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现在口臭的患病率越来越高，据国家卫生组织调查显示，现在口臭的患病几率占据62.4%，比例在于1:4，也就是说人群当中每四个人就一个人患有口臭。但是有些患者，在患有口臭之后却没有自知之明，直到跟别人交谈的时候，看到对方嫌弃的眼神，觉得尴尬无比。那么如何知道自己是否有口臭呢?教大家几招测自测口臭的方法。 1.自测口臭的方法 ①手捂鼻口自测法 用手拱起来，贴合到嘴巴上，然后哈一口气快速的闻一下就能知道自己的口气是否存在异味。 ②戴口罩方自测法 准备一个口罩，戴上去之后进行深呼吸，这样在反复呼吸之后就能闻到周围的气体是否有异味。 ③闻口水自测法 先用舌头在手背上舔一下，然后尽量沾点口水在手背上，然后再用力闻一下，如果气味比较难闻的话说明患有严重了口气。 2.形成口臭的原因 有些人会感到疑惑，每天早晚刷牙，而且平时也特别注意口腔卫生，为什么会有口臭呢?其实口臭分为两种，一种是口源性口臭，而另一种就是非口源性口臭。现在大多数患者都是非口源性口臭，尤其是被幽门螺旋杆菌感染的朋友，它会导致胃溃疡，以及十二指溃疡，它是一种在胃里生存下来的细菌，一旦感染幽门螺旋杆菌，就会出现消化不良，恶心，腹痛，胃火旺盛等症状，从而引发口气严重的问题。所以口臭大多都是幽门螺杆菌在作祟，用它煮水灭菌好，胃病口臭全赶跑。 3. 如何“对抗”幽门螺杆菌，赶走口臭? ①茯苓煮水 茯苓可以补中健胃，而且现在医学研究也表明，可以对幽门螺杆菌所形成的溃疡有改善和调理的效果，同时还能增加胃肠道的蠕动功能和运作能力，避免细菌的滋生，提高有益菌的活性，调理肠胃疾病。用它泡水还能够利水去湿，改善口臭有很好的效果。 ②人参煮水 人参泡水可以达到滋补益气的作用，提高身体抗性。对幽门螺杆菌来说也有一定的抑制效果。同时用人参煮水可以调理脾胃湿热，以及胃火形成的炎症等问题。不仅于此，人参本是补品，但是它的性质温和，可以避免疾病引起身体元气亏损的问题。如果能够搭配鸡内金便是《温病条辨》当中所记载的多 味清片，对于灭菌，调理胃病，去除口臭，效果显著。 其中用到人参5克，茯苓15克，鸡内金5克，山药4克，砂仁5克，佛手3克，雪莲4克，赤小豆5克，薏仁5克，莲子5克，薄荷5克，金银花5克，此方出自《温病条辨》能够有效健脾养胃，提高肠胃的运作能力，如果大家觉得煮水比较麻烦，或者不方便携带的话，也可以选择配好的多味 清片，效果更为全面，直接水服或者是嚼服即可，调理内在，清新口气，内外兼修! |
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