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以下文字内容来自于中医群，由于微博的字数限制，每个案例由东施姐姐整理为不超过140字的短文，希望没有影响内容的完整性。 文字的内容不一定代表正确的观点，只是分享一些思想。请在实际操作的时候，结合实际情况，进行调整，以免误导。 （270~241） 270 2016-10-1812:58 学会养生，不养医生 学海无涯：养生不是今天背痛才想到推背，腿疼做腿，胸胀按胸！就像谈恋爱，不是你需要的时候才谈，不需要就分，而是要长期坚持有规律地给自己进行调理！跟据季节的变化，如夏季养心，春季养肝，秋季应该多做背、胸、腿部疏通，来帮助肝脏排毒，舒肝理气！学会养生，不养医生。 269 手抬起来有点疼按条口 薰衣草：我右手抬起来有点困难，有点疼，右边胳膊抬起费劲，右手使不上劲，弯着肘子抬不起来肖玉：条口穴试试薰衣草：条口位置挺疼的，刚才按了条口，挺疼，没想到啊。肩部肩胛都拔罐了，不管用。薰衣草：群里的亲人们太好了肖玉：我昨天自己就试了，不错，有效果。 268 乳房结节按太冲 只为真心：汇报下我的一个经验，我于9月15日晚在右乳房摸到一个明显的结节，凸出来了。16号按摩了一个多小时两脚的太冲穴，非常痛，咬牙坚持下去。到了晚上，就发现结节软了明显变小了。很令我开心和意外。肝经的太冲也可以按一下。我发现有时候找对穴位，解决问题真的是立竿见影。 267 拍打手腕脚腕有促进身体排毒的副作用 春巷夭桃：我拍手腕脚腕拍了两次，每次间隔一天，拍的当天下身会有褐色分泌物排除，拍手腕背面疼，脚腕还好，其他没有太大感觉。中度，每个地方大概拍了100下。没什么感觉，不过前几天大姨妈刚过去那会下腹有一点点感觉，这两天没了，不知道是不是这个起效果。 266 如何高效找穴位 肖玉：我推荐一个我找穴位的方法，我那里不舒服几天了，折腾无效。我就会睡在床上，什么都不想，不久，我就会有反应特别想揉按那里，基本上，一按摩就会舒服。我胃不舒服，基本上就特别想按摩阴包，胃经无效。评：身体会告诉你哪里需要调理的，但你需要安静地接受它发给你的信息。 265 三豆饮治好了我的咳嗽 肖玉：我咳嗽好了，是三豆饮救了我。用量不多，红2，绿1，黑1,一就是一小吧。浓浓：三豆饮喝了几天？肖玉：几天？不，其实就一次基本稳定了。我自己也搞不清原理。先泡几个小时，再去熬。弄好就2碗。喝水吃豆。 264 上火咽干降火法 丝语：咽炎属于胃系统毛病，浊气顶在咽喉。第一：熟鸡蛋滚肚脐去湿气；第二：按胃经，尤其小腿部，找痛点；第三：少府去心火；第四：按摩太冲，去肝火，不再克土。然后老师还说，和肾有关，因为肾经绕嗓子过！当然脾胃好了，肾就好了，土克水嘛。 263 调理颈椎病 学海无涯：90度角，就这样放着不动5分钟，手指有冲血的感觉，调理颈椎病。 262 脚板出汗是何因？ AnguriaRosso:我终于知道为什么我在空调房里脚板会出汗了。一来脾虚，二来我出不了汗，这几天在家干活，痛快的出汗后，我脚板没有出汗了。还有我的汗脚终于好了都不知道怎么就好了。不脱皮了。 261 喉咙痛按摩搞定 AnguriaRosso:5天前，吃了薯片上火，右边喉咙疼，打哈欠都疼，后面我就顺着疼的脖子外围按摩，大概第四天已经缓解不疼了。加上猛地喝水排汗，第一次喉咙痛没吃任何药自己好的。 260 经期保健效果 AnguriaRosso:不是说来例假任何事最好不做吗？我上个月没有停下，这个月量正常，肚子没以前那么疼痛。因人而异，老师建议是不做。我觉得做了也没什么不好。过了两天我被传染，我还是继续推腹，搓后腰，拉了4次后，肚子开始听见有气，就一直放屁一直到晚上就好了。 259 尿有泡沫拔命门肾俞艾灸关元 女人似水：我儿子从他爷爷奶奶家回来后尿有泡沫，量少次数多，这几天给他命门肾腧拔罐后再艾灸再加关元炙，现在慢慢在恢复正常。您说䃼肾气，所以在肾上再加个关元䃼元气。 258 拔肾俞穴同时按摩太溪补肾 芳草碧连天：这个在肾腧穴拔罐同时按摩太溪穴五分钟补肾。我当年按照中里老师的说法实践10多天，确实大补。 257 取嚏法的工具及如何取嚏 美美哒：取嚏，十来个，袋装或盒装奶配的吸管剪约拇指长度，轻轻点触鼻腔。每天取取，感冒不会爱上你。yinange:点什么位置？取不出来怎么办呢？美美哒：顶上，上下左右，触到敏感点就出来了。多试试，真取不出来，放弃，选择其他方法。有感冒苗头时取取，就好了。 256 胆结石很快消停拔罐的功劳 眼里闪着乐趣：我也拔过一个小时哒。出水泡胆结石自此很少发作。开心：在什么位置拔？我轻度胆囊炎。眼里闪着乐趣：背后痛点。一般在胆俞、肝俞。结石发作时，拔背后疼点，发作时疼点自己会跑出来，拔十分钟左右疼立马缓解。 255 肚子不舒服拔罐立竿见影 Breakme:我感觉大便不净肚子沉，就在天枢中脘梁门拔罐，天枢出水泡多，中脘少点，梁门没出。第二天早起去厕所排便后感觉肚子没这么空过，特别舒服。Breakme:拔的水泡留的印消的时间会比较长，水泡那里恢复时痒。俺这用一个老中医方法。不得不说效果特好。 254 改善脸色推脾经揉肚脐 丽丽：我孩子高也不长，肉也不长。我家能吃就是不长、我也捏脊，捂肚子。贴老师：我给我儿子捏捏脊捂肚子贴穴位（贴针灸）等等调理也有三个月了，他就是胃口变化很明显，体重开始每个月长一斤了。贴老师：可是我发现还是推小腿脾经和揉脐对于脸色改善大。 253 中耳炎连续艾灸三天好了 浓浓：中耳炎有啥办法吗？yinangel:按摩听宫、翳风、颅息、角孙、耳门，听会、上关。凡尘妈妈:我三四月份耳朵发炎，就艾灸了。用纸卷了一个圆锥带小口，对着耳朵眼，老公把艾条点燃，放在圆锥大口处，把艾烟吹到我耳朵，里面热了就拿开。灸了二十多分钟，第二天就减轻了。 252 妇科白带或豆腐渣用花椒水或艾草水泡 悦：那个白带有豆腐渣用花椒泡澡就能好掉，宫颈糜烂也可以用花椒或艾草煮水泡，不用整身泡，能泡到隐私部位就行，但要坚持，或到药房买个冲洗器冲几次就好别频繁再用泡的效果更快。花椒.蒜皮加盐也可，方便安全。先用花椒水薰温度适宜再泡，水凉了就不用泡了。 251 温敷使皮肤变滑 贴老师：我儿子皮肤滑了很多，脚底皮肤本来很粗糙的，现在变滑了。我天天帮他贴敷命门，肾俞，大椎，肺俞，轮着来贴（针灸）。隔几天后背刮痧。我儿子是身体比较差的，他贴了加起来有两个月吧。我儿子就是肾虚肺俞体寒肺虚。 250 三阴交拔罐治脚气 阿Q:我在三阴交拨罐，刺破再拨，拨了十几二十罐水还没抽干，不过也是意外发现脚气有好转。是不是也印证了脾经去湿效果好。(✪▽✪)我是先贴三伏贴，这样好起泡。 249 坐着撞地面通膀胱经 春巷夭桃:坐在地上，膝盖微抬，然后撞向地面，或者站着对墙撞也是一样的，跟撞背方法一样的。我生孩子之前撞过，感觉腿热热的，连带屁股侧边，大腿侧边背部，肚子一起撞的。撞了几天感觉很轻松。都是仿别人的。 248 胃疼天天敲胃经就好 凡尘妈妈：有次飞机上吃了凉东西胃疼。查书-求医不如求己，于是我用手指敲脸，捋脖子，再空心拳从胸前一路向下敲到大腿正面。如是反复。就这么狂敲敲敲，具体敲了多长时间不清楚，反正最后感觉突然一股暖流涌到胃部，胃疼立止，简直神了。后来我坚持天天饭后敲十分钟，胃好了。 247 长白斑点用韭菜水加硫磺涂上 薰衣草:长白斑点有什么好办法？绿阳:长在哪里？背上还是脸上？薰衣草:手上绿阳:我们这里的土方法超级有效，就是用韭菜捏出韭菜水加硫磺抹在长白斑的地方。yinangel:有人用过？绿阳:三天有效，七天全部消灭。弟弟小时候背上长了很多，我家叔叔也长过，都治好了的。 246 汗后冲冷水澡生病挂水暴毙 kk:有个年轻人运动完一身汗，冲了冷水澡，立马生病，送医院去，医生挂水，三天后抢救无效。遇到出汗受凉这种情况的正确做法是：姜煮水，热水擦身，再喝点姜糖水，把毛孔打开，把汗发出来，千万不能挂水。 245 捏脊长肉口气没了 凡尘妈妈：我家老二脾胃不好。午后阳光：捏脊，脾胃好了吗？凡尘妈妈：老大开始长肉了。以前是吃得多，干瘦，有口气，现在口气没了。老二现在还挑食，但吃饭好不少了。所以我才有动力，天天早上起来给每人捏5遍。他俩从开始的嗷嗷叫到现在挺享受的。两娃分别是17岁，15岁. 244 智慧妈妈处理吮痧痛 皮皮妈：前天娃有点咳嗽，流鼻涕，我给大椎肩胛骨、脖子吸的全红的，人看见了，都是大吃一惊，这是咋了，在哪摔的。给娃吮痧可能娃也感觉疼，他说了几次疼，不过他觉得好玩，让我吸，吸脖子的时候，他自己躺床边，喊我给他吸的。 243 咳嗽拍打肘窝手腕大腿小腿后膝盖效果不错 春巷夭桃:咳嗽我试过拍打肘窝手腕大腿小腿后还有膝盖，效果很不错。以前我咳嗽都要一两个月好，那一次一个星期好了，好久没犯。而且我还是怀孕期间哦。阿新：我女儿咳嗽时给她肘窝拍痧，也是出的这种鲜红小红点点。 242 拉筋消青春痘成效显著 凡尘妈妈：我发现拉筋特别有用，身体好的人立马见效。我家老大马上快17了，脾气不是很好，所以我让他拉筋。也就开始拉了有五六天，每天也就开始3~10分钟。中间有一次，他生了气，拉完筋之后就不断放屁。他自己说，原来生的气还真能变成实质上的屁，而他脸上的青春痘明显减少。 241 感冒好了之后还咳嗽的调理 贴老师：3岁小朋友感冒后期咳嗽。舌苔白厚，咳嗽时肋骨两边疼。虚寒阶段。我给他刮痧，贴了肺俞，大椎，风门，章门，太白，丰隆，三阴交，天枢。贴针灸后他说肺俞那里疼。他本来没有鼻涕，当时就流鼻涕了。第二天他吐了一口浓痰出来，黄绿色的，他还有点点咳，泡脚好了。 |
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