《高血压九忌歌》

一忌性子急，冲动发脾气；

二忌有苦衷，心情受压抑；

三忌忙与乱，烦恼多难题；

四忌灾祸重，精神强刺激；

五忌嗜酒肉，体胖血流细；

六忌连失眠，熬夜不歇息；

七忌头猛震，抬举出过力；

八忌大便干，内燥体温升；

九忌烈日晒，又怕太大意！

按歌自检点，何怕脑血溢！

心乱则百病生，心静则万病息。

要平心，心平才能气和；

要安心，心安才能神泰；

要宽心，心宽才能体健！

祝愿大家人人身心健康长寿，活泼、天真、开朗、如童心般越活越年轻漂亮！