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1 熟悉的老读者都知道，我是一个灵活的胖子。 而且喜欢给镜子里的自己磕头。 每当我翻开自己那些游离于八块和一块腹肌之间的自拍，不禁都深深沦陷在自己帅气的面庞和忧郁的眼神里。 如果再配上那双在夜色中仍发着光芒的跑鞋和唏嘘的胡渣，我估摸着，自己不适合晚上独自夜跑，听说最近的女孩子非常有侵略性，男孩夜里一定要保护好自己，做好防狼措施。 直到我在健身房门口遇上了那个人。 一个老大爷。  “你来了。” “我来了。” “你不该来” “这话从没有人对我说过。” “你根骨奇佳，阳气沛盛，健身房已容不下你。” 我细细打量，在跑步机上大汗淋漓的自己，依然是那么英俊，嗤笑一声。 “哦？老先生何故取笑？” “你在跑步机上跑多久没有用，你修炼的法门不对，去公园吧，那里有你想要的答案” 我又看了看他，在史密斯机上气定神闲，紧身的白背心上无一滴汗渍。 我拱拱手，也好。  2 匆匆赶到公园，看见几位大妈正围着健身设施，看得津津有味，不时低声密语频频点头。 我心生好奇，走了过去，一抬头，一扭腰。偷偷潜到她们身后，目不斜视，屏住气不发一言。 裤子尿了一地。 我看见了诸神的黄昏。 古人常云，天行健，君子以自强不息。 这种精神代代相传到了今天，便成了很多人健身学习的动力，到了现代年轻人纷纷打卡健身房也正是出于对体态和美好的追求。 但是只有当你去过公园亲眼看一看就会明白，普通的健身不过是外练筋骨皮，实在落了下乘，真正的锻炼应该是内外兼修，简称修炼。 你看枭哥的宇宙大气航空母舰上，可有一个凡人？  3 修炼第一步是必须让自然涤清身体里的浊气，只有全身通灵、心无旁骛的人才有资格直窥大道。 这些杂质太冗杂，向来是耽误人体不能原地飞升的最大阻碍。 所以我们要接地气。  首先将大地的气息收进体内，流经全身上下奇经八脉，大小周天运行炼化体内杂质并提纯为浊气，从双腿间的谷道尽数排出。 接下来你需要的是两根吊绳及一张抹布，把头安放上面，身体随之抖动狂振，把脑子里的杂念和全身上下的晦气一甩而空，这一步叫做“去晦”  你看这两位大爷，举手投足都透着股淡淡的不食人间烟火，这也象征着他们已经进入心无杂念一心向道的最佳状态。  不必怀疑，当你看见后面小姑娘真挚渴求的目光，我们就知道，神奇的大门已经打开，只等求道者们进来。  4 当你身体意识都做好准备之后，下一步就可以展开具体部位的强化练习。 比如全身来个整体性的锻炼。  若是把这天地看做一座熔炉，那这肉体在阶梯上的脆响，在修炼者眼里就是剑胚对于铁锤的呐喊。 没有千万次的锤炼哪来的一剑光寒十九州呢？ 盯着大师们在红尘间的一次次碰撞与呐喊，我仿佛看见了以身饲剑的干将。 当然，心如明镜的修炼者绝对不会漏过人体任何一个部位，要知道求道一途，就像武功一样不能留有罩门。 头部是天地灵气汇聚的储藏地，一向是修炼的重中之重。  不用担心金属和脑袋总有一个会哭泣， 这个世界上可没有几个能把不知天高地厚的熊孩子都震慑住的绝技。 楼下绝顶聪明的老王头无疑深谙此道，他深知一身腱子肌都不如脑袋好使，精诚所至，金石为开，大脑的轰鸣声多剧烈就代表身体收获的能量有多强大。 最后也不要忘了腹部，就算你练的是三花聚鼎的功夫，也需要一个久经锻炼储存全身能量的丹田。 5 当肉体到达一定程度，我们就可以练气了 肉体是有极限的，但精神没有，在有穷的生命里追求无穷，正是修炼者们的终极追求。 低手们还在纠结器材和读秒锻炼，但只有高手才明白，什么叫意随心生，心随意动，惟意动而心不动 人虽然在公园，但心却在畅游外太空，你说这人到底是在公园还是太空呢？甚至你都不需要细想这个问题，见山是不是山都不重要，重要的是，你悟了，便悟了。
比如公交车上的吊杆，人人都是体操王子。 当公交急刹车的那一刻，她的人生才真正达到了巅峰。 飞出去的那一刻，她只觉得寂寞。 或者飞驰的摩托。 光怪陆离的世界中，只有超速，才能远离城市的喧嚣，静心思考。 别说人类一思考，上帝就发笑，可是摩托不在乎，摩托上的人也不在乎，他只坚持自己的道。 又或者一胎渡江的巨轮。 脚踩风火轮，那年他兵解陈塘关，千百年后，他踩着风火轮，找寻龙王的踪迹。 甚至有人修炼到极致，把人体与意念合一，以身化形，变成一辆自行车。 当你看到他时，请提前点击外卖已送达，不然这辆自行车，将开进你的梦里。 当一大一小的车胎带着狂风呼啸而过，谁又能准确说出刚才疾驰的是一辆成精的自行车，还是弹指不见的青春。 6 如果你觉得修炼路途太过漫长，那找志同道合的道友也是不错的选择。 把生命中的一切都交到对方手上，任身体在风中凌乱。 这单杠上的律动，恰似那生命在起舞，奔放而热烈。
又或者，玩一个简单的陀螺，就可以在高速旋转中，把烦恼一甩而空。 只要我转的够快，寂寞就追不上我。 年龄不是鸿沟，性别也不是阻碍，就算是千百人围观，只要你懂，道友懂，就足够了。 你有没有当众为一个人不顾一切？ 这个世界弱水三千，又有哪一瓢及得上这吾道不孤的浪漫呢？ 人越老，活得越通透。 除了爱情，都是虚无。 我们不曾知道，树叶的离去到底是风的追求，还是树的不挽留？ 就像这命运的绳索向你生命袭来，我们也不知道，到底是人屈服于命运，还是命运在热爱面前低下了头？
7 最后我又去健身房找了大爷，他已经离开了。 问过场馆老板，他不记得有这样一位老人来过，甚至开心的表示我是难得的生面孔，推荐我试一试三百一节，一千三节的特大优惠新人体验活动。 我恍惚。 后来回想，甚至不记得我那天我去了哪，见过谁，为什么电脑里有了这些动图。 直到后来又去公园，看见了熟悉的大爷大妈。 还有他们一脉相承的隔代传人。 我感动。 然后泪目。 不是因为他转得多好，而是我上去试了试，没转两圈就脱臼了。 后来我又楼下看见了一个小孩和他的狗子，发现连狗子身体的领悟力都比我强。 我才明白， 不是每一个健身者都配得上自傲 如果早一点认识公园里的老年人，大多数健身者号称的朋克就像掉在泥土里的蛋糕，好看，昂贵，却一文不值。 你大爷始终是你大爷。
作者：仙人JUMP |
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