自用失眠方①

通用失眠方：龙眼肉15，枣酸仁15，生龙骨30，生牡蛎50，清半夏15，茯苓15，生赭石30，内服。

加减法为：心气虚甚者，酌加红参、西洋参、太子参；

 心阴虚甚者，酌加生地黄、麦冬、炒酸枣仁；心血虚甚者，酌选四物汤、丹参；心阳亏虚者，酌加桂枝甘草汤，或酌加附子；

试过好的失眠方。

方名双藤双粉汤，组成，炒枣仁粉6g，延胡索粉3g，夜交藤3Og，鸡血藤30g。用法，用双藤煎汤，于睡觉前十分钟，用药汤送服药粉，一周一疗程。功效，养心安神，镇静催眠。

方二：

丹参、远志、菖蒲、硫磺 各20克。粉后调白酒敷脐.

验方1.

酸枣仁15～30g，麦冬9g，五味子5g。主治：气阴不足，夜寐不安，舌红少津，脉象细数。

验方2

.酸枣仁15～30g，生地12g，五味子5g。主治：心肾不交，水火失济，五心烦热，夜难成寐，舌质红绛，脉弦细数。

验方3.

酸枣仁15～30g，半夏9g，五味子5g。主治：心气不足，痰热内扰，失眠惊悸，口干黏腻，舌苔白腻，脉象弦滑。

半夜醒睡不着：

凌晨1-3点醒过来。这就是“虚劳虚烦不得眠”，根本原因就是肝血虚。而且你再看，凌晨1-3点刚好是气血流注到肝经的时间段，肝血虚，肝火旺，火上加火，于是身体就被唤醒了。张仲景就说了，这种情况，用酸枣仁汤再合适不过。

酸枣仁汤：炒酸枣仁15克、甘草3克、知母、茯苓、川芎各6克

方三：顽固性失眠针灸，

在三间与合谷穴连线的中点找敏感点，针刺向劳宫方向。