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孙氏八卦拳自然趟步怎么走？ 请看孙剑云老师和黄万祥师兄的视频，这是最直接的感受和学习方法。 就我本人的体会而言，如果没有孙氏三体式的基础，趟泥步是一定要练的。 走趟泥步要由慢开始，严格地按照趟泥步的要求，身形竖顶塌腰，两脚平起平落，前足如有阻力，平着趟出，后足如从泥里拔出，平起跟进，身体重心要平稳，不能有上下起伏和左右的晃动。行走时头顶上摆一碗水，水不洒出。随着稳定性的提高，行走速度逐渐加快。 有人问：练这个有什么用？ 答：其用甚大。基本功效，前文已谈。这里仅谈谈我个人的几点体会： 趟泥步的运用，一般用在接敌的一瞬间，而且是在对方将要打上自己的那个瞬间，步走趟泥，手呈十字，一碰即将对方打出。其作用就是足下突然启动时上身稳静，使对手感觉到反击时已来不及闪退。 但是趟泥步也有一个弱点，就是当采取主动进逼时，易进不易退，因为当两脚养成平起平落的习惯后，造成对脚的滚动运动的灵敏性下降，致使后撤不灵。后来经过1928年和1929年那几次擂台赛的检验，很多上过擂台的八卦拳传人在技击的一般进退状态时就放弃了趟泥步，把趟泥步主要用在启动反击的那一下。 任何技术都有其适用的条件，不可绝对化。 |
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