我调整：

一，吃什么东西胃肠舒服，吃什么不舒服；

二，跟谁在一起心里高兴，跟谁在一起不开心心里不舒服；

三，想什么、说什么、做什么轻松愉快……

总之，时时事事跟舒服和快乐在一起，

就是最好的养生！

    迤逦一路，风吹雨打；

    尝尽人生，酸甜苦辣。

笑看风云变幻，淡泊富贵荣华；

世上瑰宝万千，唯有健康无价。

小时候，相信人生是童话；

长大后，希望人生是神话；

人老了，才幡然醒悟——

这人生啊，原来就是一场笑话。别太在意它！

       举杯消愁愁更愁，  

       善乐宁心心无忧。

朋友，当您在人生路上万一遇到困境时，请您想起一句话：办法总比困难多！

最坚强的坚强——

就是什么都不在乎了！

我这些自勉的话，倘若有哪一句，能够给予同样年老体弱在疾病等困境中的朋友些许的鼓励和帮助，那也将是我生命中的一种快乐。

祝福平台全体朋友们健康喜乐平安！

珍爱生命，喜得永年！

为您送上最全最美的长寿花

祝福您：大吉大利、长命百岁、福寿吉庆！