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这3种食物可以缓解痛风,经常吃点,让痛风远离你

2019-12-11  祥雲山人...

现在人们的生活质量越来越好,应酬越来越多,暴饮暴食也越来越常见,使痛风的人也越来越多,痛风成为了一种较为常见的病症。

为什么会痛风?

痛风是一种关节炎症,主要原因是血液、体液中的尿酸过多排不出去,从而在关节中累积形成晶体,当关节和这些晶体摩擦就产生疼痛现象。由此可见,产生痛风的原因是体内的尿酸过多而引起的,而尿酸是嘌呤的代谢产物,也可以说是体内嘌呤过多。

除自身可以合成外,大部分从摄入的食物中产生,因此,在防治痛风时,要选择嘌呤含量低的食物。

哪些食物嘌呤含量高?

摄入的食物中,有些食物的嘌呤含量很高,就要注意尽量少吃相关的食物,控制好饮食,这样的一些食物的漂呤高,如动物的内脏、海参等海鲜,有人认为蔬菜的嘌呤含量就一定低,并不对,龙须菜、扁豆、菠菜、蘑菇等嘌呤含量就比较高,要注意尽量的少吃相关食物。

这3种食物可以缓解痛风,经常吃点,让你的尿酸降下来。

笋片熘白菜:笋片和白菜有清热解毒、利尿的功效,能帮助排除体内的尿酸,从而达到缓解痛风的目的。

虎杖芽菜:可以活血化淤,清通经络,对淤热型痛风有较好的作用。

天麻杜仲汤:它能帮助身体祛风湿,通经络,补肝肾,帮助清除体内过多的尿酸,缓解痛风症状。

这些食物不妨经常吃点,降低尿酸含量。

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