怀孕后一定要喝孕妇奶粉吗？准妈妈要清楚，别盲目随大流

文|淘妈

结婚3个月的毛毛怀孕了，老公知道之后很开心，第二天忙着去买了很多的营养品，其中包括孕妇奶粉。毛毛看到之后还说，怀孕还需要喝奶粉吗？老公说母婴店的人建议买，说是能补充很多营养物质，对孕妇和胎儿都好。其实有不少孕妇都会买孕妇奶粉喝，主要也就是为了能多补充营养，让胎儿更好的发育。但是每位孕妇都需要喝奶粉吗？准妈妈应该心里有数，可别盲目随大流。

什么是孕妇奶粉？
孕妇奶粉就是专门为孕妇补充各种孕期所需要的营养的奶粉，其中富含叶酸、亚麻酸、铁、锌、钙、益生菌和DHA等营养素。同时孕妇奶粉也含有多种维生素和矿物质的微量元素，而且对胃肠道有益，能够预防便秘，孕妇是可以放心饮用的。

每位孕妇都需要喝孕妇奶粉吗？

孕妇奶粉的好处是显而易见的，那每位孕妇都需要喝吗？或者是说，孕妇不喝的话，会有什么不利影响吗？其实，不是所有的孕妇都需要喝奶粉。

如果孕妇平时没有挑食的毛病，能够保证摄入充足、全面的营养，是不用喝孕妇奶粉的。那些体重增长过快，或者是体重超标的孕妇，也不议喝，不然可能导致营养过剩。这样就会增加患糖尿病的机会，胎儿还可能变成巨大儿，分娩的时候容易发生难产的危险。
如果孕妇孕期食欲不佳，或者是有挑食的毛病，这种情况是可以喝孕妇奶粉的。有些孕妇孕吐反应比较严重，营养摄入不足，这个时候喝点孕妇奶粉就可以补充那些必需的营养。还有些孕妇工作比较忙，饮食不是很规律，吃的不是很好，也可以考虑饮用孕妇奶粉。

孕妇奶粉可以当水喝吗？
当然不可以了。

孕妇奶粉虽说是为孕妇准备的，但是食用的时候也有一定的标准，并不是多多益善。所以孕妇在食用的时候要严格按照包装说明来，如果大量饮用的话，可能导致某些营养元素超标，反而对健康不利。

喝了含有维生素的奶粉，还需要额外补充维生素吗？
孕妇奶粉的配方只是针对大多数的孕妇，如果孕妇存在贫血、缺钙严重等情况，那就需要根据自身的情况，按照医生的指导去补充相应的营养素。很重要的一点是，孕妇在咨询医生的时候一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，保证所有的营养元素都在安全范围内。

​淘妈说：总的来讲，孕妇想要补充营养，最佳的方式还是通过日常的饮食摄入。如果孕妇确实不喜欢吃某些事物，或者是工作太忙，吃饭不好的话，是可以通过孕妇奶粉来补充这些欠缺的营养的。不过孕妇在选择奶粉的时候尽量选择低脂不加糖的，不然又会带来一系列的负面影响。你在孕期有没有喝过孕妇奶粉呢？