几种简单易行防治耳鸣的方法

  　 屏气法 安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，怒睁双目，呼气冲击耳窍，至感觉到轰轰有声为止。每日做数次，连做两天即可见效。

　 搓掌法 屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此做6次，连做2～3个月。治疗时要保持心情清静，方可收效。

　 摩、扣耳门法 先用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，然后用食指和中指并拢扣耳门两下，大拇指按一下，两扣一按为一次，连续12下，每天早晚各做1次。

　 　　治耳鸣方

　 ◎灵磁石20克、淮山药15克、天门冬15克、茯苓10克、熟地10克、制首乌10克、甘草3克、潞党参15克、怀牛膝15克、五味子10克，水煎，分两次服，每日一剂，可滋肾、治耳鸣。

　 ◎白术15克、五味子15克、山药15克、桂圆肉15克，水煎，分两次服，每日一剂，可补血、健脾、安神，用于眩晕、耳鸣等症。

　 ◎明天麻10克、制半夏10克、白术10克，白蒺藜15克、珍珠母15克、合欢皮15克、夜交藤15克、茯苓15克，水煎，分两次服，每日一剂，可平肝健脾，用于眩晕、耳鸣等症。