|
随着生活条件的提高，现在大家也是越来越注意颜值和身材，尤其对于我们女人来说，一旦过了25岁，由于新陈代谢逐渐的减慢，所以身体和皮肤也是渐渐出现了各种各样的问题，其实除了每天坚持护肤之外，食疗也是很重要的，多吃一些补血益气的食物，脸上红润，气色更好，说起这补血益气的食物大家首先想到的就是红枣了吧。 红枣是一种普通的食物，它的外皮和果肉都是红色的，所以也是有着很好的补血的效果，不是有这样的一句话“一日三颗枣，青春永不老”，虽然这话有些夸大，但是每天吃些枣好处真的是有很多的，不过红枣性温，吃多了也是很容易引起上火的，而红枣的吃法多种多样，红枣别再直接吃了，和它一起煮，补血益气淡皱纹，气色好更显年轻！ 接下来就把这红糖枣泥酱的做法分享给大家，首先准备红枣1000克，红糖500克，适量的水。准备好的红枣清洗两遍，然后用淡盐水浸泡15分钟，让红枣清洗的干干净净，吃着更加的放心，然后把清洗干净的红枣放入到干净的锅里面，加入适量的水，但水一定要没过红枣，大火将锅中的水烧开之后煮10分钟关火。 红枣煮熟之后，带上一次性手套，将红枣的皮都扒掉，刚煮熟的红枣可能还有一些热，但是这个时候是去枣皮最容易的时候，将枣皮剥掉之后，然后将枣核挤出，将所有的红枣都处理好之后，用手将红枣的果肉抓成枣泥，接着放入干净的炒锅里面，再加入准备好的红糖搅拌均匀。 在煮红枣的时候，锅里也是有剩下的水，我们把锅中剩下的水倒入到红枣里面接着煮，煮红枣的时候一定要开小火，然后用铲子不断的搅拌，一直煮到黏稠，关火之后红糖枣泥酱就做好了，然后装入到干净的瓶子里面放入冰箱冷藏。红枣和红糖都是有着补血的效果，在平时用这两种食材煮水喝或者是做成枣泥酱，经常的吃补血益气，气色更好，更显年轻。 |
|
|
