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一年之计在于春，一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐，吃得好了可以给身体提供营养，为一天的工作和生活打好基础，尤其是家里有老人和小孩，早餐要吃好，马虎不得。 秋季天气变化大，尤其是经历了几场秋雨之后，天气更凉了，这种天气，早餐适合喝点热乎乎的，粥就是不错的选择，营养丰富且容易消化，暖身又暖胃，里面加上一点牛奶，营养健康，奶香味十足，女性多喝点，小脸粉嫩气色好。 下面哈妹分享一道红豆薏仁牛奶粥的食谱给大家，吃起来口感特别的好，暖身又暖胃。早上隔三岔五吃一顿，对身体有好处。 红豆薏仁牛奶粥  配料:红豆15公克、红薏仁米15公克、低脂鲜奶100cc、老冰糖20公克、红枣7颗 烹饪步骤:1.提前准备好红薏仁米和红豆，大家可以根据自己的偏好来配比，  2.将红薏仁和红豆清洗之后用清水浸泡，浸泡的时间在3小时左右，或者提前一晚上浸泡最好。  3.将浸泡好的红薏仁米和红豆放入电饭煲中，开起粥汤模式，定一小时即可。  4.半小时后，放入红枣和冰糖，继续煲。  5.等待电饭煲定时自动停止后，就可以放入牛奶起锅了。  大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论转发关注，学更多美食做法 |
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