北京市2018年度体检统计报告解读（二）|你的体重超标了吗？

超重肥胖日益增加 

男性明显高于女性

 △2018年全市各年龄段超重和肥胖检出情况

 △2018年全市男性各年龄段超重和肥胖检出情况

 △2018年全市女性各年龄段超重和肥胖检出情况

数据统计结果显示，体检人群中，有25.03%的人超重，12.04%的人肥胖，其中男性超重检出率及女性人群超重检出率分别为30.86%和18.71%，男性人群肥胖检出率及女性人群肥胖检出率分别为:12.04%、15.42%和8.38%，男性检出率均高于女性。

 △2018年全市各年龄段中心型肥胖和腰臀比异常检出情况

 △2018年全市男性各年龄段中心型肥胖和腰臀比异常检出情况

 △2018年全市女性各年龄段中心型肥胖和腰臀比异常检出情况

对中心型肥胖和腰臀比异常来说，总体人群中心型肥胖检出率、男性人群中心型肥胖检出率及女性人群中心型肥胖检出率分别为:9.49%、13.80%和5.45%；总体人群腰臀比异常检出率、男性人群腰臀比异常检出率及女性人群腰臀 比异常检出率分别为:7.78%、9.73%和5.96%。

 △2018年全市各年龄段超重检出情况

 △2018年全市各年龄段超重检出情况

各群体的超重和中心型肥胖检出率在18-69岁间均随年龄增长而呈现升高趋势，在≥70岁人群中检出率呈现下降趋势；肥胖和腰臀比异常检出率在18-79岁间均随年龄增长而呈现升高趋势，在≥80岁人群中检出率呈现下降趋势。

△2018年全市各年龄段中心型肥胖检出情况

男、女性超重、肥胖、中心型肥胖和腰臀比异常检出率在60岁以前均呈现上 升趋势。20-69岁男性肥胖和中心性肥胖检出率较高，这可能与工作压力、生活和 饮食习惯等相关，也提示应注重在青壮年及中年人群开展肥胖的预防控制工作。 

单一减肥效果有限 

综合干预高效安全

近年来，我国成年人的超重肥胖率呈现快速增长的趋势，超重肥胖相关性疾病如高血压、糖尿病和脂质异常等的患病率日益增加。

身体质量指数

身体质量指数(Body Mass Index, BMI)是衡量人体肥胖程度的重要指标，BMI 兼顾体重和身高两个因素，主要反映全身性的超重和肥胖，即反映的是体内脂肪总量。

根据中国成年人超重和肥胖症预防控制指南推荐的分类标准，超重、肥胖 的定义如下:BMI <18.5kg/m2 为偏瘦，24 kg/m 2≤ BMI < 28 kg/m2 为超重，BMI ≥ 28 kg/m2 为肥胖。 

腰臀比

腰围和腰臀比作为评价腹型肥胖的身体测量指标，都广泛应用于人群。根据中华人民 共和国卫生行业标准推荐的分类标准，中心型肥胖的定义为男性腰围≥90cm、女 性腰围≥85cm。

根据北京医师协会组织编写的健康体检操作常规推荐的分类标准， 腰臀比异常的定义为男性的腰臀比大于 0.95，女性腰臀比大于 0.85。 

专家建议，单一的干预措施由于减重者依从性差等原因而减重效果不明显。建议采用多种干预措施的健康管理方案减重效果好，比如：

·膳食指导与饮食行为矫正课程；

·1周一次的体力活动监测；

·1周一次的电话访问，询问饮食、运动行为与问题解答；

·1周一次的周记记录，主要记录每周饮食和体力活动情况; 

·行为矫正目标(3-2-1-0):“3”代表每天至少吃3拳头大小的蔬菜，“2”代表 每天吃肉不超过2个手掌心大小，“1”代表每天至少10000步以上的运动量，“0”代 表每天不吃含糖零食。

北京市体检中心的健康管理减重方案综合了健康教育、科学饮食与运动、设立减重目标和电话 访问等干预措施。这种综合减重方案最主要的特点是在干预期内对受试者进行饮食、行为和运动的动态监督与指导，在一定程度上提高了研究对象依从性，从而 弥补了健康教育等单一干预措施因研究对象依从性差而导致减重效果较差的缺陷。