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很多疾病在发生前都会有征兆，这是身体在发出警告，提示人们要及时的防治，平时我们要留心自己的身体状况，可以防患于未然。以下这些身体健康预警信号，看看你有没有？ 起床后的四个信号1. 头晕头昏 清晨醒来如果头晕头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病。 2. 浮肿 如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，可能有肾病或心脏病。 3. 恶心 晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如果是每天早上都如此的话，很有可能是慢性胃炎或肝胆有病。 4. 尿液颜色变化 晨起小便，正常尿液是淡黄色，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题；如果出现血尿，可能是泌尿系统疾病。 脸上长痘5. 腮边颊痘 长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。 6. 鼻头长痘 油脂分泌旺盛，也可能是胃火过大、消化不良的表现。同时鼻头还带有轻微脱皮，说明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。 7. 太阳穴长痘 如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。 看看口腔状况8. 口气太重 如果出现口臭、口气重，有可能是牙周病引起的。同时胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。 9. 牙齿松动 看牙口是否好，牙齿也跟骨头一样都是需要肾的精气来养护，所以说你的肾气不足的话，会出现牙齿松动甚至是脱落的情况。 饮食方面10. 口渴 如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病。 11. 腹部痛 如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病。 12.心慌饥饿 如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向。 13.食欲亢进 如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症。 14.食欲降低 如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎。 观察一下自己的双手15.指节粗大 如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病。 16.指甲变黄 如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病。 17.手臂静脉突出 如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能。 18.手掌泛红 如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调。 19.手掌潮湿 如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常。 20.手抖 手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。 对着镜子观察一下眼睛21.眼睛颜色改变 如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生。 22. 眼睑苍白 如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血。 23.眼角膜异常 如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。 24.眼睛发花 眼睛发花，眼角干涩，看不清东西，这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。 25.肿眼泡明显 如果早晨起来发现自己出现了肿眼泡，而前一天晚上又没喝太多水，这就要当心是不是肾脏出了问题，如慢性肾炎、肾盂肾炎、糖尿病肾病、肾衰竭等。 26.眼睛疼痛 如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼。 耳鼻喉是否依然灵敏27.耳鸣 耳朵老是嗡嗡作响，这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状。 28.嗅觉失灵 鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。 29.嘴唇麻木 嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦，这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。 工作中的健康预警信号30.健忘 工作时如果感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的。 31.背痛 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。 32.腰痛 如果伸懒腰时腰痛，多半要考虑坐姿不良。 33.打瞌睡 如果经常打瞌睡，除了睡眠不足外，还要多想想其他的原因。 癌症的预警信号34.便血 有的临床症状可能并不提示什么疾病，比如在激烈运动后可以有生理性的蛋白尿，但无论什么时候，便血都是不正常的。 35.腹痛、恶心 肠胃不适很常见，大多数是由于良性疾病引起的，只有极少数人的腹痛意味着癌症。但要注意，如果突然出现了持续性胃痉挛和恶心，且过了一段时间依旧不好转的话，最好尽快就诊。当然，这些症状这可能仅仅是溃疡导致的，但也有可能是消化道肿瘤的早期表现。 36.持续性咳嗽 如果没什么诱因新出现了持续性咳嗽，持续三周以上，并没有其他感冒或过敏的症状，加上又是个老烟民的话，可能就在提示肺的情况不太好了。如果出现了咯血的话，就应该更加小心，最好尽快就医。 37.吞咽困难 持续数周且不断加重的吞咽困难常常是食管癌的早期症状，最好立即就医。 38.不明原因体重下降 恶性肿瘤常常导致体重减轻。癌细胞生长、繁殖失控，会加速新陈代谢，使机体呈消耗状态，导致体重减轻。如果体重下降的同时伴有疼痛、身体虚弱、经常发热等症状，就一定要警惕。 39.皮肤改变 皮肤癌早期可能就像一个普普通通的痣，但特殊的一点在于它会越来越黑、越来越大。如果出现了这种情况就要小心。 亚健康信号40.面色憔悴 慢性压力发出的警告信号包括：脸色泛黄面容憔悴、动辄与同事发生摩擦、遇事易烦躁、注意力易分散、一紧张就头痛、吃东西难消化以及其他严重的健康问题。 41.出现睡眠问题 无论是无法入睡还是每天早上3时就醒，睡眠问题都可能是工作太累和压力过大的一大症状。 42.职场错误更多 无论是财务报告还是客户交易，只要发现错误比平时更多，就说明工作超负荷，身心需“充电”。 43.工作热情消退 星期一上班不如往日兴奋，或害怕曾经乐在其中的工作，都说明可能需要好好休息了。 ...... 100.小事变成难题 过去很容易搞定或有效处理的事情，如今却似乎成为难以逾越的障碍。看问题缺乏健康的角度，可能说明“心”太累。 以上这些看似不起眼的变化，你应该需要警惕，有些轻微的不舒服症状可能预示着一些重大疾病，定期体检，自己的身体健康做到心中有数！ |
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来自： 苏海豚5ripwzxp > 《中医调理》
